Hepatit C Självvård och hemreparation Tips och rekommendationer

Hepatit C är ett virus som orsakar inflammation i levern. Läkemedel ordineras ofta för att behandla viruset, men de kan leda till allvarliga biverkningar.

Lyckligtvis finns det steg du kan ta för att hjälpa dig att komma igenom behandlingen. Läs om de biverkningar du kan uppleva och hur man hanterar dem.

Medicinska biverkningar

Några av de läkemedel som används för att behandla hepatit C-viruset (HCV) har interferon. Dessa mediciner kan orsaka biverkningar, inklusive:

• svår utmattning eller trötthet
• huvudvärk
• illamående
• sömnlöshet
• depression
• anemi

Dessutom kan interferon och andra hepatit C-behandlingar utlösa influensaliknande symtom såsom:

• feber
• frossa
• huvudvärk
• trötthet
• muskelvärk

Lätt dina influensaliknande symptom med dessa steg:

• Ta två regelbundna acetaminofen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin) ungefär en timme före din interferoninjektion.
• Drick mer vätskor. American College of Gastroenterology rekommenderar att du dricker 8 till 10 glas (8 uns) vatten eller andra klara drycker varje dag.
• Ta interferoninjektioner strax framför sängen så att du kan sova genom de flesta influensaliknande symptomen.

Nyare läkemedel med färre och mindre hårda biverkningar har införts under de senaste åren. Dessa nyare läkemedel har eliminerat behovet av interferon hos vissa patienter. Beroende på vilken typ av hepatit C-infektion du har, kan du dock förskrivas en behandling med interferon.

Näring och kost

De flesta med hepatit C behöver inte följa en speciell diet, men att äta hälsosamt ger dig energi och hjälper dig att känna dig bäst under hela behandlingen.

Vissa läkemedel som används för att behandla hepatit C kan orsaka att du förlorar din aptit eller känner dig sjuk i magen.

Bekämpa dessa symptom med dessa tips:

• Ät små måltider eller mellanmål var tredje till fyra timmar, även om du inte är hungrig. Vissa människor känner sig mindre sjuka när de "betar" hela dagen än när de äter större måltider.
• Ta en lätt promenad före måltiderna. Det kan hjälpa dig att känna dig hungrigare och mindre illamående.
• Gå lätt på feta, salta eller söta livsmedel.
• Undvik alkohol.

Sömn

Att få tillräckligt med sömn är viktigt för att vara hälsosam och känna dig bäst under behandling med HCV. Tyvärr kan sömnlöshet eller sömnsvårigheter vara en av biverkningarna av vissa läkemedel.

Om du har problem med att falla eller somna, bör du börja träna dessa goda sovvanor:

• Gå till sängs samtidigt och gå upp på samma gång varje dag.
• Undvik koffein, tobak och andra stimulanser.
• Håll ditt sovrum coolt.
• Övning tidigt på morgonen eller sen eftermiddag, men inte rätt före sängen.

Sovpiller kan också vara till hjälp.Tala med din läkare innan du börjar använda sömnmedicin för att se till att det inte finns några kända interaktioner med någon av de andra läkemedlen du tar.

Mental hälsa

Du kan vara överväldigad när du börjar HCV-behandling och det är normalt att du upplever känslor av rädsla, sorg eller ilska.

Men vissa läkemedel som används för att behandla hepatit C kan öka risken för att utveckla dessa känslor, liksom ångest och depression.

En översyn av medicinska studier som genomfördes 2012 visade att 1 av 4 personer som börjar interferon och ribavirinbehandling för hepatit C utvecklar depression.

Symptom på depression kan innefatta:

• känna sig ledsen, ängslig, irriterad eller hopplös
• förlorar intresse för saker du brukar njuta av
• känner sig värdelös eller skyldig
• rör sig långsammare än vanligt eller är svår att sitta stilla
• extrem trötthet eller brist på energi
• tänka på döden eller ge upp

Om du har symtom på depression som inte går bort efter två veckor, tala med din läkare. De kan rekommendera att ta antidepressiva läkemedel eller tala med en utbildad terapeut.

Din läkare kan också rekommendera en stödgrupp för hepatit C där du kan prata med andra människor som går igenom behandlingen. Vissa stödgrupper möts personligen, medan andra möts online.

Oavsett vilka symptom du upplever, kom ihåg att det finns sätt att hantera dem.