Lotus Lotus Power

Lotusens lagrade historia

Den kraftfulla lotusplanten har använts i östra och sydostasiatiska traditionella medicin och matlagning i århundraden. Lotus har titeln på Indiens nationella blomma och är en symbol för renhet i buddhistiska och hinduiska traditioner.

Lotus är en skålformad flerårig och förvirras ofta med vattenliljor. Det finns över 100 arter av lotus. Du är förmodligen mest bekant med den vita enblommiga lotusen, som har omkring två dussin kronblad. Andra typer av lotuses inkluderar den dubbelblommiga lotus, som kan ha över 100 kronblad, liksom rosa och röda sorter.

Denna växt medicinska användning går tillbaka generationer men vetenskapen bakom sin potential har nyligen nyligen undersökts. Vilka villkor kan denna blomma kunna behandla?

DiarréHåll din diarré

En av lotusens vanligaste användningsområden i traditionell kinesisk medicin stoppar diarré. För att prova detta naturliga botemedel, blöt lotusfrön i varmt vatten i några timmar och tillsätt sedan rocksocker tills du hittar en smak du gillar.

Anm .: Personer som lider av förstoppning bör undvika att använda lotus.

Blodsocker och kolesterolLös ditt blodsocker och kolesterol

Lotusrot innehåller både fiber och komplexa kolhydrater. Dessa två komponenter arbetar tillsammans för att hantera din kropps kolesterol och blodsocker. Fiber och komplexa kolhydrater hjälper också till att upprätthålla en långsam och stadig matsmältningsprocess.

InflammationRelieve inflammation

Inflammation åtföljs vanligen av en känsla av värme. Det är en obekväma bieffekt eller symptom på många tillstånd. Det kan också orsakas av trauma, kemisk exponering eller fysisk skada.

Ny forskning tyder på att frön från både röda och vita lotusvarianter kan bidra till att minska inflammation. En 2013-studie fann att två polysackarider i lotusplumul har signifikanta antiinflammatoriska effekter och visar löftet som en bas för framtida behandling. Anti-inflammatoriska och antioxidantegenskaper visade sig vara signifikanta.

NutritionLotus till lunch?

Lotusplantans stam är full av mineraler och näringsämnen - som vitamin C - som är viktiga för din kropps dagliga funktion. En av dessa mineraler är kalium, vilket hjälper till att reglera blodtrycket.

Koka lotusrötter i 10 minuter och äta dem sedan för att få en hälsosam dos av näringsämnen. Lotusrot är en vanlig ingrediens i många asiatiska rätter och kan beredas på praktiskt taget alla sätt.

AknepreventionNot mer akne?

Lotus kan hjälpa dig i din kamp med akne. Sebum är vaxartat ämne som kan orsaka akneutbrott när det byggs upp och klämmer fast i hudens porer.Att lägga till lotus i grönt te och applicera det på ansiktet kan avsevärt minska mängden talg som dina körtlar producerar, enligt 2013-undersökningen.

MenstruationscykelEn din period

Lotusblad och rotkstrakter har länge använts i traditionell kinesisk medicin för att hjälpa till att reglera menstruationscykeln och sluta överblödna. Det finns inte mycket vetenskaplig forskning för att backa dessa påståenden. Några utövare föreslår att dricka lotusrot juice eller lotus soppa kan hjälpa dig att undvika anemi efter menstruation genom att bygga blod för att ersätta det som förlorades.

Hosta din hosta

Sätt en traditionell praxis på provet genom att följa rekommendationen från den här senaste studien, som föreslår blandning av lotusfröpulver med honung för att lugna din hosta.

CancerCancer botemedel?

Forskning som genomfördes 2014 visade att neferin, en organisk förening i lotusfröembryoten, har potential att döda och hindra spridningen av lungcancerceller. Denna forskning tyder på att lotus kan ha en framtid i behandlingen av denna dödliga sjukdom.

TakeawayThe takeaway

Lotus är en vacker symbol för helande. Blomman är absolut inte ny för medicin, men vetenskaplig forskning är fortfarande på gång för att avslöja hur den här kraftfulla växten fungerar, liksom nya sätt att använda den.

Överväg att försöka en enkel lotusbehandling eller tillägg för en naturlig helande-strategi. Var noga med att prata med din läkare innan du försöker använda lotus som örtmedel. Det kan interagera med olika mediciner och hälsoförhållanden.