Kan du ha överaktiv blåsor i ung ålder?

Vad är överaktiv blåsan?

Overaktiv blåsan (OAB) kännetecknas av det okontrollerade behovet att urinera som kan leda till ofrivillig frisättning av urin.

Den mängd urin som frivilligt frigörs via OAB varierar från några droppar till en fullblåsan.

Villkoren är vanligare hos kvinnor och personer över 40 år, enligt National Institute for Aging. Men problemet kan uppstå i alla åldrar. En studie publicerad i Annals of Internal Medicine rapporterade att mer än 10 procent av kvinnorna i studien, vars genomsnittliga ålder var 22, upplevde OAB.

Orsaker till OAB kan inkludera:

• svaga blåsmuskler
• skador på nerver som kontrollerar urinering
• blockering från en förstorad prostata hos män
• irriterande mot urinblåsan > Ålder och kön Hur påverkar ålder och kön OAB?

OAB är vanligare hos kvinnor över 40 år eftersom musklerna som kontrollerar urinering försvagar över tiden. Faktorer som bidrar till försvagade muskler inkluderar det fysiska trycket av graviditet och förlossning.

Vissa människor har en genetisk predisposition till OAB. Urininkontinens kör ibland i familjer. Dessutom bör män som utvecklar OAB ha en prostataxamen för att avgöra om urinvägarna är trånga eller inte.

Vad är inte OAB? Vad är inte OAB?

Om du tror att du har OAB, är det viktigt att se en läkare för att utesluta andra tillstånd som kan misstas för OAB. Andra villkor som kan ha symtom som liknar OAB inkluderar:

urinvägsinfektioner (UTI), inklusive njurinfektioner och blåsan

• tryck från en förstorad prostata
• Båda dessa tillstånd kräver behandling.

Antal badrumsbesök Vad är ett normalt antal badrumsbesök?

Det finns inget normalt antal badrumsbesök per dag, vilket gör det svårt att veta hur många resor till badrummet kan indikera OAB. En mycket generell riktlinje är att få färre än 10 besök på badrummet per dag föreslår normal blåsfunktion. Det är viktigt att erkänna om du urinerar oftare än vanligt eller om du känner ett okontrollerbart behov av att urinera.

Gränsvätskor? Ska jag begränsa mitt vätskeintag?

Det är viktigt att du dricker mycket vätskor dagligen. Du kan bestämma rätt mängd för dig, men 64 gram per dag av alkoholfria, koffeinfria vätskor kan vara din guide. För mycket vätska ökar ditt badrumsbesök om du har OAB.

Vilka drycker ska man undvika? Vilka typer av drycker ska jag undvika?

Det kan finnas en relation mellan vad du dricker och din OAB. Många tycker att dricksalkohol irriterar blåsan och ökar urinering.Tung alkoholkonsumtion kan också bidra till förlust av kontroll av urinmuskler.

Koffein ökar frekvensen av urinering och kan förvärra OAB. Begränsa din dagliga alkohol- och koffeinförbrukning om du har OAB.

SexDoes sex orsakar OAB?

Ett hälsosamt sexliv orsakar inte OAB. Faktum är att för kvinnor kan ett hälsosamt sexliv faktiskt hjälpa OAB. Vaginala sammandragningar under samlag och orgasm är ett träningspass för bäckens golv, även känd muskler. Starka Kegel-muskler kan hjälpa kvinnor med OAB-kontrollurinering genom att stärka bäckenbotten.

DepressionDoes OAB orsaka depression?

Att komma upp mer än två gånger per natt är vanligt för personer med OAB. Det betyder att personer som upplever OAB ofta inte får tillräckligt med sömn, vilket i sin tur kan leda till depression.

Människor med OAB känner sig ofta generad av deras tillstånd. Känslor av skam och isolera dig själv för att dölja ditt tillstånd kan bidra till känslor av depression och ensamhet.

Hantera OABVad kan jag göra för att hantera min OAB?

Din läkare kan ordinera läkemedel som hjälper till att kontrollera dina blåsmuskler. Det finns också operationer för OAB i vilken vävnad är ansluten från den ena sidan av buken till den andra för att stödja blåsan.

Du kan hantera, förbättra och kanske styra din OAB med några livsstilstrategier. Till exempel:

Stärka bäckensmusklerna med motion.

• Håll en dagbok om hur ofta du besöker badrummet. Detta kan hjälpa dig att avgöra vilka faktorer som hjälper eller skadar din OAB.
• Minska daglig konsumtion av alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker.
• Sätt dig på badrumschemat. Besök badrummet varje timme, eller oftare, utan att misslyckas. Detta hindrar blåsan från att vara för full.
• Du och OABYou och OAB

Även om OAB kan vara svårt att diskutera är det viktigt att du talar om det med din läkare. Det kan hända att du har ett underliggande tillstånd som kan behandlas. Du lär dig om medicinska behandlingsalternativ, som mediciner och kirurgi. Låt inte OAB hindra dig från att njuta av ditt liv.