8 Utlösare för förmaksflimmer

Trötthet och sjukdom Förlust och sjukdom

Emotioner spelar en roll i många kroppsfunktioner. När du är upprörd eller ledsen kan förlora din aptit. Att vara stressad kan leda till täta muskler och ömhet. Skräck, ångest eller extrem lycka kan få ditt hjärta att tävla eller få dig att känna att ditt hjärta har hoppat över ett slag. Området av starka känslor du upplever i vissa situationer kan också utlösa AFib-episoder.

HormonerHormoner

Övningsövning

I sällsynta fall kan en ökning av fysisk ansträngning ge upphov till tecken på en AFib-händelse. Träning är dock en hälsosam vana för att nästan alla ska umgås. En 2008-utgåva av

visar träning som en positiv livsstilsjustering som hjälper människor att klara av förmaksflimmer. Tala med din läkare innan du börjar en ny träningsplan.

Läkemedelsförmedling

Om du har AFib, tala med din läkare innan du tar några receptfria läkemedel eller kosttillskott. Kall mediciner och nasala spray decongestants är vanliga synder för vissa personer med hjärtarytmier. Din läkare kan berätta om specifika mediciner är säkra för att du ska använda, eller föreslå lämpliga alternativ.

Alkohol Alkohol

Alkohol, inklusive öl, vin och sprit, är också en känd AFib-utlösare. Vissa människor upplever symtom från bara en drink eller två, medan andra inte känner biverkningar i hjärtsinne såvida inte tung dricks är inblandad. Den amerikanska Journal of Cardiology rapporterar en möjlig koppling mellan alkoholkonsumtion och vagalton och dess roll i AFib. Vagalton är aktiviteten hos vagusnerven, en lång nerv som löper från hjärnstammen genom nacken och nedanför, och den påverkar olika organ, inklusive hjärtat. Människor som har alkoholutlösare av AFib är också mer benägna att uppleva ökad vagal aktivitet som leder till övergående atrialfibrillationspisoder.

Läs mer: Livsmedel som ska undvikas med förmaksflimmer "

Koffeinkaffein

Idén om koffein som utlösare för AFib är omgiven av kontroverser i den medicinska världen. Koffein är ett känt stimulant som kan uppmuntra ditt centrala nervsystem och öka din hjärtfrekvens. För vissa människor kan detta generera en AFib-händelse, men varje person är annorlunda. Om du tycker att koffein gör din arytmi värre, rensa bort kaffe, te och koffeinfri sodavatten.

Du kan ha en AFIB-händelse om du är dehydrerad. En förändring i vätskenivån i din kropp kan påverka ett antal kroppsliga funktioner, inklusive hjärtfunktion. Utmattning, förändring i ätmönster och fysisk ansträngning kan ge uttorkning i vissa situationer. Alkohol och koffeinhaltiga drycker kan också torka ut dig, vilket ökar din risk ännu mer. Goda hydratiseringsvanor inkluderar att dricka mycket vatten hela dagen, speciellt i varmt väder eller när du tränar. ke kan också hjälpa dig att undvika uttorkning. För mycket salt i din kost kan också leda till högt blodtryck, vilket är en stor riskfaktor för förmaksflimmer. Syfta inte mer än 1 500 mg (mg) varje dag.

OutlookOutlook Även om många AFib-triggers är vanliga är varje persons upplevelse unik. Det kan ta en period av försök och fel för att avgöra vad dina personliga utlösare är. Medvetenhet om ditt tillstånd och de situationer som kan potentiellt provocera ett avsnitt tillsammans med mediciner, spelar en stor roll för att hjälpa dig att kontrollera symtom och leva ett hälsosamt liv.

F & A: Nästa steg Q & A

Q:

När min AFib har triggats, vilka metoder finns tillgängliga för att snabbt återställa den normala sinusrytmen?

A:

Om du vet avtryckaren som ledde till din episod av förmaksflimmer, till exempel att du glömde att ta din blodtryckssänkande medicinering eller är i en stressig situation kan adressering av den underliggande utlösaren hjälpa till att lösa AFib-episoden snabbt.Även om det inte går att permanent stoppa en annan Afib-episod från senare tid, kan det vara att chockera hjärtat med det som kallas synkroniserad elektrisk kardioversion, under övervakad läkare vård i sjukhusinställningen. Det kan snabbt sätta hjärtat tillbaka till normal sinusrytm. Det finns olika typer av intravenösa läkemedel som läkare kan administrera till AFib-patienten i ett försök att kemiskt cardiovert AFib till normal sinusrytm, och effektiviteten kan variera beroende på patienten och ens allmänna hälsotillstånd. Att veta din Afib-status och diskutera behandlingsalternativ med din läkare, om dina episoder blir frekventare eller svåra, hjälper dig att hantera det bästa sättet att behandla din Afib.

Stacy R. Sampson, representerar DOAnswers åsikter från våra medicinska experter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.