Co-Sova med Baby: Är det säkert?

Huruvida du ska sova med din Barnet är ett av de många alternativen som du ska göra som föräldrar. Det är ett mycket personligt beslut. Som med allt annat i föräldraskapet (och i livet) har det sina fördelar och nackdelar.

Här kollar vi lite på vad co-sovande medel, bästa praxis och varför det är något du kanske vill överväga, eller inte.

Vad är co-sleeping?

Enligt James McKenna, co-sleeping expert och regissör vid University of Notre Dame Mor och Baby Behavioral Sleep Laboratory, som sover, är när ett barn sover "inom ett sensoriskt intervall av en engagerad vårdgivare", så att både spädbarn och vårdgivare "upptäcker och svarar på de andra sensors signaler och signaler."

< ! - 1 ->

Det är en catchall term som kan delas upp i två kategorier: sängdelning och delning av rum.

• Bed sharingär när din baby sover i sängen med dig. > Rumsdelning är när din baby är i samma rum, men sover på en separat yta, som en bassäng eller spjälsäng.
• Oavsett vilken metod du väljer, är tanken att hålla barnet inom armarnas räckvidd.

Är det farligt?

American Academy of Pediatrics (AAP) föreslår för närvarande mot sängdelning, och citerar studier som visar att det ökar risken för plötsligt barnsdödssyndrom (SID). Det finns alltid möjlighet att barnet kan falla ur sängen, smutsas av en sovande förälder, överhettas eller kvävas. Formelmatning, alkoholkonsumtion, olaglig eller överklagande läkemedel som orsakar sömnighet, och särskilt rökning, kan göra sängen delning ännu mer riskfylld.

Med tanke på att många föräldrar slutar dela en säng med sin bebis, tar de faktiska medicinska myndigheterna i Kanada, Australien och Storbritannien hänsyn till deras säkra sovande riktlinjer. Dessa riktlinjer erbjuder tips och bästa praxis för att göra beddelning så säker som möjligt, vilket minskar risken för spädbarnsdöd.

Mödrar som har blivit avskräckta från att föra deras barn i sängen hamnar ofta och gör nattmatningar på soffan, futon eller en soffa som slår av i processen. Tyvärr är det de farligaste ställena att somna med din baby, enligt Melissa Bartick, M. D., M. Sc. , en internist vid Cambridge Health Alliance och assistent professor vid Harvard Medical School. En studie från 2014 som publicerades i Pediatrics konstaterade att nästan 1 av 8 spädbarnsrelaterade dödsfall i USA uppträder på en soffa.

Rumsdelning, å andra sidan, uppmuntras mycket. AAP rekommenderar att barn sover i samma rum (men inte i samma säng) som sina föräldrar eftersom det "underlättar matning, tröst och övervakning av spädbarnet. "Flera studier har visat att att ha din baby i samma rum minskar risken för SID med så mycket som 50 procent.

Nackdelarna med sömn

Samma sömn är inte för alla, så det är viktigt att undersöka de potentiella nackdelarna innan du hoppar in med båda fötterna. Här är några saker att tänka på.

Det kan drabba ditt förhållande

Om du väljer att ligga i sömn är oddsen att du och din partner kommer att ha mycket mindre tid för intimitet. Detta kan leda till ånger på en eller båda sidor. Kön åt sidan, du kan sakna ensam tid med din partner, som du förmodligen har mycket lite av som den är och det är avgörande för ett hälsosamt förhållande.

Du kan inte sova så ljuvligt.

Spädbarn kan vara överraskande bullriga och aktiva i sömnen, skryta dig från dina drömmar med varje suck, burp eller spark. Vissa föräldrar blir så höga medvetna om varje lur och ko som de klarar av att hantera bara de lättaste soverna. I en sängdelningssituation kan barn dra nytta av att ha Mamma så nära och mata oftare.

