NFE 2017 - Body Fitness - overall
Innehållsförteckning:
Under årens lopp har det skett massor av online delningsinitiativ för vår Diabetes Community, som D-Blog Week och #IWishPeopleKnewThatDiabetes-kampanjen. Men ironiskt nog märks idag Diabetes Social Media Burnout Day , där vi alla uppmanas att posta om hur vi kan bli dunkla av all denna delning på nätet.
Ansträngningen initierades av våra vänner över hos Diabetes Daily, och det här är det snabba som de uppmanar till inmatning på:
Tar du pauser? Har du varit målet för en attack? Kände sig mobbad? Utmattad? Uppskattad? Hur läker du, uthärdar, laddar upp eller återanslutar för att hitta din egen lyckliga balans i detta kraftfulla och enorma samhälle?
Över hela DOC (Diabetes Online Community) skriver och delar de sina egna historier via bloggar och på Twitter med # DOCburnout2015 hashtag.
Här är min personliga fråga om detta ämne …
På en ny dag i DOC befann jag mig själv mellan tre olika tankegångar --- som alla ledde mig till en punkt utmattning:
1. Stora nyheter bröt att en ny diabetesapparat hade rensats av krafterna, och att vara en diabetesjournalist i handeln, naturligtvis, jag var tvungen att hoppa i omedelbart brytande nyhetsdäckläge.
2. För första gången på många månader var jag inriktad på den timlånga DSMA-chatten på Twitter, som faktiskt verkade värd värdens kväll på uppdrag av "minen, som tvingar upp en storm om allting diabetes.
3. Mina blodsocker drog in i 40-talet och höjde sig upp i de höga 200-talet under dagen, delvis för att jag för närvarande arbetar för att finjustera basala och bolushastigheter och det är lite experiment på gång.
Ja … diabetes var definitivt på mig.
Jag hittade att nästa dag var jag lite tillbringad när det gällde att göra något för eller tänka på diabetes. Jag hade typ av att stänga av min diabetesbrytare efter intensiteten av föregående dag, annars skulle det ha överväldigat mig.
Att arbeta på diabetes både personligen och professionellt är något jag aldrig har haft att göra med innan jag gick med i Mine tillbaka 2012, och medan jag absolut älskar det gör jag det kräver att jag lägger större ansträngning på att balansera alla sidor av diabetes i mitt liv. Ibland önskar jag att jag kunde gå bort från DOC och den ständiga "pratar om diabetes online", men det är inte ett alternativ vid denna punkt i mitt liv. När det är ditt dagjobb, har du inte fritiden att bara titta bort ett tag.
Får mig inte fel - Jag älskar vad jag gör.Det är bara att jag måste känna igen att jag ibland dricker på utbrott av utbrändhet. Jag måste tillåta mig att omfamna den känslan.
Eller som den otroliga D-Advocate Marina Tsaplina sa under MasterLabs förespråkningsutbildningsevenemang tidigare i sommar:
"Vi kan inte dämpa oss själva för våra egna erfarenheter. Vi kan inte leda etiskt när vi är dumma."
! --2 ->
Som en nyhets kille i hjärtat är min D-journalistikradar som standard alltid aktiverad. De flesta dagarna kan jag sätta på strömbrytaren på full blast och hålla det ljuset strålande under det mesta av dagen, och sedan när vi kommer in på kvällstimmarna, dimma ljuset och gå in i ett annat rum - en där jag fokuserar på familj, personligt liv och vad som helst annat kan hända.
Naturligtvis är min egen D-management radar alltid på en viss nivå. Men under de senaste åren har jag lärt mig att lägga på olika hattar individuellt istället för att försöka bära flera gånger på en gång och oundvikligen bränna mig ut. Det finns uppenbara överlappningar eftersom det här är allt så personligt för mig, men det tar en viss finess att balansera den korrekt för att bevara min egen sanity.
Tyvärr har det varit ett nödvändigt offer att gå bort från den personliga sidan av DOC. Jag hänger inte ut på Twitter eller engagerar mig i mina öppettider så mycket som jag en gång gjorde. Istället är kvällstimmarna nu reserverade speciellt för att interagera med familjen, titta på tv eller gå ut för att se några av resten av världen runt mig. Det är alla mycket hälsosamma aktiviteter, men det betyder att jag inte bara hänger på nätet och "chattar med andra D-peeps" så mycket som jag brukade.
'Min redaktör AmyT säger att hon har upplevt detta också. Efter att ha koncentrerat sig på webbplatsen och vårt @DiabetesMine-flöde hela dagen finns det inte mycket kvar för den typ av individuella peer-interaktion som vi båda brukade göra så mycket under DOC: s tidiga dagar. Hon säger att hennes endo har till och med uttryckt oro för att hon bara har blivit utsatt för diabetes - hela dagen varje dag - och det kan leda till stor utbrändhet vid något tillfälle.
För mig är nyckeln till allt detta: Känn dig själv. Kunna känna igen vad du behöver och hur mycket är för mycket, och se till att du oavsett hur och när du deltar i diabetes sociala medier, är det på dina egna villkor. Det måste vara något du inte bara är skyldig att göra, men något du vill vilja göra. Hittills, trots en viss drunkning känsla några dagar, kan jag ärligt säga att det är värt att jonglera handlingen. Om du skriver din egen post för Diabetes Social Media Burnout Day, uppmanas du att logga in på Diabetes Daily här. Du kan också följa med diskussionen på Twitter med hjälp av hashtag
# DOCburnout2015 . Ansvarsfraskrivelse
: Innehåll skapat av Diabetes Mine-laget. För mer information klicka här. AnsvarsbegränsningDetta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog som fokuserar på diabetesområdet.Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.
