Depression Orsaker, symtom och behandlingar

Vad är depression?

Depression klassificeras som en stämningsstörning. Det kan beräknas som känslor av sorg, förlust eller ilska som stör en persons dagliga aktiviteter. Det uppskattas att depression påverkar 1 av 20 amerikaner.

Människor upplever depression på olika sätt. Det kan störa ditt dagliga arbete, Förluster som kan bli värre på grund av depression inkluderar:

• artrit
• astma > kardiovaskulär sjukdom
• cancer
• diabetes
• fetma
• Det är viktigt att inse att känslan ibland är en vanlig del av livet. Sad och obehagliga händelser inträffar i alla liv. Att känna sig eländig och hopplös på ett konsekvent sätt är dock inte normalt. Depression bör behandlas som ett allvarligt medicinskt tillstånd.

Vänster obehandlad, depression kan vara i månader eller år. Det kan förvärras över tiden. Ändå ser de som söker behandling ofta förbättringar av symtom på bara några veckor.

TyperTyper av depression

Depression varierar i hur allvarlig det är. Vissa människor upplever milda och tillfälliga episoder av sorg. Andra upplever svåra och pågående depressiva episoder. Din läkare kan hjälpa dig att komma fram till en behandlingsplan baserat på vilken typ av depression du har. Det finns två huvudtyper: stor depressiv sjukdom och persistent depressiv sjukdom.

Läs mer om de olika typerna av depression.

Större depressiv sjukdom

Större depressiv sjukdom är den mest allvarliga formen av depression. Den kännetecknas av långvariga känslor av sorg, hopplöshet och värdelöshet som inte går bort på egen hand. Du måste uppleva fem eller flera av följande symtom under en tvåveckorsperiod för att diagnostiseras med klinisk depression:

känner sig deprimerad större delen av dagen

intresseintressen hos de flesta regelbundna aktiviteter

• Viktigt viktminskning eller få
• Sova för mycket eller inte kunna sova
• Fördröjd tänkande eller rörelse
• Trötthet eller låg energi de flesta dagar
• Känslor av värdelöshet eller skuld
• förlust av koncentration eller obeslutsamhet
• återkommande tankar om dödsfall eller självmord
• Det finns olika subtyper av stor depressiv sjukdom, inklusive:
• atypiska särdrag

peripartuminbrott, under graviditet eller direkt efter att ha fött

• säsongsbetonade mönster
• melankoliska särdrag
• psykotiska f eatures
• catatonia
• Persistent depressiv sjukdom
• Persistent depressiv sjukdom (PDD) brukade kallas dystymi. Det är en mild, men kronisk, form av depression. Symtom varar ofta i minst två år. PDD kan påverka ditt liv mer än klinisk depression eftersom det varar längre.Det är vanligt för personer med PDD att:

förlora intresse för normala dagliga aktiviteter

känna sig hopplösa

• saknar produktivitet
• har låg självkänsla
• Personer med PDD kan anses vara kritiska och oförmögen att ha roligt.
• Andra former av depression och humörsjukdomar kan ha unika egenskaper eller utvecklas under särskilda omständigheter vilket gör dem svåra att klassificera. Några exempel beskrivs nedan.

OrsakerKauser av depression

Det finns flera möjliga orsaker till depression. Tidig barndomsskada kan orsaka depression. Detta beror på att vissa händelser påverkar hur kroppen reagerar på rädsla och stressiga situationer. Vissa människor utvecklar depression på grund av deras genetik. Du är mer benägna att utveckla den om du har en familjehistoria av depression eller annan stämningsstörning.

