Diarré Medan bröstmatning: Naturliga behandlingar

Det är ingen picknick när du arbetar med diarré.

I några dagar är du köl av kramper, du känner dig illamående , du går ofta i badrummet än du vill - och dina tarmar är vattna och lösa, vilket gör en fruktansvärd röra.

Beroende på svårighetsgraden kan behandling av diarré vara lika lätt som att ta en överklagande medicin som en cap-full av Pepto-Bismol eller Imodium. Men för mammor som sjuksköterska, lugnande symtomen på diarré kan vara lite knepigt eftersom ammande mammor måste vara försiktiga med de mediciner som de tar.

Som ett alternativ till tidtestad medicin finns här några naturliga medel för behandling av diarré vid amning.

Vad orsakar diarré, hur som helst?

Diarré orsakas oftast av en vi rus smittar i tarmen och håller normalt i två till tre dagar. Men diarré kan också uppstå på grund av:

• allergier mot vissa livsmedel
• mediciner
• livsmedel som stör matsmältningssystemet
• bakterieinfektion eller andra infektioner
• strålbehandling

När du hanterar diarré kan du uppleva uppblåsthet och kramper, lösa och vattna avföring, brådskande att gå på toaletten och eventuellt illamående. Symptom som åtföljer allvarlig diarré inkluderar:

• viktminskning
• uttorkning
• feber
• svår smärta
• osmält mat i avföring
• blod
• slem

Du bör kontakta din läkare om du har någon av ovanstående symtom, särskilt om du ammar.

Naturliga behandlingar för ammande mammor

Om du har valt att rensa bort läkemedel mot diskmedel för att behandla din diarré vid amning, försök med dessa naturliga behandlingar.

Bli BRAT för de närmaste dagarna

Ändra din kost är det enklaste och mest naturliga sättet att behandla diarré medan du ammar. Läkare kommer ofta att rekommendera den populära BRAT-kosten, som står för:

• bananer
• ris (vit)
• äppelmos
• toast

BRAT-livsmedel är vanliga livsmedel som vanligtvis är väl tolererade och lätta att smälta för fler personer som lider av diarré. Behandlingen är låg i protein och låg fetthalt, vilket gynnar ditt matsmältningssystem. BRAT-kosten är också låg i fiber, vilket hjälper din kropp att fastna i lös avföring.

Vidare kommer bananerna att ersätta mycket av kalium, vilket behövs för att upprätthålla den cellulära och elektriska funktionen som förloras under en boll av diarré. Undvik brunt ris, eftersom det är högre i fiber.

BRAT Diet Variations

Några andra versioner av den populära blandningsregimen är BRAT-T, som lägger till te eller BRAT-Y, vilket ger yoghurt rik på probiotika. Andra halvfasta och lågfibreriga livsmedel som är goda att äta är:

• läskkakor
• ägg
• kyckling eller kalkon utan hud
• potatis
• nudlar
• slät jordnötssmör
• vitt bröd
• stekt ost
• fisk
• avokado
• vita bönor

Du bör undvika:

• feta livsmedel
• färska och stekta livsmedel
• rå frukt
• starka kryddor
• fullkornsbröd
• fullkornsprodukter
• Ät probiotiska livsmedel som yoghurt eller Kefir
• Vissa typer av mejeriprodukter är bra för diarré och upprörd mage.

Levande bakterier, kända som probiotika, finns i yoghurt och kefir (en fermenterad mjölkdryck) kan ersätta friska bakterier som normalt finns i matsmältningsorganet som går förlorat på grund av diarré.

Probiotika innehåller levande bakterier som liknar de positiva bakterier som bekämpar bakterier som finns i ditt system. Ett försiktighetssvar: Se till att kefir eller yoghurt är låg i socker, eftersom livsmedel som är höga i socker kan förvärra diarrésymptom.Drick en lugnande mugg av kamille te

Kamille te är ett utmärkt sätt att lugna en upprörd mage. Medelhavet ört är tänkt att hjälpa till att lindra kramper och inflammation genom att slappna av tarmarnas muskler och foder. Detta kan göra kamomill användbar för behandling av mild till måttlig diarré, och är ett bra sätt att hålla sig hydratiserad.

Prova en matsked av naturlig äppelcidervinäger

Medan det inte finns några medicinska bevis, säger vissa människor att äppelcidervinäger kan hjälpa till att stoppa diarrésymptom, samt ersätta magnesium och kalium. Det rekommenderas att ta 1 matsked vinäger varje timme tills diarréen går bort.

Håll hydratiserad

När du behandlar någon sjukdom, se till att du dricker mycket vätskor, som vatten, buljong och sportdrycker. Detta kommer att underlätta symtomen och förhindra uttorkning. Försök att undvika naturliga diuretika som alkohol och koffein, inklusive kaffe, choklad, lite läsk och vissa te.

Detta är särskilt sant med diarré, eftersom mycket vätska och näringsämnen kan gå förlorade under sjukdomen och det kan orsaka allvarliga komplikationer. Cleveland Clinic rekommenderar att man sipprar vätskor i små mängder under hela dagen. Om det är tolerabelt, öka mängden vätskor till 2 till 3 liter eller kvarts dagligen. Om du talar om vatten, om du upplever rektalt obehag - som klåda, smärta eller brännande - försök att sitta i några tum varmt vatten i badkaret och torka sedan området genom att patta det med en mjuk, ren handduk . Om det behövs kan du också applicera lite hemorrojderkrämer eller petroleumjelly till det ömda området.

Takeaway

Diarré bör endast varas i två till tre dagar. Du bör omedelbart tala med din läkare om dina diarrésymptom varar längre än den tiden eller du har feber i mer än 24 timmar. Andra skäl att ringa din läkare är om du upplever tecken på uttorkning som mörk urin, snabb hjärtfrekvens och irritabilitet. Allvarlig diarré kan signalera en allvarligare sjukdom.