Att undvika mentala fällor - Börspsykologi - Sparpodden 341
"… planera dina resor, ta pauser och verkligen sträcka. "- Jenn Karapalevski , Sydney, AU
" … online shopping ! ! ! "- Linda Roche , Cambridge, MA
" … gör pitstoppar och gå runt ute. "- Pegg Allen , Circleville, OH
" … har regelbundna raster, lär dig avslappningstekniker och håll dig borta från alltför mycket socker. "- Donna Summers , Morecambe, Storbritannien
"… ta meds så att du kan njuta av. "- Yvette Perez Mattei , Hoboken, NJ
" … har någon annan att köra ! " - JoAnne Ruppel-Frawley , Wilson, NY
" … stanna hemma när det är kallt och fuktigt. "- Cindy Gleason Traugott , Spring, TX
" … stopp, sträck, gå runt, yoga, Tai Chi , frukttvätt, mycket vatten och toaletten när du behöver! "- Sandra Churchwell Voss O'Brien , Grand Island, NE
"… resten så mycket som möjligt. "- Helen Donald, Manassas, VA
" … njut av . "- Fran Lindmar , Philadelphia, PA
" … stanna hemma med en god flaska eller två av vin . "" " " -
Diane Thomas , Columbus, OH "… stoppa för ett toalett och gå runt. Ta pauser
varje par timmar för att undvika frusna leder. " - Phyllis A. Wilson , Virginia Beach, VA
, Church Point, LA
7 Tips för att undvika IBS Flare-Ups
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
Det här är hur jag håller min depression under kontroll Under semestern
Kan semestern leda till panik , ångest och depression. Det här är några hanteringsstrategier som kan hjälpa dig att njuta av säsongen och inte frukta det.
Ibs triggers: mat att äta & livsmedel för att undvika diarré och förstoppning
Irriterande tarmsyndrom (IBS) är en matsmältningsstörning med symtom på gas, uppblåsthet, diarré, förstoppning och buksmärta. För många personer med IBS kan triggers vara vissa livsmedel eller drycker, emotionell stress, ångest, receptbelagd medicin, menstruationscykler och brist på träning. Tips och tekniker om hur man kan förhindra IBS-fällningar tillhandahålls.
