Hur man hanterar skolens sjukdagar | Kall- och influensainformation

Föräldrarna gör sitt bästa för att hålla barnen friska under influensasäsongen, men ibland kan de mest vaksamma förebyggande åtgärderna inte avvärja influensan.

När ditt barn blir sjuk med influensan, kan de hjälpa dem att återhämta sig snabbare. Det bidrar också till att viruset inte sprids till andra barn i skolan, vilket är avgörande för att hålla alla så hälsosamma som möjligt.

Sjukvårdspersonal rekommenderar att sjuka barn bor hemma tills de är tillräckligt bra för att gå tillbaka till skolan. Detta är vanligen cirka 24 timmar efter att symtomen börjar förbättra sig. I vissa fall kan det dock vara svårt att avgöra om ditt barn är tillräckligt bra för att återvända till skolan. Tänk på följande tecken när du fattar ditt beslut.

Feber

Det är bäst att hålla ditt barn hemma om de har en temperatur på eller över 100. 4 ° F. En feber indikerar att kroppen kämpar för infektion, vilket innebär att ditt barn är sårbart och troligen smittsamt. Vänta minst 24 timmar efter att febern har kommit ner och stabiliserats utan medicin för att överväga att skicka ditt barn tillbaka till skolan.

Uppköst och diarré

Uppköst och diarré är goda skäl för ditt barn att stanna hemma. Dessa symptom är svåra att hantera i skolan och visar att barnet fortfarande kan sprida smitta till andra. Vid yngre barn kan frekventa episoder av diarré och kräkningar göra lämplig hygien svår, vilket ökar risken att sprida infektionen. Vänta minst 24 timmar efter det sista avsnittet innan du överväger en återgång till skolan.

Trötthet

Om din lilla somnar vid bordet eller agerar särskilt trött, är det osannolikt att de inte kommer att sitta i klassen hela dagen. Se till att ditt barn blir hydratiserat och låt dem vila i sängen. Om ditt barn uppvisar en nivå av utmattning som ligger bortom vad man kan förvänta sig av en typisk mild sjukdom, kan de vara slöhet. Slöhet är ett allvarligt tecken och bör omedelbart utvärderas av ditt barns barnläkare.

Persistent hosta eller ont i halsen

En fortsatt hosta är sannolikt störande i klassen. Det är också ett av de främsta sätten att sprida en virusinfektion. Om ditt barn har svårt ont i halsen och en varaktig hosta, behåll dem hemma tills hostan är nästan borta eller lätt kontrollerad. De kan också kräva test av ditt barns läkare för sjukdomar som strep hals, som är mycket smittsamma men lätt behandlade med antibiotika.

Irriterad ögon eller utslag

Röda, kliande och vattna ögon kan vara svåra att hantera i klassen och kan distrahera ditt barn från att lära sig. I vissa fall kan utslag vara ett symptom på en annan infektion, så det är en bra idé att ta ditt barn till läkaren.Att hålla ditt barn hem är vanligtvis det bästa att göra tills dessa symptom rensas upp eller tills du har talat med läkaren. Om ditt barn har konjunktivit eller rosa ögon måste han eller hon diagnostiseras omedelbart, eftersom detta tillstånd är mycket smittsamt och kan spridas snabbt genom skolor och daghem.

Utseende och inställning

Är ditt barn blont eller trött? Verkar de vara irriterande eller ointresserade för att göra normala dagliga aktiviteter? Har du svårt att få ditt barn att äta något? Det här är alla tecken på att mer återhämtningstid behövs hemma.

Smärta

Öronvärk, magont, huvudvärk och kroppssmärta indikerar ofta att ditt barn fortfarande kämpar för influensan. Det innebär att de lätt kan sprida viruset till andra barn, så det är bäst att hålla dem hemma tills någon smärta eller obehag har försvunnit.

Om du fortfarande har problem med att avgöra om du ska hålla ditt barn hemma från skolan, ring skolan och tala med sjuksköterskan för att få råd. De flesta skolor har allmänna riktlinjer för när det är säkert att skicka barn tillbaka till skolan efter att ha blivit sjuk, och skolans sjuksköterska delar gärna dem med dig. Dessa riktlinjer kan också vara tillgängliga online.

För att påskynda ditt barns återhämtningstid, läs vår artikel om behandlingar för att avsluta influensa.

