NFE 2017 - Body Fitness - overall
Innehållsförteckning:
Jag har redan haft mina tre underbara barn före min diagnos (och inte planerar att göra längre), jag bestämde mig för att denna bokrecension var bäst att lämna till någon personligen utförd. Därför kan du njuta av dagens översyn / intervju från min förespråkare och intermittent korrespondent Allison Blass.
En gästrapport av Allison Blass
Nu när jag är mitt på 20-talet, har jag blivit alltmer medveten om att starta en familj. Se till att jag har ett bra jobb, bor i ett bra stadsdel, uppmärksamma vad folk säger om skolor … det är allt väldigt vuxet. Men som en typ 1 diabetiker har barn ett extra komplicationsskikt, och jag tänker på graviditet redan innan jag är förlovad. Så jag var så glada att få reda på (och kunna granska) Cheryls nya bok.
Jag hittade boken informativ och grundlig, medan den fortfarande är vänlig och lättläst. Hon erbjuder vittnesmål från dussintals "experter" - typ 1 mammor som har varit där! - inklusive några D-OC-favoriter som Kerri Sparling, Michelle Kowalski och Kassie Gregario Palmer (som skrev boken om att vara förälder med typ 1-diabetes). Hon täcker allt från hur man hittar rätt läkare för hur man får din A1C till Baby Range, hela vägen till hur man sammanfogar en födelseplan som du kommer att trivas med. Det här är definitivt en bok som jag kommer att läsa och läsa om sida vid sida med vad som kan förväntas när du väntar …
Cheryl var också vänlig nog att svara på några frågor:
AB) Det är varje bloggares dröm att skriva en bok, nej? Hur gick du för att få den här boken?
CA) Jag började blogga specifikt för att utveckla en plattform för en potentiell bok om graviditet och diabetes. Jag har alltid arbetat med journalistik och jag tänkte på att skriva böcker långt innan jag började blogga tillbaka 2005. Omkring den tiden var jag nygift, en gammal dam på 35 år och visste att jag skulle behöva jobba på ha barn snarare än senare på grund av min ålder. Jag insåg snart att om jag ville ha en insider guide till diabetes och graviditet, skulle jag behöva skriva det själv. Jag tänkte om jag kunde utveckla en etablerad läsare med en blogg om diabetes och graviditet, jag kunde visa att det fanns en potentiell publik. Detta skulle vara en stark försäljningsplats för en agent eller förläggare.
När förslaget var i toppform kontaktade jag en redaktör som visste vem som arbetade för ett företag som publicerade många diabetestitlar. Han var intresserad av att se förslaget, men jag hörde inte tillbaka från honom efter ungefär två månader. En vän berättade att jag borde överväga att leta efter en litterär agent vid den tiden. Jag fick en fantastisk lista över potentiella agenter från Melissa Ford of Stirrup Queens, som försökte sälja sitt eget projekt. Jag undersökte för att se om de omfattade kvinnors hälsa eller diabetes, och skickade sedan ut om frågebokstäver. Många agenter, inklusive redaktören för diabetesböckerna som äntligen kom tillbaka till mig, sa att det var ett bra förslag, men att ämnet var för litet för att de skulle kunna ta på sig. De trodde inte att det skulle sälja tillräckligt många kopior för att tjäna pengar på det. Andra var fascinerad - jag fick slutligen välja min agent från cirka fem som var intresserade. Jag valde Molly Lyons hos Joelle Delbourgo och Associates eftersom hon inte ville att jag skulle ändra på bokens omfattning avsevärt, hon verkade verkligen intresserad av projektet och hon hade ett gott rykte.
Jag undertecknade med Molly hösten 2008 och ekonomin tankades. Hon väntade tills efter det nya året att skicka boken till cirka 20 utgivare. Återigen hörde jag samma bekymmer: boken skulle inte sälja till tillräckligt många människor, och hur skulle det tjäna pengar för en förläggare? Mer akademiska förläggare var oroade över att min ton inte var formell nog. Jag undertecknade så småningom med Noreen Henson från Demos Medical Publishing i februari 2009 och tillbringade det mesta av det året som skrev boken själv. Boken kom ut den här månaden, så det är fem år från början till koncept till färdig produkt!
För att vara specifik, min är den första fullängdsboken i USA som är en insiderhandledning till ämnet. Det finns flera titlar skrivna av medicinsk personal (skriv bara in "diabetes" och "graviditet" i Amazon och du får se vad som händer). En stor bok om föräldraskap med diabetes kom ut under 2006 medan jag var mitt i arbetet med mitt förslag, och boken täcker delvis graviditeten. Det finns också en out-of-print-bok som publicerats i Australien, som var samskriven av en typ 1-kvinna och en läkare, men det var svårt att spåra, dyr och ganska klinisk.
