Har jag en binge eating disorder?

Övermålning en gång i taget eller hänge vid speciella tillfällen är vanlig och en del av normal ätning. Det kan få dig att känna dig sjuk för lite, men det är oftast inget att vara oroad över.

Men det är vanligt att äta stora mängder mat regelbundet och kan indikera binge eating disorder (BED).

Vad är binge eating disorder?

Nationella ätstörningar föreningen definierar BED som en ätstörning där en person upprepade gånger konsumerar stora mängder mat på kort tid. Människor med BED känner en förlust av kontroll under binge, följt av känslor av skam eller skuld.

Till skillnad från anorexi eller bulimi försöker personer med BED inte att kompensera för sin binging genom att rensa, träna kraftigt efter att ha ätit eller undviker mat. Personer med BED kan känna sig skyldiga eller otillräckliga, men de kan inte stoppa sitt beteende.

Omkring 2 procent av vuxna i USA, eller cirka 4 miljoner människor, har BED. Det är den vanligaste ätstörningen i USA. BED påverkar främst vuxna kvinnor, men män och barn har också det. De kan eller kanske inte vara överviktiga. Forskare är inte tydliga vad som orsakar BED. Följande kan vara bidragande faktorer:

• depression och andra humörsjukdomar
• viktminskningens historia
• dieting
• genetik

Årets bästa ätstörningens bloggar

Vad är komplikationerna för binge-ätning Oordning?

BED kan ha allvarliga fysiska och känslomässiga komplikationer, inklusive:

• känslor av skam och skuld
• fetma
• fetma-relaterade tillstånd inklusive smärtsamma leder, hjärtsjukdom, gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) och diabetes
• gallblåsesjukdom
• problem som fungerar i ditt personliga liv eller på jobbet
• depression
• ångest
• bipolär sjukdom
• missbruk

Vad är tecknen och symtomen?

När frekventa överdådiga episoder blir normen kan det vara ett tecken på BED. Här är de vanligaste tecknen på tillståndet:

• äter stora mängder mat inom en viss tidsperiod
• känner att du har tappat kontroll över dina ätvanor
• äter när du inte är hungrig
• äta när du är full
• äta snabbt under en episod
• äta tills du känner dig fysiskt obehaglig
• äta ensam eller äta i hemlighet
• känner sig skyldig, deprimerad, skamad eller äcklad över din ätning
• dieting ofta, med eller utan viktminskning

Hur diagnostiseras binge eating disorder?

Diagnostiserande BED kan innehålla en psykologisk utvärdering och test för att utvärdera din fysiska hälsa för att bestämma effekterna av övermålning.

Din läkare kommer att diagnostisera dig med BED om du har återkommande binge-äta-episoder tillsammans med en eller flera av ovanstående symtom. Episoder måste hända minst en gång i veckan i tre månader, i genomsnitt.

Hur behandlas Binge Eating Disorder?

Medan behandlingsalternativen varierar beroende på individen innehåller de vanligtvis en kombination av:

• individuell psykoterapi
• stöd- eller terapieregioner
• familj / parterapi
• specialiserad näringsrådgivning
• medicinsk / psykiatrisk support och medicinering, efter behov

Experter är oense om huruvida de psykologiska eller fysiska delarna av BED-pusset bör behandlas först.

Några ätstörningsexperter tror att de underliggande depressionerna, självkänslan och ångestfrågorna bör behandlas innan förhållandet mellan livsmedelsfrågor kan hanteras. Andra, inklusive fetmaxperter, anser att kosttillskott måste uppstå innan psykologiska problem hanteras. Vissa forskare anser att ett dubbelt tillvägagångssätt är bäst.

Behandlingsalternativ för Binge Eating Disorder

Med så många olika åsikter om hur man behandlar BED, är det inte förvånande att behandlingsrekommendationer kan skilja sig från läkare. Följaktligen kan behandlingen innefatta en eller flera av dessa behandlingar:

• Kognitiv beteendeterapi
• Interpersonell psykoterapi
• Dialektisk beteendeterapi
• Beteendeprogram för viktminskning
• Medicin, som antidepressiva eller aptitdämpande medel < Självvårdssteg kan vidtas för att hjälpa din behandlingsplan. Dessa kan omfatta:

äta balanserade måltider under hela dagen

• arbetar med ditt förhållande med mat
• håller dig aktiv
• övning av egenvård
• ordentlig sömn
• Vad är prognosen för binge eating disorder ?

Genom att arbeta med ett team av vårdpersonal och ta itu med de fysiska och psykologiska aspekterna av BED, kan tillståndet behandlas framgångsrikt.

Liksom de flesta psykiska sjukdomar är varje fall av BED unik och kräver ett unikt tillvägagångssätt. Längden av tid från diagnos till återhämtning varierar beroende på individens situation. Vissa experter tror att det tidigare medicinska ingripandet inträffar, ju mer sannolikt att ett positivt utfall kommer att inträffa.

När är det dags att konsultera en läkare?

BED är ett förödande men behandlingsbart tillstånd. Om du regelbundet binge, hitta dig själv att äta när du inte är hungrig, känna förlust av kontroll över dina matvanor, eller känna skuld eller depression om mat, kan du få binge ätstörningar.

Diskutera dina symtom med din läkare för att få rätt diagnos.