Hur Glucerna Benefit Din Diabetes Care Plan?

Jag är ingen dietexpert, men jag får fortfarande massor av e-postmeddelanden om Glucerna och andra "diabetiska" livsmedel: Hur eller hur bra är de verkligen för personer med diabetes? I en ny twist fick jag det här e-postmeddelandet från en icke-diabetisk läsare för länge sedan:

Kära diabetesminne:

Jag är en 42 år gammal man i god fysisk form och jag äter ganska bra . Min verkliga svaghet är godis kakor, kakor, choklad, godis, protein skakningar, etc. Jag ser annonser för diabetiska livsmedel som "Glucerna" skakningar, etc.

Är det OK för en icke-diabetiker att äta dessa livsmedel regelbundet? Jag försöker hitta ett sätt att få min sockerfix utan socker.

Tack.

Den här stumpade mig - och fascinerade mig samtidigt, eftersom jag alltid letar efter bra "falska desserter" för mig själv också.

För att svara på frågan, vände jag mig en gång till min lokala näringsexpert Norae Ferrara för lite hjälp. Denna dam känner hennes saker:

Det är inte ofta att jag hör en icke-diabetiker som väljer Glucerna över dessert! För att svara på din fråga, jag kommer att anta att "bra fysisk form" betyder att du är nöjd med din vikt. I så fall så! Det borde vara bra för dig att få Glucerna att skaka ganska ofta istället för desserter. Det är betydligt lägre i socker, som du vill. " " För att ytterligare förklara orsaken till att jag antar att du inte försöker gå ner i vikt är det att Glucerna - eller någon annan måltidsersättningsdrink - är precis som dryckekategorin innebär, avsedd som ersättning för måltider, och därför avsiktligt laddad med kalorier. "

Vad är Glucerna och hur är det för konsumtion? Glucernas ursprungliga avsikt är som ett rörtillskottstillägg

. Det är stolt märkt som "näringsriktigt komplett", vilket betyder att många, många människor bara lever bra på Glucerna ensam. Det är komplett med alla viktiga vitaminer, mineraler och makronäringsämnen som behövs för överlevnad.

Att veta att det är bäst att tänka på Glucerna som en chokladsmakad dryck med ett par multivitaminer och en scoop proteinpulver blandad i den. Om du redan äter "hälsosam" är det osannolikt att du har något behov av alla extra kalorier som går tillsammans med vitaminerna och mineralerna.

En andra vanlig användning i medicinsk praxis är hos våra diabetespatienter som behöver gå ner i vikt (typiskt typ 1 diabetiker). För de av er i denna mindre vanliga situation föreslår vi Glucerna som ett tilläggs mellanmål mellan måltiderna. Det fungerar bra med tanke på att varje liten 8oz-flaska har en skala-tipping 200 kalorier.I ett icke-diabetiskt fall kan ett par kakor eller en godisstång inte vara annorlunda på midjan. Men för de typ 2 diabetiker där ute, är Glucerna lägre på Glycemic Index, betydligt lägre i socker och ett mycket mycket smartare val än en godisstång. Kolla in mitt jämförelsetabell för att göra ditt eget beslut:

Kalorier

Karbohydrater

Socker

	Mättat fett	Glucerna (8fl oz)	200	27g
6g	. 5g	Choklad Chip Cookie	(hemlagad med transfettfri margarin)	207
25g 20g	3. 5g	2 Reese jordnötssmörkoppar (1. 5oz)	230	23g
20g	4. 5g	Hostess Cupcake (1)	181	30g
17g	2. 5g	Tack, Norae. Personligen har jag en viss pumpviktökning som händer här, så jag kommer inte snacka på Glucerna när som helst snart.	Ansvarsfraskrivelse	: Innehåll skapat av Diabetes Mine-laget. För mer information klicka här.

Ansvarsbegränsning

Detta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog som fokuserar på diabetesområdet. Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.