6-Månaders gammalt matningsschema: En läkarplanerad plan

Om din 6 månader gamla är redo att starta fasta livsmedel, kan du undra hur man gör det.

Vad matar jag min baby?

Först och främst, kom ihåg att bröstmjölk eller formel fortfarande är den främsta källan till näring för ditt barn . > Fast mat är bara ett tillskott i den åldern, och du borde fortfarande mata barnet mycket bröstmjölk eller formel. Ofta är den första maten barnflingor, som ris eller havregryn. Vissa barn kommer inte att ta spannmål, och det är okej. Det finns ingen skada i din baby som hoppar över spannmålssteget och går rakt till renade livsmedel, men vi föreslår att du först försöker spannmål. Det har lagt till järn, vilket din baby behöver i denna ålder. Dessutom är det en bra bro från ren flytande diet av bröstmjölk eller formel till mo vara fast mat.

Lägg inte spannmål i flaskan. Blanda den med formel eller vatten och ge den med en sked. Om du ammar, blanda inte din bröstmjölk med spannmålen för de första försök att äta. Till dess att ditt barn visar att de verkligen kommer att äta det, kommer det mesta av spannmålet att hamna någon annanstans utöver magen, som på golvet, på huvudet eller i brickan. Din bröstmjölk är för värdefull att kasta bort, så blanda spannmålen med lite vatten först. När ditt barn tar det bra, kan du blanda det med din bröstmjölk.

Gör spannmålen lite rinnande först närmare konsistensen av en vätska. Om din baby tar det bra, förtjocka det gradvis till konsistensen av havregryn.

Börja med att erbjuda bara några skedar åt gången. När din bebis har fått hänga på det och verkar vilja ha mer, jobba upp till ca 3 till 4 matskedar per utfodring.

När din baby har tagit spannmål på ett tillförlitligt sätt en gång om dagen i en vecka eller två, prova två gånger om dagen. När de har gjort det på ett tillförlitligt sätt i en vecka eller två, kan du starta renade livsmedel.

Traditionellt har apelsin och gula grönsaker varit de första matvarorna för att ge en baby, men andra goda matar att försöka är först bananer eller avokado. När du ger en mat som din baby inte har haft tidigare, ge den åtminstone tre dagar i rad innan du försöker med en ny mat. Det här hjälper till att identifiera vilka livsmedel din baby kan vara allergisk eller intolerant mot.

Också vara medveten om att många av ditt barns senare kostvanor ofta har sin början i spädbarn. En studie har visat att barn som inte äter många frukter eller grönsaker under 6-12 månader sannolikt inte kommer att äta många frukter eller grönsaker som äldre barn.

Det finns bara ett fåtal livsmedel som du borde

inte ge din bebis på detta stadium: Rå honung: Detta kan orsaka botulism hos ett spädbarn. Vänta tills 12 månader för att ge ditt barn honung.

• Kummelkött: Bebisar kan ha lite ost eller yoghurt, men de borde inte dricka mjölk vid denna ålder.De kanske inte kan smälta det ordentligt, och det kan orsaka mikroskopisk blödning i deras pall.
• Alla livsmedel som är en choking hazard: Du kan ge din baby renade eller mjuka, kokta morötter, men inte en stor, rund, bit av morot som de kan kväva på. Detta är sant även om maten inte är svår, som hela druvor.
• Vissa typer av fisk i överskott:
• Undvik att ge din bebis vissa typer av fisk som innehåller mer mycket kvicksilver än en gång i månaden. Detta inkluderar några former av tonfisk och några andra. Vitfisk, lax och lätt konserverad tonfisk är vanligtvis säkra att ge oftare. Tala med din läkare om du är osäker på vilka typer av fisk som är säkra för din baby. Och om det inte finns en mycket bra anledning (ibland finns det medicinska skäl att göra det), är det bäst att undvika att ge ditt barnsjuka vid denna ålder. Till och med 100 procent naturlig fruktjuice har mycket socker i den. Överdriven sockerintag vid denna ålder har länkats till problem senare i livet. Intag av sockersötta drycker i spädbarn har förknippats med dubbelt risk för fetma vid 6 år.