Som nämnts var den här boken inte där ute eftersom få utgivare trodde att det skulle sälja tillräckligt många kopior för att tjäna pengar. Jag var tvungen att vara mycket specifik i mitt förslag om hur många kvinnor i USA och världen som helst hade diabetes som var potentiellt gravid på ett år. För att öka den potentiella försäljningen inkluderade jag så småningom typ 2-kvinnor i min bok. (Det ursprungliga förslaget var endast för kvinnor av typ 1). Dessa antal årliga diabetiska graviditeter spåras inte någonstans (jag kontaktade många diabetesföreningar, grupper och forskare runt om i världen för att försöka klämma ned siffrorna och få flera uppskattningar).Men att visa att jag hade läsare på min blogg som var hungrig för informationen var till hjälp för att bevisa att detta var något som kvinnor verkligen ville och önskade var tillgängliga.
Du skrev den här boken mest efter att du hade barnet. Vad var några saker du lärde dig att du önskade att du hade känt under din egen graviditet och födelseprocess?
Honest visste jag mycket om graviditet med diabetes att gå in i det eftersom jag hade forskat på ämnet för en stund, plus jag hade fantastiska läkare. Jag skulle vilja berätta för alla att högt blodsocker händer - vi lever alla med diabetes, och det kommer med territoriet. Gör vad du kan för att få dina sockerarter till de rekommenderade områdena - använd en pump, en CGM (kontinuerlig glukosmonitor), äta rätt, träna om du kan, och håll dig på toppen av alla medicinska möten. Även om du blir gravid med blodsocker utanför blodet, är du inte garanterad att få barn med hälsoproblem. Riskerna är högre, men de garanteras inte. Och självklart, jobba så hårt som möjligt för att få din A1c nere så snart du upptäcker att du är gravid.
Jag påpekade också om att mata vår son när han kom fram - länken mellan formel baserad på mjölk har haft en potentiell koppling till typ 1-diabetesutveckling. Oavsett anledning hade jag stora problem med bröstmjölk, så jag kunde inte mata min son bröstmjölk ensam. Jag har sedan pratat med forskaren som studerar denna mycket fråga (hans citat finns i min bok - se kapitel 8!), Och han bekräftade vad jag misstänkte - predigested formel är troligen ett bättre val för en baby som är potentiellt utsatt för typ 1-diabetes än en standardformel. Tanken är att koens proteiner på något sätt kan orsaka en reaktion som kan leda till typ 1, men den fördjupade formeln bryter ner koens mjölkproteiner till nivåer som inte kommer att irritera barnets matsmältningssystem och är därför trodde att de inte orsakar det reaktion.
Jag är i mitt 20-årsåldern, och hur länge tror du att det är vettigt att börja förbereda sig för graviditet, medan du har en bebis inte riktigt i spetsen? Hur långt i förväg började du?
I mitt mitten av 20-talet hade barn inte någonstans på min radar. Jag var långt mer in i min karriär och ville inte gifta mig tills jag var minst 30. När jag blev 30, visste jag att det var svårare att bli gravid (fertilitetsräntorna börjar sjunka för kvinnor vid 27) och det Jag var tvungen att tänka på att hitta "Herr Cheryl Alkon" och ha en familj tillsammans. Jag träffade min man, David, när jag var 32, och vi gifte oss när vi var båda 34. När jag slog 35 år 2005 var jag som, "låt oss gå."
Det föreslås att du pratar med din endokrinolog och träffa en högrisk-obstetrikare eller en fostermedicinsk specialist om 6-12 månader innan du vill börja försöka bli gravid. Det här är så att du är fullt medveten om vad som krävs för att få och bli gravid med typ 1 eller typ 2 och att få dina A1cs till det rekommenderade området innan du blir gravid. Vissa läkare säger en A1c under 7. 0 är bra, medan andra rekommenderar att vara under 6 år.5 eller till och med under 6 0.
Tack och lov, mina A1cs har alltid varit i ett bra intervall, i sexerna, långt innan jag var gravid. Detta beror på att jag tillbringade mycket tid genom åren om att tänka på mat, hur det påverkat mina blodsocker och träning. Jag gick på en insulinpump vid 30 års ålder och jag testar vanligtvis mitt blodsocker många gånger om dagen. Jag är nu också på en CGM och lita på det mycket.
Vad gjorde din man för att hjälpa till med din diabetes före och / eller under graviditeten? Med andra ord - några tips för mammas partners?
