Lågt blod Socker (hypoglykemi): Symptom, komplikationer, orsaker

Vad är lågt blodsocker?

Lågt blodsocker, även kallat hypoglykemi, kan vara ett farligt tillstånd. Lågt blodsocker kan hända hos personer med diabetes som tar mediciner som ökar insulinhalterna i kroppen. medicinering, hoppa över måltider, äta mindre än normalt eller träna mer än vanligt kan leda till lågt blodsocker för dessa individer.

Blodsocker är också känt som glukos. Glukos kommer från mat och tjänar som en viktig energikälla för kroppen Kolhydrater - livsmedel som ris, potatis, bröd, tortillas, spannmål, frukt, grönsaker och mjölk - är huvudkällan för glukos.

När du äter, glukos absorberas i ditt blodomlopp, där det färdas till kroppens celler. Ett hormon som kallas insulin, som görs i bukspottkörteln, hjälper dina celler att använda glukos för energi. Om du äter mer glukos än du behöver, kommer din kropp att lagra den i din lever och muskler eller byta den till fett så att den kan användas för energi när det behövs senare.

Utan tillräckligt med glukos kan din kropp inte utföra sina normala funktioner. På kort sikt, människor som inte är på mediciner som ökar insulin har tillräckligt med glukos för att upprätthålla blodsockernivån, och levern kan göra glukos om det behövs. Men för de på dessa specifika läkemedel kan en korttidssänkande blodsocker orsaka många problem. Ditt blodsocker anses vara lågt när det faller under 70 mg / dL. Omedelbar behandling för låga blodsockernivåer är viktigt för att förhindra att mer allvarliga symptom utvecklas.

Symptom på lågt blodsocker? Symptom på lågt blodsocker kan uppstå plötsligt. De innefattar:

suddig syn < snabb hjärtslag

plötslig sinnesförändring

• plötslig nervositet
• oförklarlig trötthet
• blek hud
• huvudvärk
• hunger
• skakning
• yrsel
• svettning
• svårt att sova
• Hudting
• Problem med att tänka klart eller koncentrera
• Förlust av medvetande, anfall, koma
• Människor med hypoglykemisk okändhet vet inte att blodsockret faller. Om du har detta tillstånd kan ditt blodsocker falla utan att du märker det. Utan omedelbar behandling kan du svimma, uppleva ett anfall eller till och med gå in i en koma.
• Mycket lågt blodsocker är en medicinsk nödsituation. vet att de har diabetes och de upplever milda till måttliga symptom, får dem att äta eller dricka 15 gram lätt smältbara kolhydrater, till exempel:

en halv kopp juice r vanlig soda

1 matsked honung

4 eller 5 saltkaka

• 3 eller 4 stycken hårda godis eller glukostabletter
• 1 matsked socker
• Om någon har en svår reaktion, så som medvetslöshet är det viktigt att administrera en medicin som kallas glukagon och omedelbart kontakta akutstjänster.Människor som riskerar lågt blodsocker ska prata med sin läkare om att få recept på glukagon. Du får aldrig ge en omedveten person någonting genom munnen, eftersom det kan få dem att kvävas.
• Orsaker Vad orsakar lågt blodsocker?
• Lågt blodsocker kan uppstå av flera orsaker. Det är vanligtvis en bieffekt av diabetesbehandling.

Diabetes och lågt blodsocker

Diabetes påverkar din kropps förmåga att använda insulin. Tänk på insulin som nyckeln som låser upp dina celler och låter glukos in för energi. Personer med diabetes använder olika behandlingar för att hjälpa sina kroppar att använda glukosen i blodet. Bland dessa är orala läkemedel som ökar insulinproduktionen och insulininjektioner.

Om du tar för mycket av dessa typer av läkemedel kan ditt blodsocker falla för lågt. Människor upplever ibland även lågt blodsocker när de planerar att äta en stor måltid, men då äter de inte tillräckligt. Hoppa över måltider, äta mindre än normalt eller äta senare än normalt men ta medicinen vid normal tid kan också leda till låga blodsockernivåer.

Oplagad överflödig fysisk aktivitet utan att äta tillräckligt kan också leda till blodsockernivåer.

Att dricka alkohol när du är på dessa läkemedel kan också leda till lågt blodsocker, speciellt om det ersätter mat. När kroppen försöker bli av med alkohol blir det värre vid hanteringen av blodsockernivån.

