6 Akne: 6 All-Natural Behandlingar <[SET:descriptionsv]Hudavblivningar är vanliga under graviditeten.

Många kvinnor upplever akne under graviditeten. Det är vanligast under första och andra trimestern. En ökning av hormoner som kallas androgener kan orsaka att körtlarna i huden växer och producerar mer talg, en oljig vaxartad substans. Denna olja kan täppa till porer och leda till bakterier, inflammation och breakouts.

Kvinnor som är benägen att bryta ut under menstruationstiden har större sannolikhet för graviditetsacne, enligt March of Dimes. Lyckligtvis är graviditet och postpartum akne vanligen tillfälligt. Det kommer sannolikt att klara sig när dina hormoner återgår till normala.

Här är några tips för att behandla graviditet akne, från all-naturliga botemedel till dagliga hudvård gör och inte.

All-natural remedies

1. Äppelcidervinäger

Blötlägg en bomullsboll med rå, ofiltrerad äppelcidervinäger och applicera på huden för att absorbera olja. Blanda endelad vinäger till tre delar destillerat vatten. Detta kommer att skapa en naturlig toner som är rik på naturligt förekommande enzymer och alfa hydroxisyror.

2. Bakpulver

Bageripröt torkar oljan på huden och främjar läkning. Gör en naturlig punktbehandling genom att blanda 1 matsked bakpulver med 1 matsked vatten. Applicera på enskilda finnar och inte hela kroppen eller ansiktet. Låt det torka innan det tvättas.

3. Citrusfrukt

Alfa hydroxysyra finns i citrusfrukter som citroner och limes. När saften av en citron eller kalk appliceras på din hud, hjälper det att avlägsna porer och kasta döda hudceller. Dessa astringerande och antibakteriella egenskaper gör den effektiv som en exfoliant. Kram saften från en citron eller lime och applicera direkt på fläckar med en bomullsboll. Låt på i 10 minuter eller tills det är torrt och skölj sedan med kallt vatten.

4. Honung

Honung har antibakteriella och antiseptiska egenskaper. Det är också lugnande för huden. För att applicera, skölj först ansiktet med varmt vatten. Applicera honung direkt på det drabbade området. Lämna det på din hud i 20 till 30 minuter. Skölj med varmt vatten.

5. Kokosolja

Kokosolja har antibakteriella och antifungala egenskaper. Det är också lugnande för huden och absorberas mycket lätt. Applicera jomfru kokosnötolja istället för fuktkräm innan du lägger dig.

6. Havregryn och gurka

Gurka och havregryn erbjuder lugnande och kylande egenskaper för huden. För en hemlagad behandling, prova den här masken från Back to Her Roots. Den använder alla naturliga ingredienser som vanligtvis finns i köket. Blanda enkelt, sätt i frysen och applicera på ditt ansikte i 10 till 15 minuter innan du tvättar.

Allmän hudvårdstips

Skölj inte över tvätten

Tvätta din hud för mycket avlägsnar dess naturliga fuktighet. Detta kan då öka oljeproduktionen och göra dig mer benägen att bryta ut. Mycket varmt vatten kan också torka ut huden. Mayo Clinic rekommenderar att du använder en mild, tvålfri rengöring med kallt eller ljummet vatten på morgonen, på natten och efter kraftig svettning.

Undvik att skrubba

Syfte för mild avskalning istället. Använd dina händer eller en mjuk tvättduk med mildt tryck och rengör huden i en cirkelrörelse. Tvätta och skölj noggrant. Pat huden torr istället för att gnugga och följ med en mild, oljefri fuktkräm.

Bästa praxis

Det behöver inte vara svårt att ta hand om din hud under graviditeten. Här är några bästa metoder för att hjälpa din hud att vara vacker, glödande och fri från akne.

• Kasta inte, plocka, repa eller klämma på akne sår. Detta kan öka irritationen och orsaka ärrbildning.
• Håll huden hydratiserad genom att dricka renat vatten. Undvik kolsyrade drycker och för mycket koffein.
• Ät en näringsrik kost med färska frukter och grönsaker, magra proteinkällor och hälsosamma fetter som avokado och nötter. Undvik raffinerade sockerarter och bearbetade livsmedel.
• Ge dig själv tid att vila och slappna av. Stress och trötthet kan utlösa akneutbrott.
• Ändra dina örngott och handdukar ofta.
• Undvik att röra på ditt ansikte, vilket kan införa bakterier.
• Tvätta håret regelbundet, speciellt om det är oljigt och försök hålla det borta från ansiktet.
• Om du använder smink, använd oljeprodukter som är märkta "non-comedogenic" eller "non-acnegenic". "Var noga med att tvätta din smink innan du lägger dig.
• Rådgör alltid med din läkare innan du använder behandlingar utanför disken. Vissa ingredienser i vanliga hudvårdsprodukter, som salicylsyra och vitamin A, är kanske inte säkra att använda under graviditeten.

För mer information om vilka hudförändringar du kan förvänta dig under graviditeten, kolla in det här innehållet:

• Graviditetens andra graviditet: Förändringar i hud, syn och tandkött
• Graviditetens tredje graviditet: Hudförändringar