Tinnitus: varför ringer mina öron?

Vad är tinnitus?

En ringande, snurrande eller annat brus i öronen eller huvudet när inget externt ljud finns, kallas tinnitus. Vanligtvis är det mer besvär än ett allvarligt medicinskt problem. I sällsynta fall kan det vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd som behöver uppmärksamhet. Cirka 10% av vuxna i USA har upplevt tinnitus som varar i mer än fem minuter.

Vissa huvudbrus är normalt

De flesta människor är inte medvetna om de normala ljud som kroppen gör när vår omgivande miljö maskerar dem. Om en person gick in i en ljudisolerande monter skulle dessa ljud bli uppenbara. Allt som blockerar bakgrundsbruset i vardagen som öronvax, öronproppar eller en främmande kropp i örat kan göra människor mer medvetna om de naturliga ljud som kroppen skapar.

Vad orsakar tinnitus?

Det finns många orsaker till tinnitus:

• Vätska, infektion eller sjukdom i mellanöratben eller öratumma (tympanisk membran)
• Skador på de mikroskopiska ändarna av hörselnerven i det inre örat, vilket också kan uppstå vid avancerad ålder
• Hög bullerexponering, t.ex. från skjutvapen eller musik på en konsert
• mediciner
• Menières syndrom
• I sällsynta fall kan tinnitus vara ett symptom på ett allvarligt medicinskt problem som hjärnaneurysm eller akustisk nervtumör.

Hur utvärderas tinnitus?

För att diagnostisera tinnitus kommer en läkare att göra en fysisk undersökning och fråga dig om din historia, inklusive om tinnitus är konstant, intermittent eller pulserande (som hjärtslag, kallad pulserande tinnitus), eller om det är förknippat med hörselnedsättning eller förlust av balans (vertigo eller vestibulär balansstörning). En läkare beställer vanligtvis ett hörselprov (audiogram) för fall av oförklarlig tinnitus. Andra tester kan inkludera en hörsel av hjärnstamrespons (ABR), ett datoriserat test av hörselnerver och hjärnvägar, datortomografiscanning (CT-skanning) eller magnetisk resonansavbildning (MRI-skanning) för att utesluta en typ av sällsynt tumör.

Vad är behandlingen av tinnitus?

Behandling av tinnitus beror på den underliggande orsaken och kan innehålla mediciner utöver hemläkemedel.

Tinnitus mediciner

Tinnitus kan försvinna på egen hand eller personen kan behöva lära sig att hantera den. Läkemedel kan förskrivas i vissa fall men det finns ingen klar lösning hos de flesta individer. Mediciner kan ofta användas för att behandla de psykologiska effekterna av ångest eller depression som kan följa tinnitus. I dessa fall kan selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) antidepressiva medel som sertralin (Zoloft) och paroxetin (Paxil) eller ett bensodiazepin såsom alprazolam (Xanax) förskrivas. Tidigare rekommenderades tillskottet niacin eller läkemedlet gabapentin (Neurontin, Gabarone) ordinerades men båda har visat sig inte ha någon effekt på återupplevelse av tinnitus.

Hjälpmedel för tinnitus

Vissa hemåtgärder kan vara till hjälp för vissa människor:

• Minska eller undvika koffein och salt.
• Sluta röka.
• I vissa fall kan zinktillskott hos personer som har låga zinknivåer vara fördelaktigt - ytterligare studier behövs.
• Melatonin kan hjälpa dem som lider av tinnitus, särskilt de med störd sömn på grund av tinnitus.
• Framgångsrika beteendemässiga och kognitiva terapier inkluderar omskolningsterapi, maskering och beteendeterapi.

Kan tinnitus förhindras?

Vissa fall av tinnitus kan förhindras genom att undvika hörselskador. Följande bilder diskuterar sätt att skydda dig mot brusrelaterad tinnitus.

Tips om förebyggande av tinnitus # 1

Bomullspinnar (Q-tips) ska aldrig användas för att rengöra insidan av örat. Om du skjuter in en vattpinne i örat kan orsaka att vaxet i hörselgången påverkas mot trumhinnan och orsakar tinnitus.

Tips om förebyggande av tinnitus # 2

Om du arbetar i en bullrig miljö ska du skydda din hörsel på arbetsplatsen. Regler för arbetsmiljöskydd och hälsa (OSHA) har rekommendationer för att skydda hörsel som inkluderar bärande öronproppar eller öronskydd. Följ alla hörselskydd som din arbetsgivare har angett.

Tips om förebyggande av tinnitus # 3

Många fritidsevenemang som konserter, sport eller jakt kan komma med högt ljud som kan orka öronen. Använd öronproppar eller öronskydd i dessa höga situationer. Använd inte vävnad eller bomull i öronen eftersom dessa inte bara inte ger tillräckligt skydd mot vissa höga eller höga ljud, de kan komma in i hörselgången.

Tips om förebyggande av tinnitus # 4

Håll volymen på musikhörlurar på en rimlig nivå. Om andra kan höra din musik eller om du inte kan höra bruset runt dig är volymen för hög.

Tips om förebyggande av tinnitus # 5

Många vardagsljud kan orka dina öron. Även blåsfärgning i håret eller klippning av gräsmattan kan behöva öronproppar eller öronskydd.

Tips om förebyggande av tinnitus # 6

Undvik eller måttlig användning av alkoholhaltiga eller koffeinhaltiga drycker. Rök inte och undvik begagnad rök. Nikotin i tobaksvaror kan minska blodflödet till strukturen i örat, vilket kan leda till tinnitus.

Tips om förebyggande av tinnitus # 7

Håll en sund vikt. Övervikt kan orsaka högt blodtryck. Högt blodtryck kan orsaka känslighet för brus och tinnitus. Träna regelbundet och ät en balanserad diet.

Finns det något som minskar tinnitusens intensitet?

Om du har tinnitus finns det några steg du kan vidta som kan minska ljudets intensitet:

• Undvik platser där det finns höga ljud och ljud.
• Håll blodtrycket i kontroll.
• Minska saltintaget.
• Undvik stimulanter som koffein och nikotin.
• Sluta oroa dig för tinnitusen. Ju mer du koncentrerar dig på bullret, desto högre blir det.
• Få tillräckligt med vila.
• Träna regelbundet.
• Använd maskeringsbuller som en tickande klocka, en radio, en fläkt eller vitbrusmaskin.
• Biofeedback kan hjälpa eller minska tinnitus hos vissa individer.
• Undvik aspirin- eller aspirinprodukter i stora mängder.