Magsinfluensa: vad du behöver veta

'Maginfluensa'

Detta kan vara vad du kallar det när du känner dig sjuk i magen, men läkare kallar det gastroenterit. Det orsakas vanligtvis av ett virus, men det är inte influensavirus, så det är inte faktiskt maginfluensa. Bakterier och parasiter kan också orsaka det.

symtom

Gastroenterit orsakar diarré, illamående och eventuellt kräkningar. Du kan också ha huvudvärk, feber, frossa och smärta i magen. Den vanligaste typen - den som orsakas av ett virus - gör att du känner dig sjuk 12 till 48 timmar efter att du utsatts för det, och det kan pågå i upp till 3 dagar. Om det orsakas av bakterier eller parasiter kan det hålla längre. Det kan vara farligt för människor som har andra hälsotillstånd, liksom spädbarn och äldre.

Viral gastroenterit

Detta är när ett virus infekterar dina celler och blåsar upp magsäcken såväl som tarmen (röret som ansluter magen till anus). Det är mycket smittsamt - du kan få det om du vidrör en smittad person eller något de har rört, eller om du äter mat de tillagade. Du kan också få det om du äter skaldjur från förorenat vatten eller frukt och grönsaker som tvättas i den.

Typer av virus

Fyra slags virus kan få gastroenterit. Rotavirus är den främsta orsaken hos spädbarn och små barn. Det kan också påverka vuxna, men deras symtom är mildare. Norovirus är den vanligaste orsaken hos vuxna. Mindre vanliga sådana inkluderar adenovirus - vilket kan ta upp till 10 dagar för att orsaka symtom - och astrovirus. Båda dessa berör oftare barn än vuxna.

Bakteriell gastroenterit

Dessa mikroskopiska levande organismer finns runt omkring dig - många är ofarliga och vissa är till och med till hjälp. Men andra, som Salmonella och E. coli, kan komma in i din mat och orsaka magproblem. De kan komma in på nästan vilken som helst punkt: när maten växer eller skördas, bearbetas, lagras, levereras eller tillagas. Du kan också få gastroenterit om de dåliga bakterierna får mat från köksytor eller redskap.

Livsmedelssäkerhet

Bakterier multiplicerar snabbare i temperaturer mellan 40 och 140 grader F, så använd kylen och frysen för att hålla kall mat kall och ugnen för att hålla varm mat varm. Bakterier i kylda eller frysta livsmedel kan bli aktiva igen om de bringas till rumstemperatur, och vissa kan göra mycket gifter i maten innan du äter det. I dessa fall kanske du känner dig sjuk på bara några timmar.

Resandens diarré

Detta är ett annat vanligt sätt att få gastroenterit - vanligtvis från mat eller vatten förorenat med dåliga bakterier. Om du reser till utvecklingsländer i Afrika, Asien, Latinamerika eller Karibien, håll dig borta från rå frukt och grönsaker, kött, fisk, skaldjur som är rå eller inte het när den serveras och gatamat. Det kan också vara en bra idé att borsta tänderna med vatten på flaska och be om dina drycker utan is.

Parasitisk gastroenterit

Parasiter är små varelser som lever inne i andra djur. Denna typ av gastroenterit förekommer inte ofta i USA eller andra utvecklade länder, men vissa parasiter som kallas Cryptosporidium parvum och Giardia kan spridas genom vatten och orsaka infektion. Du kan få det om kontaminerat vatten används för att odla eller laga mat du äter eller om du simmar i det.

Behandling

Oavsett vad som leder till det försvinner de flesta fall av gastroenterit inom några dagar om du får vila och mycket vätska. Om dina symtom är riktigt dåliga eller håller längre än så, se din läkare. Antibiotika och andra specialiserade läkemedel kan rensa upp vissa sällsynta bakteriella och parasitära infektioner, och din läkare kan utföra tester för andra tillstånd som orsakar liknande magbesvär.

Näring, vätskor och mat

Dessa kan underlätta gastroenterit symptom. Det kan vara svårt att hålla maten nere, men du kan få vätskor, kalorier, viktiga mineraler (elektrolyter) och näring från fruktjuice, sportsdrycker, koffeinfria läskedrycker eller buljong. När du känner dig redo att prova fast mat börjar du med intetsägande saker som ris, potatis, bröd, äppelsås eller bananer. Undvik fet mat eller socker, mat, mejeri, koffein och alkohol tills du är bättre. De kan göra att du känner dig värre.

Uttorkning

Detta är när din kropp tappar för mycket vatten och diarré och kräkningar kan orsaka det. Det är det vanligaste hälsoproblemet som orsakas av gastroenterit och kan vara särskilt farligt för spädbarn, äldre och människor som har andra tillstånd. Tecken inkluderar extrem törst, mörk urin och trötthet eller yr. Ditt barn kan ha torr mun och sjunkna ögon och kinder.

Behandling av uttorkning

Om ditt barn har magbesvär, ge henne mycket vatten och "rehydrering" vätskor som har rätt näringsämnen. Vuxna bör till exempel dricka mycket vätska: sportdrycker, juice och soppa. Du kan också suga på ischips eller ispoppar. Om du inte kan hålla vätskor nere, är yr, och din hjärtfrekvens är snabb, kan du ha svår uttorkning. Om så är fallet, gå direkt till ett akutmottagare så att vätskor kan placeras direkt i ditt system.

Allvarliga komplikationer

I sällsynta fall orsakar gastroenterit hemolytiskt uremiskt syndrom, oftast hos barn under 10 år. Om E. coli-bakterier kommer in i dig kan deras toxiner få dig att förlora röda blodkroppar och blodplättar, vilket hjälper din blodpropp och håller dina blodkärl friska. Detta kan orsaka njursvikt och påverka nervsystemet. Du kan vara blek, cranky, måste kissa mindre ofta och ha blodig avföring. Om så är fallet, ring din läkare eller gå till akutmottagningen.

När man ska ringa en läkare

Få medicinsk hjälp om du kräkningar och inte kan hålla vätskor nere i mer än 24 timmar, eller om du har diarré i mer än ett par dagar (24 timmar för barn). Andra tecken på att du behöver medicinsk hjälp inkluderar svår smärta i tarmen eller ändtarmen, feber högre än 101 grader F, avföring med blod eller pus eller svart färg, eller problem med nervsystemet, som problem med balans, koordination eller domningar.