Blir en avancerad bröstcanceromsorgare: Vad du behöver veta

Det är en sak att säga att du tar hand om någon när de känner sig under Vädret, men det är en annan att säga att du blir en vårdgivare när de har bröstcancer. Du har en stor roll att spela i deras behandling och övergripande välbefinnande. För att inte bli överväldigad skapade vi den här guiden bara för

Börja med att skapa ett partnerskap.

Om du är den främsta vårdgivaren för en älskad, då är du med i det här tillsammans. Ärlig, öppen kommunikation är det enda sättet att gå. Här är några tips för att få ditt partnerskap på höger fot:

• Fråga istället för att anta vad som behövs. göra saker lättare för er båda.
• Erbjud tillhjälp med vissa praktiska frågor som medicinsk pappersarbete, men låt dem göra saker för sig själv när de vill. Gör dem inte mer beroende än vad de behöver vara.
• Respektera din älskade ens val om behandling, vård och vem de vill se.
• Dela känslor. Låt din älskade tala om sina känslor utan att känna sig dömd. Det är viktigt att även dela dina känslor. Låt inte din vårdgivare-patient roll övervinna ditt förhållande.

Lär dig om avancerad bröstcancer

När du vårdar en älskad med avancerad bröstcancer kan det vara till hjälp att bekanta dig med sjukdomen. När den fortskrider, har du en aning om vad du kan förvänta dig så att du inte blir avskuten.

Här är några av de förändringar du kan se hos någon med avancerad cancer:

• viktminskning
• extrem trötthet
• dålig koncentration
• ökande smärta och obehag
• < ! --3 ->

Humörsvängningar är inte ovanliga. Bra humör kan alternera med sorg, ilska, rädsla och frustration. De kan oroa dig för att bli en börda på dig och resten av familjen.

Det här är alla normala reaktioner på situationen. Men det kan finnas tillfällen när du inte är säker på vad du ska göra. Det är ok.

Du är vårdgivare, men du är också mänsklig. Du förväntas inte vara perfekt. Lita på dina instinkter och ta hand om hjälp när du behöver det.

Inrätta en hjälpgrupp

Du kan vara den främsta vårdgivaren, men du behöver verkligen inte vara den enda vårdgivaren. Berätta för familj och vänner att du behöver hjälp. Vissa kommer att erbjuda, men en allmän förfrågan går inte alltid igenom. Skriv ut exakt vad du behöver och när du behöver det. Var direkt.

Det finns skötselverktyg som kan hjälpa dig att göra det med ett minimum av väsen.

Flera organisationer tillhandahåller kalendrar för online omsorg som gör att andra gör anspråk på specifika dagar och tider, så du kan planera att göra något annat.

För att spara dig choreen för att hålla alla uppdaterade individuellt, tillåter dessa webbplatser dig också att skapa en egen webbsida.Då kan du skicka statusuppdateringar och foton. Du bestämmer vem som har tillgång till sidan. Gäster kan lämna kommentarer och anmäla sig för att låna en hjälpande hand. Det kan vara en realtids sparare.

Kolla in några av dessa webbplatser:

Skötselskalender

• CarePages
• CaringBridge
• Skapa en vårdgemenskap
• Skapa en supportgemenskap
• När sjukdomen fortskrider, fundera på hemhälsovården och hospice alternativ så du är inte överväldigad med ansvar.

Identifiera dina egna behov - och tenderar dem

Caregiving är en kärleksfull, givande handling, men en som du förmodligen inte planerade på. Det börjar med att ge lite hjälp, men kan bli ett heltidsjobb innan du vet det. När någon du älskar har avancerad cancer, det tar också emotionell vägtull på dig.

Medan du har en tendens till sina fysiska och emotionella behov, har du också egna känslor att hantera. Du kanske ibland undrar om du är ute efter utmaningen. Faktum är att ingen kan hålla det hela dagen, varje dag, utan att känna stressen.

När är sista gången du haft lite "mig tid"? Om ditt svar är att du inte kommer ihåg, eller att det inte är viktigt, kanske du bör ompröva. Om du inte hittar ett uttag för din stress, är du förmodligen inte den bästa vårdgivaren du kan vara. Det är inte själviskt, och det finns ingen anledning att känna sig skyldig. Det handlar om den större bilden.

Fråga dig själv vad du behöver, oavsett om det är curling upp med en bra bok eller att träffa staden. Det kan vara en kort paus för en promenad varje dag, en kväll ute eller en hel dag till dig själv.

Det som är viktigt är att du väljer det här tidsblocket och gör det hänt. Markera den på din kalender och betrakta den som en del av din att göra-lista. Hitta sedan någon att täcka för dig medan du föryngrar.

Efter din paus har du något nytt att dela med din älskade.

Känna igen tecken på stress

Om du är utsatt för långvarig stress kan du sluta med vissa hälsoproblem. Här är några symtom på stress:

huvudvärk

• oförklarliga smärtor
• trötthet eller sömnvårigheter
• magbesvär
• blekande sexdrivning
• problemfokusering
• irritation eller sorg
• Andra indikationer att du är stressad är:

under- eller övermatning

• socialt tillbakadragande
• brist på motivation
• röka eller dricka mer än någonsin
• Om du har några av dessa symtom är det dags att tänka på Stresshantering. Överväg:

utöva

• förbättra din kost
• avslappningstekniker, som meditation eller yoga
• spendera tid med vänner och njut av favoritaktiviteter
• rådgivare eller vårdgivargrupper
• Om fysiska symtom på stress fortsätt, se din läkare innan den blir slut.

Räckvidd för vårdgivare

Ibland hjälper det när du kan prata med någon annan som befinner sig i en liknande situation. Andra primära vårdgivare får det på sätt som ingen annan kan. De kan förmodligen erbjuda dig några användbara tips om hur du gör livet enklare. Supportgrupper är ett bra ställe att få stöd, men du kommer snart inse att du kan ge några också.

Ditt lokala sjukhus kan komma att hänvisa dig till en persongrupp för vårdgivare. Om inte, kan du kunna ansluta till andra via dessa organisationer:

CancerCare - Caregiving erbjuder gratis, professionell supporttjänst för vårdgivare och kära, inklusive rådgivning och supportgrupper.

• Caregiver Action Network tillhandahåller gratis utbildning, support och resurser till familjeomsorgare över hela landet.
• Är dina omsorgsuppgifter tvungna till att du tar ledig tid? Ta reda på om du är berättigad till obetald ledighet enligt familje- och sjukvårdsloven.