Hur man hanterar en sjukdag

Om du bestämmer dig för att ditt barn definitivt behöver stanna hemma, kan du möta många ytterligare utmaningar. Måste du ta en sjuk dag? Om du är en hemma mamma, hur kan du balansera att ta hand om dina andra barn när ett barn är sjuk? Här är några sätt du kan förbereda dig för skolsjukdagar.

Prata med din arbetsgivare inför tiden

Diskutera möjligheter med din arbetsgivare som influenssäsong. Till exempel, fråga om att arbeta hemifrån och delta i möten via telefon eller Internet. Se till att du har den utrustning du behöver hemma. En dator, höghastighetsinternetanslutning, faxmaskin och skrivare kan göra det enklare för dig att hantera arbetsuppgifter från ditt hem.

Fråga om dina alternativ

Du bör också ta reda på hur många sjukdagar du har på jobbet så att du kan balansera din ledighet. Du kan till och med vilja fråga din arbetsgivare om möjligheten att ta en ledig dag utan att använda din sjukdomstid. Ett annat alternativ är att byta hemma-arbetsuppgifter med din partner om du båda arbetar.

Få en backupplan

Ring en familjemedlem, vän eller barnpassning för att se om de skulle kunna stanna hos ditt barn. Att ha någon tillgänglig för att hjälpa till med ett ögonkontakt kan vara ovärderligt när du inte kan stanna hemma från jobbet och ta hand om ditt barn.

Förbered förbrukningsartiklar

Ange en hylla eller ett skåp för receptfria läkemedel, ånggubbar, extravävnader och antibakteriella kläder så att du är redo för influensasäsong. Att hålla dessa saker på ett ställe är också till hjälp för alla som kommer till ditt hus för att ta hand om ditt barn.

Var noga med hygienen

Se till att ditt barn tvättar sina händer ofta och alltid hostar eller nysar i armbågen.Detta kommer att hjälpa till att hindra dem från att sprida viruset till andra människor. Det är också viktigt att alla i hemmet dricker mycket vätska och får tillräckligt med sömn.

Andra förebyggande åtgärder inkluderar:

• Undvik att dela handdukar, tallrikar och redskap med den infekterade personen
• begränsa nära kontakt med den smittade personen så mycket som möjligt
• med antibakteriella dukar för att rengöra delade ytor, t.ex. dörrknoppar och handfat

För mer idéer, läs vår artikel på 7 sätt att influensa ditt hem.

Hur man vet när det är säkert att skicka ditt barn tillbaka till skolan

Det kan vara lätt att veta när ditt barn är för sjuk för att gå i skolan, men det är ofta svårt att bestämma när de är redo att gå tillbaka . Att skicka tillbaka ditt barn för tidigt kan fördröja sin återhämtning och göra andra barn i skolan mer mottagliga för viruset också. Nedan följer några riktlinjer som kan hjälpa dig att avgöra huruvida ditt barn är redo att återvända till skolan eller ej.

Ingen feber

När febern har kontrollerats i över 24 timmar utan medicinering, är barnet vanligtvis säkert att återvända till skolan. Dock kan ditt barn fortfarande behöva stanna hemma om de fortsätter att uppleva andra symtom, såsom diarré, kräkningar eller en ihärdig hosta.

Medicin

Ditt barn kan återvända till skolan efter att ha tagit läkemedel som doktorn förskrivit i minst 24 timmar, så länge de inte har feber eller andra allvarliga symtom. Se till att skolans sjuksköterska och ditt barns lärare är medvetna om dessa mediciner och deras lämpliga doser.

Endast milda symptom Present

Ditt barn kan också gå tillbaka till skolan om de bara upplever en rinnande näsa och andra milda symptom. Se till att du tillhandahåller vävnader för dem och ge dem en överkroppsmedel som kan hjälpa till att kontrollera de återstående symtomen.

Attityd och Utseende Förbättra

Om ditt barn ser och spelar som om de känner sig mycket bättre, är det vanligtvis säkert att de går tillbaka till skolan.

I slutändan kan du behöva förlita dig på din föräldraintuition för att göra det slutliga samtalet. Du känner ditt barn bättre än någon, så du kan berätta när de mår bättre. Ser de för eländiga att gå till skolan? Spelar de och spelar normalt, eller är de glada att curla upp i en stol med en filt? Lita på din intuition för att göra det bästa beslutet. Om du är i tvivel, kom alltid ihåg att du kan fråga andra som skolsjuksköterskan eller ditt barns barnläkare. De kommer gärna att ge dig råd.