Det kan vara svårare att övergå senare

Medan vissa spädbarn och barn lätt övergår till sitt eget rum eller säng, gör andra inte. Ibland är det föräldrarna som har svårt att övergå. Ju längre och oftare du sover tillsammans, desto mer problem kan du ha att flytta och anpassa dig till ett nytt sovande arrangemang.

Förespråkarna för sömnläge

Det är sagt att det finns vissa fördelar för både barn och förälder i en sömnsituation.

Möjligheten till mer sömn

Du kan faktiskt hitta dig själv när du är i sömn. Att ha barn inom armarnas räckvidd innebär att allt du behöver göra är att justera din position på sängen eller luta dig över för att dra dem ur sin spjälsäng. Du behöver inte slå på lamporna och dra dig ur sängen för att snubbla till barnets rum.

Bröstmatningsuppmuntran

Några studier har visat att sängdelning kan främja amning. "Kvinnor som inte sängar delar inte heller sluta ge amning eller [dela en säng] ändå, säger Bartick. Om du är obekväma sängdelning, har din baby nära att göra nattmatningar mycket mer troligt, för att inte tala om bekvämt.

Mer tid att binda med barn

Babyar finner sin mors doft mycket tröstande. Hon är den första röst och ansikte de känner igen. Hudkontakt, eller känguruvård, har visat sig ha alla slags fysiska och emotionella välmående fördelar för barn, speciellt preemier. Samma sömn ger dig ännu mer tid att vårda det bindet. Och det är inget som att vakna upp till ditt barns leende ansikte.

Säker sovsäck

Oavsett om du ska dela en säng eller ett rum, se till att du planerar dig framåt. "En av de värsta sakerna du kan göra är att [tillnärma sig sömn] oavsiktligt", varnar Bartick. Här följer några riktlinjer för säkrare samsugning:

Lägg alltid din baby på ryggen på en fast och ren yta.

1. Ta bort allt som kan kväva din baby, som kuddar, tunga filtar, täcken, täcken och plyschleksaker.
2. Ditt barns huvud ska aldrig vara täckt.
3. Låt aldrig din baby sova på en bäddmadrass eller en vattenbädd.
4. När du delar en säng:

Lämna aldrig ditt barn obevakat på sängen.

1. Låt barnet sova i mitten av sängen, mellan dig och din partner.
2. Se till att alla som delar sängen med ditt barn inte har rökt och inte påverkats av alkohol eller droger.
3. Sova aldrig i samma säng med ett flaskafödd spädbarn.
4. Se till att alla vuxna är medvetna om att det finns en baby i sängen.
5. Slå tillbaka långt hår, för att förhindra en störningsrisk.
6. Låt inte syskon vara i säng om din baby är 12 månader eller yngre.
7. Flytta din säng bort från väggarna.
8. Rekommenderade rumsdelningsprodukter

McKenna rekommenderar Arm's Reach co-sleeper sängbassin. Den kan fästas på din säng eller användas som fristående bassin. Armens räckvidd får också en tumme upp från Dr Bill Sears.

The Baby Delight snuggle nest surround är en bärbar nestliknande sömn som fick en glödande recension från Graviditet & Nyfödd Magazine. Kanten runt korgen håller barnet från att rulla runt sängen och du rullar inte på barnet.

Eftersom delar och instruktioner kan bära eller gå saknas, är det alltid bäst att köpa dessa varor nya.

The Takeaway

Det finns mycket kontroverser kring sömn och sängdelning, särskilt eftersom det har visat sig öka risken för SID. Tänk på att SID alltid är en risk, oavsett vad som sover. Var noga med att följa alla säkerhetsanvisningar och vidta alla försiktighetsåtgärder, oavsett om du ska dela rum, dela sängen eller ge barnet ett eget utrymme.

Det finns fördelar och nackdelar med att sova. Väg dessa med din partner innan du fattar ett beslut och se till att båda är på samma sida. Vänta inte till sista minuten för att bestämma vad din handlingsplan kommer att vara.

I slutändan är det viktigt att du gör vad som känns rätt för dig och din familj.