Varför Testing Matters (Använd det eller förlora det)

Säg vad? Sitter jag verkligen här och läser alla dessa rubriker om hur glukosprovning förmodligen inte spelar någon roll för behandling av diabetes? Nej, värre. Att det faktiskt kan vara skadligt för diabetiker eftersom de är mer benägna att bli ängsliga eller deprimerade om de kontrollerar regelbundet?

Jag vet att jag predikar till kören här, men att dra mig den här typen av doofus-slutsats som senare blir splittrad över media på framsidan gör mig bara så arg.

Denna berättelse härstammar från den peer-reviewed British Medical Journal . I ett projekt som kallas ESMON-studien, undersökte brittiska forskare sambandet mellan självövervakning av blodsocker, faktiskt blodsockerkontroll och mental hälsa. De använde knappt 200 personer som nyligen diagnostiserats med typ 2-diabetes, dela dem i två grupper, en som övervakade och en som inte gjorde det.

"De som var självövervakande hade signifikant högre poäng av depression i slutet av studien (med 6%), men det fanns ingen skillnad i nivåer av ångest, generellt välbefinnande eller energi."

< ! - 2 ->

Ja, de var nog inte angelägna om att vara under tryck för att testa hela tiden, särskilt för att vara så ny för hela D-spelet.

Jag tror att jag tidigare har berättat för den här historien, men jag blinkar tillbaka till den gamla mina collegevännen som diagnostiserades med typ 2 förra året medan jag skrev min bok. Han är en utbildad kille som driver IT-avdelningen i ett litet privat universitet. Han bad om ett tips, generad. Visas att han skickades hem med en glukosmätare, men gav ingen aning om vad det egentligen skulle göra för honom.

"Jag fortsätter att få dessa nummer och skriva ner dem. De är oftast ganska höga. Så vad betyder det? Vad gör jag med den här informationen?"

Jag skrek nästan telefonen.

Det är klart att glukosprovningen absolut inte betyder för dig om du inte vet vad du ska göra med resultaten. Det är bara en massa oanvändbara siffror som din läkare kan eller får inte skälla dig över. Och varför skulle du ens överväga det när du läser alla dessa rapporter om hur testningen kommer att sänka din livskvalitet?

Jag tror att alla glukosmätare bör komma bakom den här: vi behöver en nationell medvetenhetskampanj om

vad som ska göra med din glukosmätare (förutom att stirra på det och bli deprimerad ). Låt oss driva utbildningsagendan, snarare än bara nya modeller med fina funktioner.

De flesta av oss typ 1 är överallt, eftersom vi har lite val. Låt mig sedan ge några enkla tips - direkt från vår bok - som ni alla vill dela med någon diabetikerfamilj eller vänner som inte har fått en riktig utbildning om att översätta mätresultat till bättre hälsa: > * Testa före och efter specifika matar eller måltider - du kan mäta hur maten påverkar dig, och kanske skär ner på den, sluta eller planera att äta den innan du tränar (för att kompensera BG-spetsen).

* test före och efter träning - för att mäta hur den aktiviteten påverkar ditt blodsocker. Du kanske inte behöver ett mellanmål varje gång du går till fots, till exempel.

* test på samma tid (er) varje dag - leta efter trender. Är du alltid hög efter middagen? Alltid låg före sänggåendet? Justera nu din mat eller medicin för att kompensera.

* kom ihåg, din A1c berättar hur du gör det övergripande, men berättar dig inte diddly-squat om din dagliga rutin. Endast enskilda dagliga glukosresultat kan indikera om du behöver överväga att ändra din frukostmeny och / eller planera din träning för en annan tid på dagen.

* förresten, det kan hjälpa till att tänka på det som "glukoskontroll" jämfört med "testning". Det ger dig information, inte en värdering av ditt värde. Du behöver inte känna att du måste "passera" varje diabetesrelaterat test du tar.

Hej, vi vet alla att diabetesstudier kan leda till förvirring. Jag önskar bara att de skulle vara lite mer försiktiga med att spränga meddelandet att de bästa verktygen vi någonsin har haft för diabetesvård är inte värda att använda.

Aaarggh. Ansvarsfraskrivelse

: Innehåll skapat av Diabetes Mine-laget. För mer information klicka här. Ansvarsbegränsning

Detta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog som fokuserar på diabetesområdet. Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.