NFE 2017 - Body Fitness - overall
Innehållsförteckning:
reste jag i min första Tour de Bota den här helgen.
Vår lokala Indiana Tour de Cure på lördag morgon ägde rum på och runt Indianapolis Motor Speedway i centrala Indiana, och jag var stolt över att vara där som Röda Rider vid min inledande resa.
Detta var bara den andra turen någonsin här i Indy, med mer än 1 400 personer som deltog i 25 stater. Det är nu den 11: e största Tour de Cure av de 89 åkrar som äger rum över 44 USA. Jag var psyched för att vara en av de 83 "deklarerade" röda ryttarna i Indy med sportiga röda tröjor som identifierade dem som PWDs (personer med diabetes) - även om arrangörerna sa till mig att det var troligt att andra PWD-cyklar reste som bara inte gick igenom hoopsna att bli erkänd som en röd ryttare. Hur som helst var det ganska imponerande att Lilly, med huvudkontor i Indianapolis, hade mer än 400 ryttare där ute och Lilly Diabetes president Enrique Conterno gav inledningsanmärkningarna den morgonen.
Jag hade turen att ha några bra vänner och familjemedlemmar som bidragit till mitt mål för insamling, så att jag kunde komma ut på banan. Det leder till den fråga som verkligen fick under min hud om denna händelse: att kunna "råd" att delta i en ADA-tur … men först tycker jag att det är viktigt att ta reda på min lokala händelse och vad jag åstadkommit.
Min 1: a Red Rider Experience
Jag gjorde det mer än 15 miles, vilket motsvarade ca 25k. Det var min gräns och jag visste det och skjutde mig så långt jag kunde utan att gå överbord. Jag redde ett varv runt 2,5,5-banan i början, och gick sedan på spårväg efter de längre ryttare som gjorde 50k, 75k och 100k rutterna. Det var MYCKET utmanande för mig, speciellt att slå på de icke-motorvägarna och gatorna runt Indy-området som var en ganska annorlunda upplevelse än de fladare gatorna och de stigar som jag hade ridit nära mitt hem de senaste månaderna.
Stoppet för första vila och vattenstationen var 12 miles ut, vilket jag blev lite förvånad över eftersom ADA hävdade att de hade "frekventa vilopauser" och det verkade lite för länge för nybörjare som jag . Men att vara den out-of-shape rookie ryttare som jag är, det här kan bara vara min oerfarenhet att prata. Hur som helst gick jag lite mer innan jag förstod att mina jello-liknande ben inte kunde ta mig längre. Så, ett snabbt telefonsamtal tog min fru ut för att hämta mig (ja, det här kan vara "fusk" enligt officiella standarder, men jag bryr mig verkligen inte). Jag ville inte störa de officiella transportvolontärerna som jag kände mig behövde vara tillgängliga för dem som kanske skulle behöva en verklig nödhjälp.
Ärligt talat fanns det tillfällen då mina ben bara inte kunde driva min cykel längre upp en särskilt utmanande klättring.Men med att andra ryttare passerar och se till att jag var okej, ropade en "Go Red Rider!" Och gav mig en fist-pump-i-luften när de passerade, bemyndigade och motiverade och höll mina andar upp även i dessa något pinsamt svåra ögonblick när min stolthet kände mig skadad och misshandlad.
Diabetes-vis, jag hade inga problem under turen! Jag hade planerat att bära min Dexcom 7+, men dagen innan upptäckte jag att jag på något sätt hade felplacerat sändaren … så jag var CGM-mindre ute på banan, vilket innebar att jag var tvungen att stanna mentalt ännu mer medveten om mina blodsocker . Jag vet att jag gjorde 5 fingerstickskontroller medan jag körde, för jag höll alla använda remsor i fickan för att räkna efteråt.
På startlinjen fick några av oss Red Riders ett skratt av en linje som arrangörerna sänder via megafonen: " Om du går långsamt, håll dig lågt " (om var du ska åka på den vinklade speedwayen, baserat på din cykelhastighet). Insåg de inte att de pratade med en diabetes-publik och vad "stanna låg" betydde (?!).
