CoQ10 och Statins: Vad du behöver att veta

Vad är CoQ10?

Coenzyme Q10 eller CoQ10 är ett ämne som människokroppen gör naturligt. Celler använder det för att generera energi. CoQ10 fungerar också som en kraftfull antioxidant för att bekämpa fria radikaler som kan skada celler och DNA. Men din kropp producerar mindre och mindre CoQ10 när du blir äldre. Människor med vissa tillstånd, inklusive diabetes, Parkinsons sjukdom och hjärtproblem, tenderar att ha låga nivåer av CoQ10. Det är inte känt om sjukdom orsakar bristen eller om bristen förekommer först och orsakar celler att åldras snabbare och göra sjukdom mer sannolikt.

Även om din kropp producerar sin egen CoQ10, kan du också få den från vissa livsmedel. De bästa källorna till CoQ10 är oljiga fiskar och organ kött, som nötköttlever. Det kan också hittas i hela korn. En konstgjord form av CoQ10 finns som tillägg i de flesta apotek och hälsokostaffärer.

StatinsCoQ10 nivåer och statin biverkningar

Statiner är en klass av receptbelagda läkemedel avsedda att sänka högt kolesterol. Även om statiner är mycket effektiva, är de inte för alla. Statiner kan orsaka biverkningar som:

muskelvärk

illamående och diarré

• lever och njurskada
• ökat blodsockernivån och diabetes typ 2
• Vissa människor upplever allvarligare problem, inklusive ett tillstånd som kallas rabdomyolys. Det uppstår när muskelceller bryts ner. När musklerna kollapsar, släpps ett visst protein i blodet. Detta kan i sin tur leda till svåra njurproblem.

Tillsammans med dessa effekter sänker statiner också kroppens nivåer av koenzym Q10. När nivåerna sjunker, ökar biverkningarna av statiner.

FördelarMotiva fördelar med CoQ10-tillägg

Med CoQ10-tillskott kan du öka dina CoQ10-nivåer och kan minska statins biverkningar. Studieresultat av fördelarna med CoQ10 för att minska muskelsmärta i samband med statins användning är emellertid motstridiga.

För muskelsmärta

I en studie som publicerades i American Journal of Cardiology, indikerar forskare att användning av CoQ10-tillskott tycktes minska muskelskada, smärta och obehag hos personer som tar statiner. En ny studie om åderförkalkning tyder dock på att CoQ10 inte förbättrar muskelsmärta hos personer som tar statiner.

För hjärthälsa

CoQ10-tillskott kan också fungera som ett naturligt hjälpmedel för att sänka kolesterol och förbättra hjärthälsan. Även om det inte finns tillräckligt med studier för att bekräfta hur bra det fungerar för att göra det, kan det vara möjligt att kombinera CoQ10 med statiner för bättre resultat.

Många studier granskar sambandet mellan användning av CoQ10-tillägg och hjärthälsa. En recension som publicerades i cirkulationen: Hjärtsvikt antyder att patienter med hjärtsvikt som tog CoQ10-tillskott upplevde färre symtom och komplikationer än dem som tog placebo.En annan granskning, publicerad i ateroskleros, tyder på att CoQ10 kan förbättra blodkärlens hälsa hos personer med eller utan hjärtsjukdom. Men inte all forskning är positiv. Medan man en gång trodde att CoQ10 kunde förbättra blodtrycket, föreslår en nyligen publicerad rapport i Cochrane Library att CoQ10 inte minskar blodtrycket mer än placebo gör.

RiskerAndra överväganden

Coenzyme Q10-tillägg har få rapporterade biverkningar. Den vanligaste verkar vara magbesvär. CoQ10 kan också sänka blodsockernivån, så att personer med diabetes måste övervaka deras blodsockernivåer närmare eller samtidigt undvika kompletteringen.

CoQ10-tillskott kan interagera med vissa mediciner, inklusive beta-blockerare, vissa antidepressiva läkemedel och kemoterapeutiska läkemedel. Din läkare kan behöva ändra din statindosering om du också tar CoQ10-tillägg. Se till att du konsulterar din läkare innan du tar CoQ10.

TakeawayThe bottom line

Även om CoQ10-tillskott verkar visa mycket löfte för hjärthälsa är deras effektivitet för att förbättra muskelsmärta från statiner oklart. Sammantaget krävs fler studier för att bekräfta deras fördelar för denna biverkning.

Om du tar statiner och har obehagliga biverkningar, diskutera CoQ10-tillskott med din läkare. CoQ10 verkar vara säker och väl tolererad. Att ta det kan vara ett bra alternativ för dig, speciellt om du har en bra hälsa.