Andra orsaker till lågt blodsocker

Du behöver inte ha diabetes för att uppleva lågt blodsocker. Några andra orsaker till lågt blodsocker är:

vissa mediciner, såsom kinin

några medicinska tillstånd, såsom hepatit eller njursjukdomar

en tumör som producerar överflödigt insulin

• endokrina störningar, såsom binjur brist
• Diagnos Hur diagnostiseras lågt blodsocker?
• Om du misstänker att du har lågt blodsocker är det viktigt att kontrollera ditt blodsocker direkt. Om du inte har en mätare och du är på diabetesmedicin som ökar insulin, tala med din läkare om att få en blodglukosmätare. Om du ofta upplever lågt blodsocker - säg några gånger i veckan - se din läkare genast för att bestämma varför. Din läkare kommer att börja ditt besök genom att ta din medicinska historia, ställa frågor om dina matvanor och lära dig mer om de symptom du upplever.
• Om du inte har diabetes men misstänker att du har hypoglykemi, prata med din läkare om dina symtom. De ska genomföra en fysisk undersökning. De kommer att använda tre kriterier, ibland kallade "Whipple's Triad", för att diagnostisera lågt blodsocker. Dessa inkluderar:

Tecken och symtom på lågt blodsocker: Din läkare kan kräva att du snabbt, eller avstå från att dricka och äta under en längre tid, så att de kan observera dina tecken och symtom med lågt blodsocker.

Dokumentation av lågt blodsocker när dina tecken och symtom uppstår: Din läkare kommer att utföra ett blodprov för att analysera dina blodsockernivåer i ett laboratorium.

Försvinnande av tecken och symtom på lågt blodsocker: Din läkare vill veta om tecken och symtom går bort när blodsockernivån är upphöjd.

• Din läkare kan skicka dig hem med en blodglukosmätare - en liten, handhållen blodprovningsenhet - för att spåra ditt blodsocker över tid i hemmet. De kommer att ge dig instruktioner för att testa ditt blodsocker under vissa tider på dagen, till exempel efter att ha vaknat och efter att ha ätit måltider. För att utföra ett blodsockertest måste du sticka fingret med en lansett (som finns i ditt blodsocker test kit). Du lägger ett litet blodprov på detta på en remsa som sätts in i blodglukosmätaren.
• Om du inte har ett blodsockermätningsapparat till hands och upplever tecken eller symtom på lågt blodsocker med diabetes, kan dessa symtom vara tillräckliga för att diagnostisera lågt blodsocker. Var noga med att behandla det med en gång. Använd tipsen för att äta 15 gram kolhydrat som beskrivs ovan. Testa igen om 15 minuter, och om ditt blodsocker inte ökar, behandla med ytterligare 15 gram kolhydrater. Om ditt blodsocker inte svarar, kontakta din läkare eller akutmottagningstjänster. När du är i tvivel, behandla.
• Symtom på lågt blodsocker blir vanligtvis värre om de lämnas obehandlade. Gör tid för att se en läkare om du har diabetes och upplever låga blodsockernivåer ofta, eller om du har symtom, även om du inte har diabetes.

Behandling Hur behandlas låga blodsockernivåer?

När dina blodsockernivåer är för låga är det viktigt att du äter något av kolhydrater. Om du har diabetes, försök att hålla höga kolhydrater till hands. American Diabetes Association rekommenderar att ditt mellanmål har minst 15 gram kolhydrater. Några bra tilltugg att hålla hand om är:

granola barer

färska eller torkade frukter

fruktjuice

• pretzels
• cookies
• Du kan också ta glukostablett för att snabbt höja blodsockret om det är lågt. Dessa är tillgängliga utan recept. Det är viktigt att kontrollera hur många gram som finns i varje tablett innan de tas. Syfta att få 15 till 20 gram kolhydrater.
• Köp glukostablett idag
• Vänta 15 minuter efter att ha ätit eller tagit en glukostablett och test ditt blodsocker igen. Om ditt blodsocker inte går upp, äta ytterligare 15 gram kolhydrater eller ta en annan dos glukostablett. Upprepa detta tills blodsockernivån börjar stiga. Om din regelbundna måltid inte tar en stund, äta ett litet mellanmål efter det låga blodsockerepisetet.

Var noga med att inte överskatta! Detta kan leda till att blodsockernivån är för hög.

