Vad är Myofascial Release?

Vad är Myofascial Release?

Myofascial frisättning är en typ av fysioterapi som ofta används för att behandla myofascial smärt syndrom. Myofascial smärt syndrom är en kronisk smärtstörning orsakad av känslighet och täthet i dina myofasciala vävnader. Dessa vävnader omger och stöder musklerna i hela kroppen. Smärtan kommer vanligtvis från specifika punkter i dina myofasciala vävnader som kallas "trigger points". ”

Myofascial frisättning fokuserar på att minska smärta genom att lätta spänningen och tätheten i utlösningspunkterna. Det är inte alltid lätt att förstå vilken utlösningspunkt som är ansvarig för smärtan. Att lokalisera smärta till en specifik utlösningspunkt är mycket svår. Av den anledningen används myofascial frisättning ofta över ett brett område av muskel och vävnad snarare än vid enkla punkter.

Hur fungerar det? Hur fungerar Myofascial frisättning?

De flesta myofasciella frisättningsbehandlingar sker under en massagebehandlingstest. Vissa kiropraktorer och traditionella läkare kan också erbjuda det.

Din terapeut kommer försiktigt massera myofascien och känna sig för stela eller åtdragna områden. Normal myofasci ska känna sig böjlig och elastisk. Terapeuten kommer att börja massera och sträcka de områden som känns styva med lätt manuellt tryck. Terapeuten hjälper sedan vävnaden och den stödjande manteln att frigöra tryck och täthet. Processen upprepas flera gånger på samma utlösningspunkt och på andra utlösningspunkter tills terapeuten känner att spänningen är fullständigt släppt.

Upptäck den amerikanska kroniska smärtföreningens 10-stegs program för att klara av kronisk smärta "

Dessa områden där massageterapeuten arbetar kan inte vara nära där smärtan härstammar eller där du känner smärtan Myofascial frigöring fungerar det bredare nätverket av muskler som kan orsaka din smärta. Det försöker minska spänningen genom hela kroppen genom att släppa uttryckspunkter över en bred del av ditt muskelsystem.

Vem det hjälper som kan dra nytta av Myofascial-frisläppandet

Patienter med myofascial smärt syndrom drabbar ofta av denna typ av terapi. Människor som upplever kronisk huvudvärk kan också hitta lättnad från myofascial frisättning. Att massera på spända muskler i och runt nacken och huvudet kan minska huvudvärk. personer med venös insufficiens, som uppträder när blodpooler i benens djupa åder, kan också vara kandidater för myofasciell frisättning. Vid venös insufficiens sträcker sig blodpoolen och e skada venerna i benen. Du kan uppleva en värkande och smärtsam känsla i det drabbade benet. Myofascial frisättning kan användas tillsammans med andra behandlingar för att minska sammanslagningen och smärta orsakad av venös insufficiens.

Risker Vad är risken för myofascial frisättning?

Myofascial frisättning genom massagebehandling har väldigt få risker. Oavsett om du försöker slappna av eller sikta på att lindra ryggont kan massageterapi vara till nytta för smärtstillande.

Men massage är inte idealisk för människor: med brännskador, skador eller smärtsamma sår

med frakturer eller brutna ben

• med bräckliga eller svaga ben
• med djup venetrombos eller djup ven utmaningar
• tar blodförtunnande läkemedel
• I mycket sällsynta fall kan massagebehandling orsaka:
• inre blödning

tillfällig förlamning eller svårighet att förflytta musklerna

• allergisk reaktion mot oljor, geler eller lotioner < nervskada
• ScienceDoes Science Support Myofascial Release?
• De flesta studier tittar på massage och kiropraktik manipulation. Det finns dock få studier som ser specifikt på myofascial frisättning. Detta beror på att behandlingsstilar skiljer sig från praktiserande läkare till utövare. Det innebär att det är svårt att få bred medicinsk hjälp. Läkare kan vara mer benägna att rekommendera mer traditionella behandlingar.
• På grund av den relativa bristen på risk kan många patienter med kronisk eller till och med kortvarig ryggsmärta vara intresserade av att försöka se om terapin ger någon lättnad. Detta gäller särskilt om du försöker undvika operation.

Rådfråga din doktorConsult en massageterapeut och din läkare

Tala med din läkare eller fysioterapeut om du är intresserad av att prova myofascial frisättning. Du kan ha stor framgång med denna typ av alternativ ryggmärgsbehandling. Du måste dock vara medveten om riskerna och potentiella faror som du skulle med någon form av medicinsk behandling.