Andra vanliga orsaker är:

Hjärnstruktur: Det finns en större risk för depression om din hjärnans främre lopp är mindre aktiv

medicinska tillstånd, till exempel kronisk sjukdom, sömnlöshet, kronisk smärta eller uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning

• En historia av missbruk av droger och alkohol
• Många andra människor kommer inte ha någon urskiljbar orsak till deras depression.
• Omkring 30 procent av personer som har problem med drogmissbruk upplever också depression. Förutom dessa orsaker innefattar andra riskfaktorer för depression:

låg självkänsla eller självkritisk

psykisk sjukdomars personliga historia

• vissa mediciner
• stressiga händelser, till exempel förlust av en älskad ett, ekonomiskt problem eller en skilsmässa
• DiagnosDiagnostisk depression
• Det finns inte ett enda test för att diagnostisera depression. Däremot kan din läkare göra en diagnos baserad på dina symtom och en psykologisk utvärdering. I de flesta fall kommer din läkare att ställa en rad frågor om din stämning, aptit, sömnmönster, aktivitetsnivå och tankar.

Eftersom depression kan kopplas till andra hälsoproblem kan din läkare också göra en fysisk undersökning och beställa blodarbete. Ibland kan sköldkörtelproblem eller en D-vitaminbrist utlösa symptom på depression.

Se bort från symptom på depression. Om ditt humör inte förbättras eller blir värre, sök medicinsk hjälp. Depression är en allvarlig psykisk sjukdom med risk för komplikationer. Depression påverkar inte bara dig, men också dina nära och kära. Om obehandlad lämnas ingår komplikationer:

viktökning eller förlust

fysisk smärta

• missbruksproblem
• panikattacker
• förhållandeproblem
• social isolering
• självmordstankar
• mutilation
• Behandling Behandling för depression
• Att leva med depression kan vara svårt, men behandling kan hjälpa dig att klara dig. Tala med din läkare om möjliga alternativ. Du kan lyckas hantera symtom med en form av behandling. Det är också vanligt att kombinera konventionella och livsstilsterapier, inklusive följande.

Läkemedel

: Din läkare kan ordinera antidepressiva medel, antidroppar eller antipsykotiska mediciner.

Psykoterapi : Att tala med en terapeut kan hjälpa dig att lära dig färdigheter för att hantera negativa känslor.Du kan också dra nytta av familje- eller gruppterapisessioner.

Ljusterapi : Exponering för doser av vitt ljus kan bidra till att reglera humör och förbättra symptom på depression. Denna terapi används ofta i säsongsbunden affektionsstörning (som nu kallas stor depressiv sjukdom med säsongsmönster).

Alternativa terapier : Fråga din läkare om akupunktur eller meditation. Vissa växtbaserade kosttillskott används också för att behandla depression, såsom St John's Wort, SAMe och fiskolja.

Tala med din läkare innan du tar ett tillägg eller kombinerar ett tillägg med receptbelagda läkemedel. Att göra detta kommer att bidra till att förhindra komplikationer och biverkningar. Vissa tillskott kan förvärra depression eller minska läkemedlets effektivitet. Övning:

Syfta i 30 minuter fysisk aktivitet tre till fem dagar i veckan. Övning kan öka din kropps produktion av endorfiner, som är hormoner som förbättrar ditt humör.

Undvik alkohol och droger : Att dricka eller använda droger kan få dig att må bättre för lite. Men i längden kan dessa substanser förvärra depression och ångestsymptom.

Lär dig att säga nej : Känsla överväldigad kan förvärra ångest och depression. Att ställa in gränser i ditt professionella och personliga liv kan hjälpa dig att må bättre.

Ta hand om dig själv : Du kan också förbättra symptomen på depression genom att ta hand om dig själv. Detta inkluderar att få gott om sömn, äta en hälsosam kost, undvika negativa människor och delta i roliga aktiviteter.

Ibland svarar depression inte på medicinering. Din läkare kan rekommendera andra behandlingsalternativ om dina symtom inte förbättras. Dessa inkluderar elektrokonvulsiv terapi för att stimulera hjärnan och behandla större depression eller transcranial magnetisk stimulering för att stimulera nervceller och reglera dina humör. Läs mer om att få hjälp med depression "

OutlookOutlook för depression

Depression kan vara tillfällig eller en långsiktig utmaning. Behandling gör inte alltid din depression helt borta. Behandla symptom på depression innebär att hitta rätt kombination av mediciner och terapier. Om en behandling inte fungerar kan du få bättre resultat med en annan en.