När vi började dansa, fick jag Dave boken Familj och vänner Guide till Diabetes, och han läste det så han skulle veta vad han fick för att vara i en relation med en kvinna med diabetes. Innan graviditeten undrade Dave varför jag tillbringade så mycket tid på nätet att läsa nyhetsbrev och bloggar om diabetes. Han gör roligt med mig hela tiden, till och med idag, faktiskt och undrar om vi människor med diabetes talar i någon form av hemligt ord jumble-kod till varandra. "Pratar du om dina TERMES (word jumble för blodglukos METERS) tillsammans ?" han frågar. Även utan egen TERME, kom Dave fortfarande med mig till alla pre-conception-läkarnas möte och skulle ta detaljerade anteckningar om vad läkaren sa om diabetes eller blodsockerkontroll eller vad som helst. (I det avseendet är vi båda fantastiskt typ A).
Men jag grät faktiskt vid första mötet vi hade med obstetrikern. Denna läkare, som många, stressade verkligen riskerna med graviditet med diabetes, alla de hemska saker som kunde hända, och jag lämnade mötet ganska avskräckt. Men Dave berättade för mig att han skulle göra vad han kunde för att stödja mig när han försökte bli gravid och har varit till stor hjälp. Jag är ganska självständig när det gäller diabeteshantering men Dave kommer ut ur en varm säng för att få mig lite juice om mitt blodsocker faller mitt på natten och jag har inte fyllt på mitt nattbord med en snabb sockerstash.
När det gäller tips, skulle jag säga: prata med din partner om vad du behöver från dem. Jag har en vän vars man satt in infusionssätten medan hon var gravid eftersom hon var för obekväm att göra det själv i slutet. Det här är inte något jag vill be någon att göra för mig (speciellt eftersom Dave inte är en fläkt av nålar), men det är bra när Dave tar med mig saftlådorna klockan 2:00. Låt din partner veta vad du behöver, och varför det hjälper dig.
Vi PWDs används för att styra vår BG-hantering själva. Hur mycket säger du faktiskt när du var gravid? Vad sägs om när du var på sjukhuset?
Diabeteshantering handlar alltid om kontroll, och medan jag var gravid var det samma sak. Jag arbetade nära med min endokrinolog och högrisk OB och gick ganska nära med dem när de föreslog insulinjusteringar eller andra förändringar. Medan sjukhuset levererade gick jag av pumpen och gick på insulindropp, vilket var protokollet för var jag födde. Vissa har svårt med det här och insisterar på att hålla pumparna kvar, men en insulindryp fungerar fortare än en pumpburk.Så länge jag kunde se att ett dropp fungerade rätt, genom att regelbundet kontrollera mina egna blodsocker under hela processen, var det inte en dålig sak att ge upp min pump för dropp.
Omvänt hittade jag med de kvinnor jag intervjuade, liksom för mig själv, det är ett stort nöje att sluta freaking ut varje gång TERME-läsningen gick över 140 mg / dl. Att hantera de täta sockerarterna som rekommenderas under graviditeten är ganska tufft, och för mig, som behandlar de många medföljande lågt blodsocker, uppriktigt sugs. Samtidigt suger också höga. Jag åt en majsmuffin på morgonen efter att jag levererade. För mig är det att äta en majsmuffin som att äta en stor bit tårta, och efter många månader av graviditet och täta socker ville jag bara ha lite sötnos utan att bry sig om att min son föddes med tre huvuden. Men mina blodsocker den dagen var väl in på 300-talet, något jag minns till idag eftersom de inte hade varit så höga så länge.
Omedelbar postpartum tar med sig många sömnlösa nätter och hej! en helt annan person att ta hand om. Det kan vara lätt att glömma att testa ett blodsocker före en måltid om du inte ens vet när du kommer att äta eftersom någon behöver en blöjaförändring och sedan en utfodring och sedan burpas och sedan vara ändras efter att ha spottat sig över den söta outfiten.
Men siffror inom icke-diabetiska områden hjälper dig att må bättre, och enligt en forskare som jag pratade med för boken, hjälper jag att normalisera smaken av bröstmjölk så att en nyfödd är mindre noga. För mig var bara mitt försök att stanna under 200 mg / dl i de tidiga dagarna och veckorna av moderskapet.
Förutom diabetes har du också kämpat med (i) fertilitetsproblem. Alla planer för en baby L # 2?
Jag tycker att det är rättvist att säga att ingen kan förutsäga framtiden efter att ha hanterat rigor av infertilitet. Om jag har några nyheter om det, lovar jag att jag lägger upp den på min blogg, hantera sötnos inom.
Tack, Allison och Cheryl, för ett öppet samtal om ett svårt ämne (jag borde veta, jag hittade alla tre födda svårt, även utan diabetes: o)
Ansvarsfriskrivning : Innehåll skapat av Diabetes Mine-laget. För mer information klicka här.Ansvarsbegränsning
Detta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog som fokuserar på diabetesområdet. Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.
