THE CLIMB. 1,000 Expert Levels without skipping. PART 30 Super Mario Maker 2 Endless
Innehållsförteckning:
- Vad är osteoartrit?
- Vem riskerar att utveckla artros?
- Vilka är de vanligaste symtomen på knäböjens artros?
- Vad kan en patient göra för att minska effekterna av knätens artros?
- Vilka är de bästa behandlingsalternativen som finns för smärtan i knäet?
- Vad är några övningar som någon som lider av OA kan använda för att minska smärtan och vara aktiv?
- Vad mer kan du rekommendera för att hjälpa en person med OA i knäblivet aktivt?
Dr. Miho J. Tanaka, MD, är chef för Women's Sports Medicine Program vid John Hopkins Medicine och tidigare associerad lagläkare för St. Louis Cardinals.
Vi bad Dr. Tanaka att diskutera symtom och riskfaktorer i knäets OA samt sätt att hantera den därmed sammanhängande smärtan så att tillståndet inte hindrar dig från att njuta av aktiviteterna du älskar.
Vad är osteoartrit?
"Osteoartrit (OA) är ett degenerativt tillstånd av leder som leder till nedbrytning av brosket och så småningom det underliggande benet i lederna. Detta kan leda till smärta, svullnad och minskad rörlighet i leden. "
Vem riskerar att utveckla artros?
"Artros är generellt en åldrande sjukdom, genom progressiv" slitage. "Vissa människor kan utveckla detta tidigare som ett resultat av en traumatisk skada. Studier pågår för att avgöra vem som är mer benägna att utveckla artros, eftersom det också förefaller vara en arvelig komponent. ”
Vilka är de vanligaste symtomen på knäböjens artros?
"Symptom på artros innefattar smärta, svullnad och styvhet i knäet som vanligtvis är värre efter ökade aktiviteter. "
Vad kan en patient göra för att minska effekterna av knätens artros?
"Även om effekterna av artros inte kan vändas, kan många saker göras för att minimera symptomen och blossar som man kan få från detta tillstånd. Att undvika utlösare och aktiviteter som orsakar smärta och svullnad kan vara till hjälp. Förstärkning av de omgivande musklerna och begränsande påverkan kan minska stressen på leden. Viktminskning kan också förbättra ledsmärta. Antiinflammatorisk medicinering kan också hjälpa symtom när de uppstår. ”
Vilka är de bästa behandlingsalternativen som finns för smärtan i knäet?
"Flera behandlingsalternativ finns tillgängliga för artros. Konservativa åtgärder inkluderar antiinflammatorisk medicin för att kontrollera inflammation och fysisk terapi för att stärka de omgivande musklerna. Cortisoninjektioner är också användbara vid behandling av smärta, eftersom en antiinflammatorisk injiceras direkt i fogen. Viskosupplementeringsinsprutningar efterliknar smörjmedlet i fogen och kan hjälpa till med symtom, vilket kan ske i vissa fall. Slutligen, i allvarliga fall är partiell eller total gemensam ersättning ett alternativ för de som har haft symtom trots ovanstående åtgärder. "
Vad är några övningar som någon som lider av OA kan använda för att minska smärtan och vara aktiv?
"Quadriceps och hamstring; Kärnstärkande övningar är viktiga för att stärka de omgivande musklerna för att minimera stressen på leden. Dessa muskler hjälper till att upprätthålla korrekt gång- och ställningsmekanik. "
Vad mer kan du rekommendera för att hjälpa en person med OA i knäblivet aktivt?
"Lågverkande aktiviteter är ett utmärkt sätt att förbli aktiva samtidigt som stressen på knäet minimeras. Dessa inkluderar simning eller vatten aerobics, cykling och användning av elliptisk maskin. ”
