Tecken på diabetes hos kvinnor över Ålder 40

Förstå diabetes

Diabetes påverkar hur din kropp behandlar glukos, vilken är en typ av socker. Glukos är viktig för din allmänna hälsa. Det fungerar som en energikälla för din hjärna, muskler och andra vävnadsceller. Utan rätt mängd glukos har din kropp problem med att fungera korrekt.

Två typer av diabetes är typ 1 och typ 2 diabetes.

Typ 1-diabetes

Fem procent av personer med diabetes har typ 1-diabetes. Om du har typ 1-diabetes kan din kropp inte producera insulin. Med rätt behandling och livsstilsval kan du fortfarande leva ett hälsosamt liv.

Läkare diagnostiserar vanligtvis typ 1-diabetes hos personer som är yngre än 40. Majoriteten av de personer som diagnostiseras med typ 1-diabetes är barn och unga vuxna.

Typ 2-diabetes

Typ 2-diabetes är vanligare än typ 1-diabetes. Din risk för att utvecklas ökar när du ålder, särskilt efter 45 års ålder.

Om du har diabetes typ 2 är din kropp insulinresistent. Det betyder att det inte använder insulin effektivt. Med tiden kan din kropp inte producera tillräckligt med insulin för att upprätthålla konsekventa blodsockernivåer. Ett antal faktorer kan bidra till diabetes typ 2, inklusive:

• genetik
• dåliga livsstilsvanor
• övervikt
• högt blodtryck

Diabetes påverkar män och kvinnor på olika sätt. Kvinnor med diabetes har högre risk för:

• hjärtsjukdom, som är den vanligaste komplikationen av diabetes
• blindhet
• depression

Om du diagnostiserats med diabetes kan du vidta åtgärder för att hantera ditt blod socker och sänka risken för komplikationer. Det kan vara att äta en balanserad kost, träna regelbundet och följa din doktors föreskrivna behandlingsplan.

Symptom Vad är symtomen?

Symtomen utvecklas långsammare i typ 2-diabetes än typ 1-diabetes. Se upp för följande symtom:

• utmattning
• extrem törst
• ökad urinering
• suddig syn
• viktminskning utan någon uppenbar anledning
• stickningar i dina händer eller fötter
• ömtandkött < långsamma sår och sår
• Symtomen på diabetes varierar. Du kan uppleva några eller alla av dessa symtom. Om du märker någon av dem, kontakta din läkare. De kan vara symtom på diabetes eller andra medicinska problem.

Det är också möjligt att få diabetes utan uppenbara symptom. Därför är det viktigt att följa din doktors rekommendationer för rutinmässig blodglukoscreening. Fråga din läkare om de ska kontrollera din blodsockernivån.

Orsaker Vad orsakar diabetes?

Om du har diabetes, producerar eller använder du inte insulin på rätt sätt. Insulin är ett hormon som hjälper din kropp att omvandla glukos till energi och lagra överflödigt glukos i din lever.När din kropp inte producerar eller använder insulin som det ska, kommer glukos att byggas upp i ditt blod. Över tid kan höga blodsockernivåer leda till allvarliga hälsokomplikationer.

Riskfaktorer Riskfaktorer för diabetes

Du har ökad risk att utveckla diabetes om du:

är över 40 år

• är överviktig
• äter en dålig kost
• gör inte utöva nog
• röktobak
• har högt blodtryck
• har en familjehistoria av diabetes
• har en historia av graviditetsdiabetes som ger kvinnor större risk att utveckla diabetes efter fertil ålder
• erfarenhet virusinfektioner ofta
• DiagnosDiagnostiserande diabetes

Du vet inte om du har diabetes tills du blir korrekt testad. Din läkare kommer förmodligen att använda ett snabbt blodsockertest för att kontrollera dig om tecken på diabetes.

Innan testet kommer din läkare att be dig att fasta i åtta timmar. Du kan dricka vatten, men du bör undvika all mat under den här tiden. När du har fastat, kommer en vårdgivare ta ett urval av ditt blod för att kontrollera din fasta blodsockernivån. Detta är nivån av glukos i ditt blod när det inte finns mat i kroppen. Om din fasta blodsockernivån är 126 milligram per deciliter (mg / dL) eller högre, kommer din läkare troligen att diagnostisera dig med diabetes.

Du kan göra ett separat test efteråt. Om så är fallet blir du ombedd att dricka en söt dryck och vänta två timmar. Förvänta dig inte att flytta mycket under denna tid. Din läkare vill se hur din kropp reagerar på socker. Din läkare kommer regelbundet att testa dina blodsockernivåer under två timmar. I slutet av två timmar tar de ett annat prov av ditt blod och testa det. Om din blodsockernivå är 200 mg / dL eller högre efter två timmar är det troligt att din läkare kommer att diagnostisera dig med diabetes.

Behandlingar Behandling av diabetes

Din läkare kan ordinera mediciner för att hålla blodsockret i det friska området. Till exempel kan de ordinera oralpiller, insulininjektioner eller båda.

Du måste behålla en hälsosam livsstil för att hantera din diabetes och minska risken för komplikationer. Träna regelbundet och äta en balanserad kost. Tänk på att följa måltider och recept som gjordes speciellt för personer med diabetes. Till exempel erbjuder American Diabetes Association recept som hjälper till att göra hälsosam matning enklare och mindre stressande.

OutlookVad är utsikterna?

Diabetes är inte härdbar, men du kan vidta åtgärder för att hantera ditt blodsocker och minska risken för komplikationer. Till exempel kan du äta en balanserad kost och träna 30 minuter per dag för att kontrollera blodsockernivån. Det är också viktigt att du följer din läkares föreskrivna medicinplan.

Förebyggande Förebyggande

Kvinnor över 40 år kan vidta förebyggande åtgärder för att hålla sina glukosnivåer i kontroll. Detta inkluderar att följa:

Ät frukost. Detta kan hjälpa dig att upprätthålla stabila blodsockernivåer.

• Minska mängden kolhydrater i din kost. Det innebär att skära ner på bröd och stärkelse livsmedel som vit potatis.
• Lägg till en regnbåge med färger på din tallrik varje dag, inklusive färgglada frukter och grönsaker, som bär, mörk, gröna grönsaker och apelsingrönsaker. Detta hjälper dig att få en rad vitaminer och näringsämnen.
• Inkorporera ingredienser från flera livsmedelsgrupper i varje måltid och mellanmål. Till exempel, i stället för att bara äta ett äpple, koppla det med en strö av proteinrika jordnötssmör eller en servering med nedsatt fetthaltost.
• Undvik läsk och fruktdrycker. Om du gillar kolsyrade drycker, försök blanda mousserande vatten med en pressning av citrusjuice eller några kuber av färsk frukt.
• Nästan alla kan dra nytta av dessa hälsosamma tips på mat, så du behöver inte laga separata måltider för dig och din familj. Du kan njuta av läckra och näringsrika måltider tillsammans. Att anta livsstilsvanor kan hjälpa dig att förebygga diabetes och minska risken för komplikationer om du har det. Det är aldrig för sent att utveckla friskare vanor.