Järnbrist och håravfall

Energiåtervinning – avfall blir el och värmer hus

Innehållsförteckning:

Varför orsakar järnbrist håravfall? Hårförlusten har många orsaker, och det kan påverka vuxna och barn hos alla könen. Håravfall orsakas inte bara av manlig mönstret, det kan också orsakas av brist på näringsämnen. När du inte har tillräckligt med järn , din kropp kan inte producera hemoglobin i ditt blod. Hemoglobin bär syre för tillväxt och reparation av celler i kroppen, inklusive celler som stimulerar hårväxten.
Hårförlust i järnbrist kan se ut som det traditionella håravfallet hos män och kvinnor. En studie publicerad i tidningen av koreanska medicinska vetenskapen hittade th i järn kan inte bara spela en roll i håravfall, men det kan leda till att håret faller ut på ett sätt som liknar det för genetiska manliga och kvinnliga mönstret skallighet.
De flesta håravfall relaterade till järnbrist är inte permanent. Det bästa sättet att behandla håravfall är att ta itu med den underliggande orsaken till problemet. Om du tror att din håravfall är relaterad till en järnbrist, kontakta en läkare för att mäta dina järnnivåer. Din läkare kommer sannolikt att beställa ett blodprov av ferritinnivå, som mäter nivåerna av ett protein som kallas ferritin som hjälper till att lagra järn.
Förlora hår på grund av järnbrist bör endast varas tillfälligt. Det är alltid en bra idé att besöka din läkare för att diskutera behandlingsalternativ och få dig på vägen till optimal hälsa snabbt. Din läkare kan hjälpa dig att ändra din kost för att få rätt mängd järn för dina behov.
För att förhindra framtida håravfall bör du:

Varför orsakar järnbrist håravfall? Hårförlusten har många orsaker, och det kan påverka vuxna och barn hos alla könen. Håravfall orsakas inte bara av manlig mönstret, det kan också orsakas av brist på näringsämnen. När du inte har tillräckligt med järn , din kropp kan inte producera hemoglobin i ditt blod. Hemoglobin bär syre för tillväxt och reparation av celler i kroppen, inklusive celler som stimulerar hårväxten.

Med behandling kan du hjälpa till att vända om både järnbrist och håravfall.

SignsVad ser det ut?

Hårförlust i järnbrist kan se ut som det traditionella håravfallet hos män och kvinnor. En studie publicerad i tidningen av koreanska medicinska vetenskapen hittade th i järn kan inte bara spela en roll i håravfall, men det kan leda till att håret faller ut på ett sätt som liknar det för genetiska manliga och kvinnliga mönstret skallighet.

Om du upplever håravfall kan du märka mer hår än vanligt i duschavloppet eller i dina hårborstar. I mer avancerade fall kan du märka bleka fläckar på hårbotten.

Behandling Hur behandlar du järnbrist och håravfall?

De flesta håravfall relaterade till järnbrist är inte permanent. Det bästa sättet att behandla håravfall är att ta itu med den underliggande orsaken till problemet. Om du tror att din håravfall är relaterad till en järnbrist, kontakta en läkare för att mäta dina järnnivåer. Din läkare kommer sannolikt att beställa ett blodprov av ferritinnivå, som mäter nivåerna av ett protein som kallas ferritin som hjälper till att lagra järn.

Om dina testresultat visar låga järnnivåer kan du behandla det med järntillskott. Du kan uppleva en förändring i tarmrörelserna som en biverkning av extrajärnet, så berätta för din läkare om du är benägen att störa magen.

Regrowth

Människor i USA spenderar över 3,5 miljarder dollar på produkter för att behandla håravfall, och det uppskattas att cirka 99 procent av dessa produkter inte fungerar. Håll dig till behandlingar som rekommenderas av U. S. Food and Drug Administration och medicinsk personal. Dessa inkluderar:

Minoxidil (Rogaine): Du använder denna populära överkroppsvätska som schampo. Du gnuggar den i hårbotten två gånger om dagen för att främja hårväxt och förhindra ytterligare hårförlust. Effekterna av Rogaine varar ungefär 16 veckor, varefter tillväxten bör sakta ner. Du kan dock fortsätta använda den efter 16 veckor för att skörda ytterligare fördelar. Rogaine är tillgängligt för både män och kvinnor.

Finasterid (Propecia): Det är endast tillgängligt för män i pillerform. Det fördröjer håravfall, och för vissa män stimulerar det hårväxt.
Kirurgi: Även om kirurgi inte främjar återväxt, är det ett alternativ tillgängligt för de som upplever permanent håravfall.Hårtransplantation och återställningsoperation innebär att man tar bort små pluggar av hud som innehåller hår och implanterar dem på de skalliga områdena i ditt huvud.
OutlookVad är utsikterna för håravfall orsakad av järnbrist?

Förlora hår på grund av järnbrist bör endast varas tillfälligt. Det är alltid en bra idé att besöka din läkare för att diskutera behandlingsalternativ och få dig på vägen till optimal hälsa snabbt. Din läkare kan hjälpa dig att ändra din kost för att få rätt mängd järn för dina behov.

Förebyggande Kan du förhindra järnbrist och håravfall?

För att förhindra framtida håravfall bör du:

Ät en hälsosam, balanserad diet.

Var noga med att fylla på järnrika livsmedel som spenat, ärter, magre proteiner - som fläsk och lax- och torkad frukt. Du bör också leta efter frasen "järnförstärkt" på etiketter av förpackade livsmedel som spannmål. Lägg mat som är hög i vitamin C till din diet.

Dessa livsmedel gör att kroppen kan absorbera järn på ett mer effektivt sätt. Var noga med att äta mer apelsiner, jordgubbar, meloner, broccoli och tomater. Använd ditt hår ner.

Om du har det hårt i ett huvudband kan det leda till brott och håravfall. Skydda ditt hår från elementen med halsdukar och hattar.

På exceptionellt soliga och blåsiga dagar, håll ditt hår täckt. Borsta och tvätta håret försiktigt.

Att vara försiktig kan hjälpa dig att undvika att dra ut allt överskott under regelbundet underhåll. Undvik att använda kemikalier och hårfärger.

Om du använder kemikalier och hår, sök hjälp eller vägledning från en utbildad professionell. Undvik värmebaserad utrustning som blåstorkar och krusningsjärn.

Om du måste använda dem, lägg till ett skyddskikt med hårskyddande gel eller mousse, som du kan köpa i vilken stormarknad eller apotek som helst.