Du kommer märka att det finns mycket få livsmedel att undvika. I synnerhet frånvarande från listan är livsmedel som ägg, jordnötsprodukter och jordgubbar. Traditionellt berättade barnläkare föräldrar att fördröja dessa livsmedel, i hopp om att förebygga matallergier. Men ny forskning har visat att tidig introduktion av dessa livsmedel faktiskt kan bidra till att förebygga allergier. Kom ihåg att matvaran måste vara i en form som inte är en kvävningsrisk. En liten smidgen av krämig jordnötssmör på en banan är till exempel lämplig, men inte en hel jordnöts. Tala med din läkare om du är orolig för potentiella allergier på grund av familjehistoria eller om ditt barn kan ha en allergisk reaktion (tecken inkluderar utslag, kräkningar eller diarré). Ring 911 omedelbart om ditt barn har svåra symptom som andningssvårigheter.

Spädbarn ska inte dricka mjölk på 6 månader. Men när de är lite mer avancerade med fasta ämnen kan de få lite yoghurt eller mjukost.

När matar jag min baby?

American Association of Pediatrics rekommenderar att man försenar fast material till 6 månader gammal. Att börja med fasta ämnen mycket tidigare kan få barnet att amma mindre, vilket får bröstmjölken att torka upp tidigare. Börja för tidigt kan också leda till en diet som är låg i protein, fett och andra näringsämnen.

Å andra sidan, starta inte fasta ämnen mycket senare än 6 månader, eftersom det för länge kan orsaka vissa problem med att äta. För vissa barn finns ett fönstret tillfälle. Om du väntar för länge för att starta fasta ämnen verkar de inte "få det" och kan behöva ett tal eller en ergoterapeut för att hjälpa dem att lära sig att äta fasta ämnen.

Kom ihåg att du sakta introducerar fasta ämnen till din baby, så det behöver inte flyttas för fort. Din spädbarn brukar dricka bröstmjölk eller formel sex till åtta gånger om dagen på detta stadium. Målet är att äta sex gånger om dagen för att äta dem:

frukost

• mellanmål
• lunch
• midnattsmiddag
• middag
• mellanmål
• Föräldrar matar vanligen sina barnfastämnen på morgonen i början och lägger sedan fastämnen till kvällsmåltiden lite senare.Men självklart kan du mata din baby när du vill. Vi rekommenderar att om du ger en mat för första gången, det du ger det tidigare på dagen så att du kan se vilken reaktion barnet kan ha.

Och starta inte fastämnena när barnet är famished och gråter. Om de är i det tillståndet, mata dem bröstmjölk eller formel, men kanske inte en hel matning. Du vill att de fortfarande har något utrymme för spannmålen. Sedan efter spannmålen, ge dem resten av bröstmjölk eller formel.

Du kan också försöka mata dem lite före bröstet eller flaskan, i en tid då de kanske är hungriga nog för att prova fasta ämnen, men inte för hungriga för att vara noga. Det finns ingen fel sätt att göra detta, så experimentera och se vad din baby tycker om bättre.

Hur matar jag min baby?

När du ger dina barns fasta ämnen, se till att de sitter upprätt i barnstolen, bältes på plats. Se till att facket är säkert.

När du lägger spannmålsprodukter eller renade livsmedel, lägg lite på skedan och lägg skeden i barnets mun. Många barn kommer ivrigt att öppna sina mun och ta skeden. Vissa kan behöva lite coaxing. Om de inte öppnar sin mun, lägg skeden i läpparna och se om de svarar. Tvinga aldrig skeden i munnen.

Måltiderna ska vara trevliga, så tvinga inte din baby att äta om de inte vill. Om de vägrar i början kan det vara ett tecken på att de inte är redo. Om de har ätit fasta ämnen ett tag och sedan vägrar något, kan det vara att de inte gillar den maten eller bara inte är intresserade. Så följ deras ledtrådar. Tala med din läkare om din baby inte har intresse av att ta fasta ämnen efter att ha försökt i några veckor, eller om de har problem med utfodring som kvävning, gagging eller kräkningar.

Försök att hela familjen äter tillsammans, eftersom det har visat sig ha positiva effekter på barnets utveckling och bindning med familjen.