Ostmjölkfri ostmjölk | Healthline

Dessa kakor är perfekta för när du vill ha lite något hälsosamt.

Trick: Om du är allergisk mot jordnötter, ersätt sesamfrösmör i stället för jordnötssmör.

Ingredienser

• 3 msk skummjölk
• 1/3 kopp socker
• 1 msk kakaopulver
• 1 tesked vanilj
• 1/3 kopp crunchy jordnötssmör
• 1 kopp snabbkokning havregryn
• 2 msk vetegroddar

Instruktioner

I en stor kastrull, vispa ihop mjölk, socker och kakao och koka upp över medelhög värme och se till att vispa hela tiden.

Ta bort från värme, tillsätt jordnötssmör och vanilj och rör om tills det är smidigt.

Lägg till havregryn och vetex. Rör kraftigt för att kombinera.

Släpp genom att hälla matskedar på pergamentpapper och låt inställningen vara minst en timme.

Nutrition

Serveringar	12
Serveringsstorlek	1 kaka
Kalorier	98
Totalt Fett	4. 3 g
lätta fett	0. 7 g
Kolesterol	0 mg
Natrium	38 mg
Kalium	82 mg
Kolhydrat	13 g
Protein	3 g