Diastole vs Systole: Guide till blodtryck

Blodtryck intervall

Ditt blodtryck kan vara normalt, högt eller lågt. Högt blodtryck kallas också för högt blodtryck och lågt blodtryck kallas hypotoni. De olika blodtrycksområdena är:

• normal: mindre än 120 systolisk eller hypertension av hypertension:
• 120-139 systolisk eller 80-89 diastolisk steg 1: hypertension:
• 140-159 diastolisk eller 90-99 hypertension i stadium 2 :
• 160 eller högre systolisk eller 100 eller högre diastolisk hypertensiv kris:
• högre än 180 systolisk eller högre än 110 diastolisk hypotension:
• 90 eller mindre systolisk eller 60 eller mindre diastolisk

Din läkare kan diagnostisera högt blodtryck om ditt systoliska eller diastoliska antal är högt. Vissa läkare uppmärksammar systoliskt blodtryck eftersom det är en riskfaktor för hjärtsjukdom hos personer över 50 år. Ett högt systoliskt blodtryck med normalt diastoliskt blodtryck kan indikera artärstyvhet, hjärtproblem eller hypertyreoidism.

Systoliskt blodtryck kan vara svårare att kontrollera än diastoliskt. Behandling av ett högt systoliskt blodtryck kan också vara problematiskt, eftersom läkemedel som behandlar tillståndet kan sänka diastoliskt tryck för mycket.

RiskfaktorerHöga och låga blodtrycksriskfaktorer

Om du är en man äldre än 45 eller en kvinna äldre än 65 år du en ökad risk för högt blodtryck. Din risk är också högre om:

du har en nära släkting med högt blodtryck

• du är afroamerikansk
• du får inte mycket fysisk aktivitet
• du är överviktig eller fetma > du dricker för mycket alkohol
• du är rökare
• du upplever kronisk stress
• Sömnapné, ett tillstånd som får dig att sluta andas en eller flera gånger under sömnen, är en annan orsak till högt blodtryck som ofta förbises. Enligt Dr Virend Somers av National Sleep Foundation, när din andning pausar, minskar din syrehalt och dina blodkärl stryper. Detta ökar ditt blodtryck. När sömnapné är persistent kan detta svar fortsätta under dagen då andningen är normal.

Om du är äldre än 65 år kan du vara utsatt för ortostatisk hypotension, ett tillstånd där ditt blodtryck faller när du flyttar från sittande till stående. Endokrina problem, hjärtsvikt eller anemi kan också orsaka tillståndet.

Du kan också vara i riskzonen för lågt blodtryck om du blir dehydrerad eller tar vissa receptbelagda läkemedel som:

högt blodtrycksmedicin

diuretika

• nitrater
• ångest och depressionstillverkningar
• Erektil dysfunktionsmedicinering
• Behandling Behandling av högt eller lågt blodtryck
• Livsstilsförändringar är ofta den första försvaret för prehypertension och stadium 1 hypertoni.Dessa förändringar kan innefatta:

eliminera ohälsosamma livsmedel från din kost

äta mer hjärt-hälsosam mat som fett fisk, frukt och grönsaker och hela korn

• skära ner på natrium i kosten
• utöva regelbundet
• sluta röka
• upprätthålla en hälsosam vikt
• minska alkoholkonsumtionen
• hantera stress
• regelbundet övervaka ditt blodtryck
• Om livsstilsförändringar inte räcker till för att sänka blodtryckssiffrorna eller Om du har högt blodtryck i stadium 2, kan din läkare ordinera en eller flera läkemedel som beta-blockerare, kalciumkanalblockerare eller alfa-blockerare.
• För att behandla lågt blodtryck, kan din läkare rekommendera att stoppa eller justera dosen av läkemedel som orsakar detta tillstånd. Din läkare kan också föreslå att du dricker mer vatten, justerar mängden natrium i din kost eller ordinerar en medicin för att behandla lågt blodtryck.

KomplikationerHöga eller låga blodtryckskomplikationer

Högt blodtryck orsakar inte symtom om du inte är i hypertensiv kris. Det är faktiskt känt som en "tyst mördare" eftersom det tyst får kaos på dina organ, och du kanske inte inser det förrän skadan är klar. Obehindrat högt blodtryck kan orsaka:

stroke

hjärtsvikt

• hjärtinfarkt
• synproblem
• njursjukdom
• sexuell dysfunktion
• Lågt blodtryck kan eller kan inte orsaka symtom. Symptom som kan uppstå är:
• yrsel

svimning

• faller
• förlust av balans
• illamående
• törst
• oförmåga att koncentrera
• suddig syn
• depression
• trötthet
• grunda andning
• klamhud
• OutlookOutlook
• För många personer är högt blodtryck hanterbart. Din outlook är bäst om du tar livsstilsteg som stöder övergripande hjärthälsa och följer din läkares råd om mediciner för att sänka ditt blodtrycksnummer.

Eftersom högt blodtryck inte orsakar symtom, när du har diagnostiserats är det viktigt att du mäter ditt blodtryck regelbundet, även om du tar blodtrycksmedicin.

Oavsett om du har högt eller lågt blodtryck, spårar du ditt systoliska och diastoliska nummer är ett bra sätt att mäta hur bra livsstilförändringar eller mediciner fungerar.

Förebyggande Förebyggande av blodtrycksproblem

Du kan ta bort blodproblem innan du börjar eller begränsa din risk om du lever en hälsosam livsstil. Om du röker, försök att sluta genast. Begränsa alkoholhaltiga drycker till en om dagen om du är kvinna och två om dagen om du är en man.

Om du misstänker att du har sömnapné, tala med din läkare om en sömnstudie. Forskning visar att användning av en CPAP-maskin vid sömn kan signifikant minska systoliskt och diastoliskt blodtryck och förbättra arteriell ton hos personer med sömnapné.

För att förhindra lågt blodtryck, drick mycket vätskor, helst vatten, för att förhindra uttorkning. Stå upp långsamt från en sittplats för att förhindra ortostatisk hypotoni. Meddela din läkare omedelbart om du känner att en medicin orsakar att blodtrycket sjunker.Det kan finnas ett annat alternativ som kommer att få mindre inverkan på ditt blodtrycksnummer.