NFE 2017 - Body Fitness - overall
Innehållsförteckning:
OK, jag faller inte exakt , men det är det närmaste jag har kommit sedan jag började ta spin klasser lite över ett år sedan …
Den 31 december bestämde sig hennes man och jag för att delta i "New Years Special" combo-klassen - 60 minuter kroppskonditionering följt av en 90-minuters marathonspinnningssession - drivs av vår favoritinstruktör, en av de icke-stopp-till-du-släpptypen. Och i det här fallet gjorde jag nästan. (Den som försökt att spinna vet att varje minut förstoras av mycket svett och smärta.)
Först och främst stod vi upp för sent. Jag hade bara cirka 40 minuter att gå ut ur sängen för att egentligen montera cykeln, som jag redan vet inte tillräckligt med tid att äta frukost och justera för maten innan träning. Och helt enkelt fungerar inte dosering för mig; Jag går så skyhög att jag inte mår bra under aktiviteten.
Jag använde min "hemliga formel" för att ställa in den perfekta mikrodosen för att täcka min frukost utan att slå mig ut när jag börjar utöva mig själv. Gissa bara vad? Blodsockerhantering är inte exakt vetenskap. Så det finns aldrig någon garanti för att det som fungerade förra gången kommer att göra samma knep igen idag. Gör det inte att du bara vill skrika? !
Så där satt jag fram med ett vänligt snyggt par bredvid mig. De slog mig inte som 90-minuters spin klasstyper, men det var jag som huffing och puffing, känns som absolut skit på cykeln den dagen. Min BG verkade starta på en anständig nivå, men jag hade inte sovit gott natten förut, så jag tillskrivade " känslan som att jag kommer att dö " just för det. När slutet av den första timmen närmade sig, var jag bortom fördröjd. Dunking booth drenched, säger jag. Nekar att ta av min cykel före timmarsmärket (nämnde jag att jag är envis?), Räknade jag ned protokollet. Och när jag insåg att jag var desperat att CHECK! Jag kunde knappt klicka på mina cykelskor ur sina klämmor. Jag snubblat till det polerade parkettgolvet bredvid min cykel och kunde bara känna 20 uppsättningar ögon tråkiga in i mig när jag föll på min OmniPod.
53! Tja, inte konstigt! Fumla, fumla, fumla . Jag åt några russin och sedan insåg med skräck att jag bara hade två glukosflikar kvar. Och då hände det:
Den vänliga ansikten på cykeln bredvid mig vinkade något med mig.
Jag proppade i några fler chalky flikar och klättrade upp på min cykel. Vi grinnde på varandra. Och så såg jag det.Hur kunde jag ha missat det förut? ? En ENORM tatuering på den unga mans arm av ordet "Diabetiker":
Ansvarsfraskrivelse
: Innehåll skapat av Diabetes Mine-laget. För mer information klicka här. AnsvarsbegränsningDetta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog som fokuserar på diabetesområdet. Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.
När jag växte upp, trodde jag där på min inte så inspirerande diabetesvuxen

IBS: Vad hände när jag gav upp Mejeri

Mejeri var hennes favoritmatgrupp, men det utlöste hennes IBS-symtom. Här är vad som hände när hon gav upp det.
Multipel skleros: Vad hände när jag försökte medicinsk marijuana

Jag försökte allt för att hjälpa till med henne MS smärta, men det var inte förrän hon försökte medicinsk marijuana att hon började se långsiktiga resultat.