KomplikationerKomplikationer från stava av lågt blodsocker

Mjög låga blodsockernivån är något vanligt för personer med diabetes; Men allvarligt låga blodsockernivåer kan vara livshotande. De kan leda till anfall och nervsystemskador om de lämnas obehandlade tillräckligt länge. Omedelbar behandling är kritisk. Det är viktigt att lära känna igen dina symptom och behandla dem snabbt. För personer med risk för lågt blodsocker, med ett glukagon kit - ett läkemedel som höjer blodsockernivåerna - är viktigt. Tala med din läkare för mer information.

Du kanske också vill prata med vänner, familjemedlemmar, träningspartners och medarbetare om hur du ska ta hand om dig om ditt blodsocker faller för lågt. De borde lära sig att känna igen låga blodsockersymtom och veta hur man använder glukagonkitet, samt förstå vikten av att ringa 911 om du förlorar medvetandet.

Att ha ett medicinskt identifieringsarmband är en bra idé. Det kan hjälpa akutmottagare att ta hand om dig ordentligt om du behöver akut uppmärksamhet.

Behandla lågt blodsocker så snart som möjligt. Undvik körning om du har lågt blodsocker, eftersom det kan öka risken för olyckshändelse.

Förebyggande Hur kan episoder med lågt blodsocker förebyggas?

Det finns flera sätt att förhindra lågt blodsocker.

Kontrollera ofta

Regelbundet kontroll av din blodsockernivån kan hjälpa dig att hålla det i ditt målområde. Om du tidigare haft låga blodsockerpisoder kan du önska kontrollera blodsockernivåerna innan du kör eller kör maskiner. Tala med din läkare om när och hur ofta du ska kontrollera ditt blodsocker.

Snack smart

Överväg att ha ett mellanmål innan du lämnar ditt hem, om du vet att det kommer att vara mer än fem timmar fram till din nästa fullständiga måltid eller om dina blodsockernivåer är mindre än 100 mg / dL. Det är en bra idé att hålla kolhydraterrika snacks till hands med dig hela tiden om ditt blodsocker faller medan du är ute och om. Som nämnts ovan inkluderar några bra val granola barer, färsk eller torkad frukt, fruktjuice, pretzels och kakor.

Bränsle under träning

Träning använder upp energi, så det kan snabbt leda till att blodsockret faller om du inte har ätit rätt på förhand. Kontrollera först blodsockret en till två timmar före träning för att se till att det ligger inom ditt målområde innan du tränar.

Om det är för lågt, äta en liten måltid eller ett mellanmål med kolhydrater. Om du planerar att träna i en timme eller mer, konsumera ytterligare kolhydrater under träningen. Träningsgeler, sportdrycker, granola barer och jämn godisstänger kan ge kroppen snabb blåsning av glukos under träning. Arbeta med dina läkare för att komma med rätt program för dig.

Moderat till intensiv träning kan orsaka blodsocker att falla i upp till 24 timmar efter träning. Så du bör kontrollera din blodsocker omedelbart efter träning och varannan till fyra timmar efteråt tills du går och lägger dig. Undvik intensiv träning omedelbart före sängen.

Lyssna på din läkare

Om du följer en måltidsplan eller tar mediciner som ökar insulin för att kontrollera ditt låga blodsocker, är det viktigt att hålla sig till planen din läkare gav dig för att förhindra droppar i blodsockret. Att inte äta rätt mat eller ta rätt medicin vid rätt tidpunkt kan orsaka att blodsockret faller. Kontrollera ofta med din läkare så att de kan anpassa din behandlingsplan när det behövs.

Q:

Jag har precis börjat ett viktminskningsprogram, och jag fortsätter att ha en stor droppe i mina blodsockernivåer efter frukost.Några råd?

Från vårt Facebook-community

A:

Det verkar som om du kan uppleva något som kallas reaktiv hypoglykemi eller lågt blodsocker efter att ha ätit en måltid, vilket troligen beror på en förändring i kosten. För att hantera detta problem rekommenderar jag konsekventa och frekventa måltider och tilltugg var tredje till fyra timmar som är en blandning av kolhydrater med höga fibrer, fett och protein.

Att äta kolhydrater med höga fibrer är viktigt eftersom de ger sockret kroppen behöver, men det är också det som får kroppen att släppa insulin. Se till att du lägger till lite protein eller fett på alla dina måltider och snacks. Protein och fett kan hjälpa till att sakta ner kolhydraternas matsmältning, vilket hjälper till att hantera frisättningen av insulin och möjliggör långsam och stadig matsmältning av kolhydrater.

Var noga med att diskutera eventuella förändringar i din kost med din primärvårdspersonal.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.