Nippelstimulering för att inducera arbete: fungerar det?

Oavsett om du fortfarande väntar på att nå din barnets förfallodatum eller 40-veckorsmärket har redan kommit och gått, kanske du är nyfiken på naturliga sätt att framkalla arbete.

Med din läkares godkännande finns det några sätt att få saker att rulla hemma. En av de mest effektiva saker du kan göra är faktiskt bröstvårtstimulering.

Här är vad du behöver veta om denna övning, hur man gör det och vilka frågor du kommer att vilja fråga din läkare.

Obs! Om du har en högrisk graviditet, kan bröstvårtstimulering vara farligt. Tala alltid med din läkare innan du provar några induktionstekniker.

Är det säkert att framkalla hemma?

I en studie publicerad i tidningen Birth, 201 kvinnor blev frågade om de försökte inducera arbetskraft naturligt hemma. Av gruppen sa omkring hälften att de försökte minst en metod, som att äta kryddig mat eller ha sex.

Du bör alltid tala med din läkare innan du försöker använda induktionstekniker. Med detta sagt, är de flesta heminduktionsmetoder inte bakom vetenskapliga bevis, så deras effektivitet mäts för det mesta av anekdotiska konton.

Effektiviteten av bröstvårtstimulering har viss solid vetenskaplig bevisning. Men beroende på din medicinska historia kan ordet inte vara säkert för dig att försöka.

Om du är bekymrad över att gå långt före ditt förfallodatum, här är några frågor du kanske vill fråga din läkare:

• Vilken övervakning använder du efter 40 veckor?
• Vilka typer av naturliga eller hemmet induktionsmetoder rekommenderar du, om någon?
• Vilka typer av induktionsmetoder utför du medicinskt om arbetet inte börjar på egen hand?
• Vid vilken tidpunkt skulle du överväga medicinsk inducerande arbete om det inte börjar på egen hand?
• Vid vilken tidpunkt rekommenderar jag att jag kommer till sjukhuset när sammandrag börjar?

Vad handlar det om bröstvårt stimulering?

Rubbar eller rullar dina bröstvårtor hjälper kroppen att frigöra oxytocin. Oxytocin spelar en roll i upphetsning, initiering av arbete och bindning mellan mor och barn. Detta hormon gör också livmoderkontraktet efter arbete, vilket hjälper det att återgå till sin prepregnancy storlek. Stimulera brösten kan också bidra till att få full arbetskraft genom att göra sammandrag starkare och längre. Faktum är att i traditionella induktioner använder läkare ofta läkemedlet Pitocin, vilket är en syntetisk form av oxytocin.

I en studie som publicerades i Worldviews on Evidence-Based Nursing, tilldelades en grupp av 390 turkiska gravida kvinnor slumpmässigt till en av tre grupper under sitt arbete: bröstvårtstimulering, livmoderstimulering och kontroll.

Resultaten var övertygande. Kvinnorna i nippelstimuleringsgruppen hade de kortaste varaktigheterna av varje fas av arbete och leverans. Enligt studien var den genomsnittliga varaktigheten 3.8 timmar för första fasen (dilation), 16 minuter för andra fasen (tryckning och leverans) och fem minuter för tredje fasen (leverans av placentan).

Ännu mer intressant, ingen av kvinnorna i nippel stimulering eller livmoder stimulering grupper behövde få en kejsarsnitt leverans. Som jämförelse behövde många kvinnor i kontrollgruppen andra induktionsmetoder, som syntetisk oxytocin, för att få saker att gå. Över 8 procent av kvinnorna i kontrollgruppen hade en cesarean leverans.

Steg-för-steg-guide till nippelstimulering

Innan du börjar, notera att denna metod för arbetstimulering endast rekommenderas för normala graviditeter. Effekterna i sen graviditet kan vara kraftfulla.

Å andra sidan är det inte troligt att lätta eller tillfälliga sugningar eller tuggar på bröst under tidigare graviditet kommer att leda till arbete.

Steg 1: Välj ditt verktyg

För bästa möjliga resultat vill du efterlikna ett barns spärr så nära som möjligt. Du kan använda fingrarna, en bröstpump eller till och med din partners mun för att stimulera dina bröstvårtor.

Om du har en äldre barn eller småbarn som fortfarande är sjuksköterska, kan det också ge bra stimulans.

Steg 2: Fokusera på isolaen

Areola är den mörka cirkeln som omger din verkliga bröstvårtor. När barnen sjuksköterska masserar de isolaen, inte bara själva bröstvårtan. Använd fingrarna eller handflatan för att försiktigt gnida din isola genom tunna kläder eller direkt på huden.

Steg 3: Var försiktig

Det är möjligt att få för mycket av en bra sak. Följ dessa riktlinjer för att förhindra överstimulering:

• Fokusera på ett bröst i taget.
• Begränsa stimuleringen till bara fem minuter och vänta ytterligare 15 innan du försöker igen.
• Ta en paus från nippelstimulering under sammandragningar.
• Stopp nippelstimuleringen när sammandragningar är tre minuter från varandra eller mindre och en minut i längden eller längre.

Tal alltid med din läkare innan du använder nippelstimulering för att inducera arbete.

Andra säkra arbetskrävande tekniker

Du kan också använda bröstvårtstimulering i kombination med andra tekniker för naturliga arbeten.

De flesta metoder du läser om har ingen vetenskaplig stöd, så var inte avskräckt om de inte skickar dig till sjukhuset i full arbetskraft strax efter att ha provat dem.

Om du är fulltidig och har din doktors tillåtelse, prova följande:

• träning
• kön
• kryddig mat
• humpig bilresa
• kvällsfröolja
• röd hallon blad te

När du ska gå till sjukhuset

När dagen kommer, kommer du säkert veta att du går in i arbetskraft. Du kommer att känna att ditt barn sjunker ner i ditt bäcken, förlorar din slemplugg, och du kommer förmodligen att börja få regelbundna sammandragningar. I de tidiga stadierna av arbetskraft kan dessa sammandrag känna sig som tråkigt tryck eller mild obehag. Börja timing av sammandragning så snart du märker dem.

I de tidiga stadierna kan sammandragningar vara 15 till 20 minuter från varandra och sist omkring 60 till 90 sekunder. När du närmar dig aktiva arbeten kommer de sannolikt att bli starkare och mer obekväma.Tiden mellan sammandragningar kommer att förkortas till tre eller fyra minuter, och de kommer att ligga mellan 45 och 60 sekunder.

Om ditt vatten bryts innan sammandragningar börjar, kontakta din läkare för att ta reda på nästa steg. Låt också din läkare veta om du upplever blödning. Annars kan du överväga att gå till sjukhuset när dina sammandrag har varit bara fem minuter från varandra i över en timme.

Din individuella tidslinje beror på ett antal faktorer, så det är bäst att alltid hålla en öppen kommunikationslinje med din läkare.

Takeaway

Graviditetens slut kan vara en försökstid. Du kan vara obekväm, utmattad och angelägen att träffa din baby. Den goda nyheten är, oavsett hur du kan känna, du kommer inte att vara gravid för alltid. Tala med din läkare om vilka åtgärder som kan vara säkra för att du ska försöka.

Försök annars ha lite tålamod, ta hand om dig själv och vila så mycket du kan innan arbetets maraton börjar.