Mirakulöst behövde jag inte oroa mig för att gå lågt under min åktur, eftersom mina blodsocker var lite höga på morgonen och stannade så under Touren. Jag satte en temp basal vid 50% i fyra timmar och hade all min glukosgel och några flikar på mig, just i fall. Ett test på startlinjen visade att jag var vid 169 mg / dL. Ett par stopp i de första 10 milen visade att jag svävar säkert runt samma nivå. Med tanke på att jag var törstig och paranoid med en plötslig BG-droppe njöt jag av en liten kopp Gatorade vid 12-mils rastplatsen - vilket förstärktes mig till de låga 200-talet när jag slutade. Men en liten korrigering hjälpte mig att komma tillbaka, och timmar efter att blodet min blivit sugar i 90-talet för det mesta av dagen och kvällen tack vare den "superladdning" -effekt jag såg under träningen.Hur som helst gjorde jag mitt bästa. Och jag är väldigt stolt över vad jag uppnådde i min debut Tour de Cure! Jag kan inte vänta med att fortsätta träningsrutinen och börja bli bättre formad, så jag kan vara redo för nästa års turné. Det motivation boost är en stor fördel där!
Fundraising Quandary
Nu till den inte så motiverande delen. Med hjälp av olika vänner och familjemedlemmar lyckades jag överlåta mitt insamlingsmål på $ 200, vilket i själva verket är ett obligatoriskt minimum som ADA kräver att du höjer för att ens tillåtas delta. Och det är ovanpå registreringsavgiften du måste betala för att anmäla dig till ritten (som är $ 25, om du inte registrerar dig online och tidigt som jag gjorde och betalar bara $ 15).
Där ligger min största oro över den övergripande ADA Tour de Cure, bortom min lokalitet i Indianapolis: Jag tycker att det är kostöverskott för många.
Du måste höja $ 200 för att delta. Det är inte valfritt. Det är det belopp som krävs för någon man, kvinna eller barn, oavsett hur gammal eller hur långt de kan rida. En skanning av andra städers turer finner detsamma, med 200 dollar som den vanligaste, men vissa platser är högre och vissa varierar beroende på vilken rutt och registreringsavgift som är bifogad.
Detta är till skillnad från JDRF-promenader där donationer föreslagits men valfria, där du kan få en promenadskjorta om du ökar en viss summa och kan få andra priser och erkännande baserat på donationer. Visst, JDRF Ride to Cure Diabetes har en obligatorisk registreringsavgift plus minimala insamlingspaket på $ 2 000- $ 4000, men de innehåller paket, resväskor, medaljer och andra saker - så du är typ av att betala för en sort av semesterpaket + sportevenemang + välgörenhet.
IMHO, ADA-händelserna verkar mer som stora kommunala utflykter. Familjer skulle vilja rida, barn och alla. Det obligatoriska insamlingsbeloppet för varje familjemedlem gör det extremt svårt. Det är frustrerande att ADA inte är tillräckligt flexibel för att välkomna folk som kan göra en mindre donation, men vill verkligen gå ut på sina cyklar och vara aktiva (det är inte en viktig del av hela sitt budskap, för att försöka "stoppa diabetes ? ").
På spåret innan vi började Indy-turen chattade jag med en kvinna som reste med en företagsgrupp. Hon nämnde att några kollegor alla hade hjälpt varandra med donationer, och några kunder hade också fått henne till $ 200-nivån - allt för att gå runt banan ett par gånger till stöd för en bra sak. Hon hoppades att dela upplevelsen med sin dotter som bor med typ 1, men det var bara för mycket att öka hennes insamling upp till 400 dollar för att få det att hända …
Jag är inte en fan av att fråga om pengar , även för välgörande orsaker. Och när du gör mer än en av dessa typer av händelser per år, till stöd för flera organisationer, lägger dessa insamlingskrav upp mycket snabbt. Jag förstår att det finns kostnader som är förknippade med dessa händelser, men är det inte vad registreringsavgiften hjälper till?
