LIVSMEDEL SOM KAN BELASTA DIN KROPP
Innehållsförteckning:
- Sjuksköterskor
- Packa inte ditt moderskap underkläder ännu! Den upptagna midjan på moderskapssunderkläder hjälper till att skydda ditt snitt från chafing under de första veckorna efter en cesarean leverans.
- Inlägget från en cesarean leverans behöver lite extra TLC. Hudsalver kan hjälpa, men följ din läkares instruktioner. Du bör inte applicera någonting förrän du får läget från din läkare, vanligtvis en vecka eller så efter leverans.
- Inget slår sömn för helande. Du bör försöka få så mycket som möjligt under de första veckorna efter din leverans. Den gamla rekommendationen att "sova när barnet sover" är särskilt viktigt för mödrar som återhämtar sig från en cesarean leverans.
- 10. Essential C-Section Guide
- Kvinnor som återhämtar sig från en cesarean leverans behöver mycket stöd när de kommer hem. Var inte rädd för att fråga efter vad du behöver.
Vi väljer dessa produkter baserat på produkternas kvalitet och listar fördelarna och nackdelarna för var och en hjälper dig att avgöra vilken som fungerar bäst för dig. Vi samarbetar med några av de företag som säljer dessa produkter, vilket innebär att Healthline kan få en del av intäkterna när du köper något med länkarna nedan.
Efter att ha levererat en ny bunt av glädje, alla mödrar behöver tid för att återhämta sig och läka. För dem som föds genom kejsarsnitt kan återhämtning vara en lång process.
Här är några produkter som kan hjälpa till . Dessa är utformade för att hjälpa dig att mäta, fördröja tiden och komma tillbaka på dina fötter.
Sjuksköterskor
Det är viktigt att hålla pressen från snittet under de första veckorna efter din cesarean leverans. < Sjuksköterskor hjälper till att stödja dina armar i högre vinkel medan du håller din bebis. De kan också göra det lättare att hantera det rekommenderade bröstmottagningsfotbollslaget för mödrar som behöver skydda stygn.
Många mammor svär vid den klassiska Boppy-vårdkudden. Du kan välja mellan olika omslag som kommer i olika mönster och färger. Alla är tvättbara.
2. ERGObaby Natural Curve Nursing Pillow
ERGObaby kudden är en träff med kvinnor som är längre och tycker att andra vårdkuddar är för låga.
Amazon betyg: 3. 5 stjärnor, $ 70
Maternity Underwear
Packa inte ditt moderskap underkläder ännu! Den upptagna midjan på moderskapssunderkläder hjälper till att skydda ditt snitt från chafing under de första veckorna efter en cesarean leverans.
3. Moderskap Maternity Bikini Panties
Om du inte redan äger moderskap underkläder, är Moderskap Maternity ett bra ställe att börja. Om bikinierna sitter för nära din snitt, erbjuder varumärket några olika stilar.
Amazon betyg: 4. 5 stjärnor, $ 15
4. UpSpring Baby C-Panty
C-Panty har en panel för att skydda ditt snitt. Det använder också komprimering för att ge tröst och stöd när du börjar flytta igen.
Amazon betyg: 3. 5 stjärnor, $ 65
Hudsalve
Inlägget från en cesarean leverans behöver lite extra TLC. Hudsalver kan hjälpa, men följ din läkares instruktioner. Du bör inte applicera någonting förrän du får läget från din läkare, vanligtvis en vecka eller så efter leverans.
När du har fått OK, fortsätt försiktigt. Allergiska reaktioner är vanliga med ärrreducerande produkter, även naturliga. Börja med att applicera en liten mängd för att se hur din hud reagerar.
5. Earth Mama Angel Baby Healing Salve
Vissa mammor hävdar att helande salva hjälper till att minska utseendet på deras snittrör. Du kan också leta efter alternativa märken och till och med hemlagade salvagrecept på nätet.
Amazonbetyg: 4 stjärnor, $ 16
Ljudmaskiner
Inget slår sömn för helande. Du bör försöka få så mycket som möjligt under de första veckorna efter din leverans. Den gamla rekommendationen att "sova när barnet sover" är särskilt viktigt för mödrar som återhämtar sig från en cesarean leverans.
6. Conair Sound Therapy Machine
Behöver du hjälp med att nappa? Prova en sovmaskin. Den här är högt rankad av nya föräldrar.
Amazon-betyg: 3 stjärnor, 29 $
7. Ecotones Sound + Sleep Machine
Du kanske också gillar det här alternativet från Ecotones. Det är en av de dyrare maskinerna, men den överstiger flera översynslistor.
Amazon-betyg: 4 stjärnor, $ 150
8. Blackout Buddy Portable Blackout Persienner
Blackout nyanser och gardiner kan också göra dagtidssömningen enklare. Vissa är speciellt konstruerade för enkel användning var som helst. Dessa kan installeras under befintliga fönsterbehandlingar.
Amazon betyg: 4. 5 stjärnor, $ 45
9. Bästa Home Fashion Blackout Curtain
Du kan också välja att ändra dina fönsterbehandlingar helt med mörkläggningsgardiner. Dessa håller sakerna svaga men moderna.
Amazon betyg: 4. 5 stjärnor, $ 85
Böcker
10. Essential C-Section Guide
Även om din cesarean leverans är planerad, kan det vara nervös att veta att operationen är i horisonten. Författarna till denna handbok täcker information som är användbar före, under och efter kejsarsnitt.
Amazon betyg: 4. 5 stjärnor, $ 15
11. Detta är inte vad jag förväntade mig: Övervinna postpartumdepressioner
För vissa kvinnor som planerat att leverera vaginalt, kan en kejsarsnitt komma som en chock. Tala med en läkare om dina bekymmer och fråga dem var att hitta en terapeut eller supportgrupp.
Du kanske också vill prova den här arbetsboken. Det är utformat för att hjälpa kvinnor att räkna ut om de lider av postpartum depression eller inte. Det erbjuder också några medel för att hantera och kan göras ensam eller med en terapeut.
Amazonbetyg: 4 stjärnor, $ 18
The Takeaway
Kvinnor som återhämtar sig från en cesarean leverans behöver mycket stöd när de kommer hem. Var inte rädd för att fråga efter vad du behöver.
Det här är en bra tid att testa tjänster som matleverans. Medan du återhämtar, överväga även att hyra en städservice för ditt hem. Om din budget tillåter det kan du även anställa "mammas hjälpare" som underhåller äldre barn eller kasta i en tvättstuga.
Vad är exocrine bukspottskörtelnsufficiens? Vad du behöver veta
Exocrin pankreasinsufficiens är ett sällsynt och relativt okänt tillstånd som påverkar bukspottkörteln och dess enzymer.
Vad som verkligen fungerar för att hantera psoriasis "property =" och: title "class =" vad som egentligen fungerar för att hantera psoriasis
Bildspel: att köpa eller inte köpa ekologiska livsmedel
Lär dig från WebMD vilka ekologiska frukter, grönsaker och animaliska produkter är värda att spendera dina pengar på - och vilka kanske inte är värda den extra kostnaden. Dessutom lära dig vad organiska termer betyder.
