Resor Tips för personer med Crohns sjukdom

Alla behöver en semester, men om du har att göra med Crohns sjukdom kan en tillflykt ibland vara en påminnelse om att du aldrig någonsin kan komma ifrån Crohns. Gilla det eller inte, du och din Crohns är resekamrater. Lyckligtvis finns det sätt för dig två att komma överens.

Se till att du är redo att hjälpa till att lindra gissningar och stress och se till att du slappna av och njut av din resa.

Packa en överlevnadssats

I nödfall finns här några saker du vill ha i din påsäck:

• receptbelagda läkemedel i sina ursprungliga flaskor
• antacida och antidiarrheals
• engångsvävnader och fuktiga servetter
• handtvättmedel
• byte av underkläder och outfit
• näringstillskott
• måltidsbytesstänger

Här är några andra viktiga saker att tänka på innan du reser:

• Kom ihåg att ta med dina medarbetare på schema.
• Var noga med att inkludera en lista med kontaktuppgifter för läkare, sjukhus och apotek som finns i dina resmål och hemma.
• Låt din läkare skriva ett dokument som beskriver ditt tillstånd och ta fotokopior av ditt medicinska diagram, recept, försäkringskort, pass och körkort.
• Kontrollera med din läkare om du behöver några immuniseringsbilder eller köpa reseförsäkring för att täcka plötsliga hälsoproblem.
• Om du inte äger en bärbar elektronisk översättare, gör lite läxa och lära dig att säga "läkare", "sjukhus", "apotek" och andra potentiellt livräddade termer på ditt destinationsmål.
• Konsultera ett praktiskt internationellt lexikon av varumärke och generiska IBD-mediciner från Crohns & Colitis Foundation of America (CCFA).

Känn dig också bekant med riktlinjerna för trafiksäkerhetsadministration (TSA) för "resenärer med funktionshinder och medicinska villkor. "

Planera framåt

Övervaka dina symptom och försök att begränsa din resa till de tillfällen när du är i eftergift.

Tänk på följande när du bokar:

• När du bokar ditt flyg eller tågresa, välj en gångjärnssittplats bredvid toaletten för enkelhets skull.
• Beställ beställda specialmåltider i förväg som inte kommer att störa din kostregim eller stör din mag-tarmkanal.
• Välj hotell och restauranger som erbjuder det bästa utbudet av alternativ för dig. När det är möjligt, stanna i ställen där du kan handla och laga dina egna måltider för att behålla maximal kontroll över din kost.
• Välj hotell och restauranger som erbjuder det bästa utbudet av alternativ för dig. När det är möjligt, stanna i ställen där du kan handla och laga dina egna måltider för att behålla maximal kontroll över din kost.
• Om du besöker utvecklingsländerna, undvik bufféer och gatukostsleverantörer. Var extra försiktig för att undvika kranvatten, isbitar, juice, råa frukter och grönsaker och alla andra livsmedel som kan ha bakterier som kan leda till flare-ups. Drick alltid mycket flaskvatten för att hålla hydratiserad.

Var du ska sitta eller knäppa

Om du upplever gastrisk störning som feber, frossa, yrsel, buksmärta eller blodig avföring, ska du omedelbart hitta ett badrum. I annat fall kan tillståndet bli värre.

Innan du reser, lär du dig att översätta ord som "toalett", "brådskande" och "nöd" till språket på din destination. Oavsett om du är sightseeing på fot eller på hjul, gör dig själv en tjänst och ta tid på förhand för att hitta offentliga toaletter längs din rutt.

Konsultera med SitOrSquat, en omfattande källa baserad på Google Maps och byggd på fortsatta användarinslag. SitOrSquat hittar badrum runt om i världen, räknar dem från en till fem stjärnor och använder färgade ikoner för att berätta när de är öppna eller stängda för drift. Att söka efter en offentlig toalett på SitOrSquat är lika lätt som att komma in i staden, postnummer, korsning eller gatuadress.

Förutom att få tillgång till SitOrSquat via din dator kan du sms "sitorsquat" för hjälp, eller ladda ner mobilappar för iPhone, iPod Touch och BlackBerry. Besök SitOrSquat. com för att se instruktionsvideor och ta reda på hur och varför du kanske vill personifiera din badrumssökning.

Om du inte kan hitta en offentlig toalett i tid, visa en affärsinnehavare ditt "Jag kan inte vänta" anmälningskort, utfärdat till medlemmar i CCFA. Du kan lära dig andra fördelar med kortmedlemskap här.

Nu när du vet hur, när och var du ska gå över hela världen, njut av dina resor och låt aldrig Crohns långsamma dig vara nere.