Jag vet att jag inte är ensam i dessa tankar, eftersom jag har haft denna konversation med ett antal PWDs, både lokalt och online.
Jag ville ge ADA kännedom om mina bekymmer, och jag nådde ut till den nationella organisationen och hörde tillbaka från Nicole Preston, VD för specialevenemang på ADA: s hemmakontor. Hon berättade för mig via e-post:
Vi har behandlat frågan om minimum och har försökt olika metoder. Vår nationella standard för alla turer kommer att vara 200 kronor 2014, med ett par som är högre (Napa Valley på $ 225, National Capital Tour på $ 250 och flera dagars New England Classic Tour på $ 800 + är mycket unika.) Detta belopp bör inte vara oöverkomliga för de flesta deltagare bör fråga vänner, familj och kollegor för donationer, inte betala detta belopp. Många individer och lag håller fundraisers för att nå sina totala.Varje Tour de Cure-händelse täcker upp till 100 mil eller mer och kräver en viss kostnad för att säkerställa en säker väg för våra deltagare. Anmälningsavgiften för evenemanget går mot dessa viktiga kostnader för ruttstöd, inklusive ruttmarkering, viloplatser, säkerhetsfordon, lokal polis närvaro etc. Minskningen av insamling garanterar att alla som deltar gör insatserna för att höja de kritiska dollar som behövs för att finansiera vårt uppdrag att förebygga och bota diabetes och förbättra livet för alla personer som drabbats av diabetes.Utan det minsta insamlingsbeloppet kunde vi helt enkelt inte tillhandahålla den nödvändiga engagemanget för våra pågående forsknings-, support- och utbildningsprogram som människor med diabetes och deras familjer är beroende av över hela landet.
Vi erbjuder många resurser för att hjälpa deltagare att göra insamlingar enkelt varje steg i vägen: personliga webbsidor, insamlingsguider, mobil- och Facebook-appar, online-handledning, hjälp från lokalanställda och mer. Många som var oroliga över att uppfylla miniminivået har funnit att verktygen gjorde det mycket enklare än de förväntade sig och kunde fokusera på träning för en bra åktur! Vi erbjuder också en annan utestående händelse, Step Out: Walk to Stop Diabetes, som inte har en registreringsavgift eller ett minimum av insamlingsinsatser, så alla kan delta och finansiera höjning för hur mycket de väljer.
Jag ska erkänna, hon har en poäng. Jag trodde de verktyg som erbjöds var till hjälp. Men jag tror fortfarande att hon har fel att säga att det inte är kostnadseffektivt när man hoppas kunna inkludera fler än en deltagare per familj - särskilt om det inkluderar barn, som är beroende av föräldrarna att höja alla pengar.
För mig verkar det som att kräva en högre registreringsavgift och då gör donationer valfria skulle vara ett bättre sätt att ställa upp det här. Plus, tänk på alla de extra personer som du skulle få ut där ute, helt enkelt för att insamlingsbaren var mindre skrämmande!
Erfarenheten av att göra detta för första gången är något jag aldrig kommer ångra. Men ärligt talat, om min fru och jag båda ville delta nästa år, skulle vi vara tvungna att komma upp med $ 400 ovanpå registreringsavgifterna. Inte något vi vill ta på - så ADA slutar få något från oss som ett resultat. Bummer för alla, eller hur?
Åsikterna kan variera, så det är jättebra att höra vad du tycker om fundraising quandary.
Ansvarsfraskrivelse : Innehåll skapat av Diabetes Mine-laget. För mer information klicka här.Ansvarsbegränsning
Detta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog som fokuserar på diabetesområdet. Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.
Hur många kalorier bränner du cykel?
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
40 åR med diabetes, 4 vänner och 400 mil på en cykel
Stipendium Curry går in på en 400 mil cykeltur för att fira 40 år med typ 1-diabetes och stödja Diabetes Training Camp för vuxna.