Symptom på depression: Vanliga tecken att leta efter

Höjdpunkter

1. Depression kan orsaka olika symptom, inklusive både fysiska och känslomässiga symptom.
2. Behandling finns och kan omfatta psykoterapi och mediciner.
3. Sök omedelbar medicinsk hjälp om du eller en älskare upplever självmordstankar.

Depression översikt

Medan alla känner sig ledsna från tid till annan, är stor depression väldigt annorlunda. Stor depressiv sjukdom eller klinisk depression får dig att uppleva känslor av sorg, ensamhet eller en intresseförlust i saker du någonsin haft. När dessa känslor inträffar i mer än två veckor kan läkare diagnostisera detta som en stor depressiv sjukdom. Dessa symptom är ett tecken på att du behöver söka professionell hjälp. Tala med din läkare om du har symtom som kan indikera depression.

Vanliga symptom på depression

Symptom på depression kan variera. De kan manifestera sig annorlunda från person till person. För de flesta människor påverkar depressionssymptom deras förmåga att utföra dagliga aktiviteter, interagera med andra eller gå till jobbet eller gå till skolan. Om du lider av depression kan du ofta uppleva flera av följande:

Sorg

Den vanligaste symptomen på depression är en känsla av sorg eller tomhet som varar i mer än två veckor. En person kan beskriva detta symptom som en känsla av "hopplöshet". "De kan känna sig som om livet inte blir bättre och att den här intensiva nivån av sorg kommer att vara för evigt. Om denna känsla varar längre än två år är den känd som dystymi. Detta är en typ av kronisk depression där en persons humör är konsekvent låga.

Värdelöshet

Ständiga känslor av värdelöshet, skuld eller hjälplöshet följer ofta villkoret. Människor tenderar att fokusera på personliga brister eller tidigare misslyckanden. De skyller ofta sig själva när deras liv inte går som de skulle vilja. Tonåringar som upplever depression rapporterar vanligtvis känslor av värdelöshet. De kan rapportera att de känner sig missförstådda och börjar undvika interaktioner med andra.

Irritabilitet

Depression kan få människor att enkelt bli frustrerade eller ilska, även över små eller obetydliga frågor. Detta beror ofta på en person som upplever nivåer av spänning och utmattning som gör det svårt att komma igenom dagen. Män och kvinnor kan visa irritationssymptom på olika sätt. Kvinnor rapporterar ofta att de är arg på ett ögonblick, och sedan tårar vid nästa. Män kan verka flyktiga eller aggressiva på grund av deras depression. Traditionella manliga roller i samhället kan också innebära att en man visar irritabilitet för att inte kunna "hämta det" och övervinna depressiva symtom.

Trötthet

Människor med depression upplever ofta brist på energi eller känner sig trött hela tiden. Små uppgifter, som duscha eller ut ur sängen, kan tyckas kräva mer ansträngning än vad man kan samla. Trötthet kan spela en roll i andra symptom som är förknippade med depression, såsom uttag och apati. Du kan känna dig överväldigad i enbart tanken på ansträngning eller utomhus.

Skuld

Depression är ofta resultatet av obalanserade kemikalier i hjärnan. Men personer som upplever depression kan skylla sig själva för sina symptom istället. Uttalanden som "Jag kan inte göra någonting rätt" eller "Allt är mitt fel" blir normen för dig.

Crying spells

Människor som har depression kan finna sig gråta ofta utan någon uppenbar anledning. Crying magi kan vara ett symptom på depression efter partum, vilket kan uppstå i en kvinna efter att hon har fött sin födelse.

Apati

Människor med depression förlorar vanligtvis intresse eller slutar att hitta nöje i aktiviteter som de en gång haft, inklusive sex.

Ångest

Ångest är en känsla av övergående död eller fara, även om det inte finns någon motiverad anledning. Depression kan orsaka att en person känner sig orolig hela tiden. En person kan säga att de ständigt är spända, men det finns inget direkt hot eller identifierbar källa för denna spänning.

Rastlöshet

Ånger och rastlöshet, inklusive pacing, oförmåga att sitta stillt eller handvridning, kan uppstå med depression.

Brist på koncentration

Personer med depression kan ha svårt att komma ihåg, behålla fokus eller fatta beslut. Trötthet, känslor av värdelöshet eller känslan "dödsfall" kan göra beslutsfattandet till ett tal som är svårt att åstadkomma. Vänner eller familjemedlemmar kan diskutera specifika datum eller händelser, men du kanske inte kommer ihåg några ögonblick senare på grund av att koncentrera brist på koncentration. Denna oförmåga att koncentrera kan leda till tillbakadragande hos en deprimerad person.

Återkallande

Många personer med depression stänger sig från världen. De kan isolera sig, svara inte på telefonen eller vägra att gå ut med vänner. Du känns som om du är "dödlig" och att ingenting kommer att ge dig glädje.

Sömnproblem

Människors sömnsvanor kommer sannolikt att förändras till följd av depression. De kanske inte kan somna eller somna. De kan vakna mitt på natten och inte gå tillbaka till sömn alls. Du kan sova i långa perioder och upptäcka att du inte vill gå ut ur sängen. Dessa symtom leder till utmattning som kan förvärra ytterligare symptom på depression, såsom brist på koncentration.

Överdriming eller aptitförlust

Depression kan ofta orsaka brist på intresse för mat och viktminskning. I andra människor leder depression till övermålning och viktökning. Detta beror på att en person kan känna sig så frustrerad eller olycklig att de vänder sig till mat som ett medel för att undkomma sina problem. Men övermålning kan leda till viktökning och orsaka att du uppvisar låga nivåer av energi. Inte tillräckligt med mat kan också få dig att få låga energinivåer och känna dig svag.

Tankar om självmord

Att tänka eller fantasera om döden är ett allvarligt tecken som måste åtgärdas genast. Enligt Mayo Clinic är tankar om självmord symptom vanliga hos äldre män. Älskade kan inte först märka detta tänkande och överföra en persons depressionssymtom som åldersrelaterade psykiska förändringar. Emellertid är depression och särskilt självmordstankar aldrig normala känslor.

Om du eller en älskling tänker skada sig, sök omedelbar medicinsk hjälp. I akutrummet kan en läkare hjälpa dig att få mentalvård tills dessa känslor avtar.

Fysisk smärta

Fysiska symtom, som kroppssmärtor, huvudvärk, kramper och matsmältningsproblem kan också uppstå. Yngre barn med depression rapporterar vanligen fysiska smärtsymptom. De kan vägra att gå till skolan eller uppträda särskilt klamrande på grund av oroa sig för sina värk och smärtor.

Slutsats

När du har depression, är behandling av dina symtom inte något du enkelt kan övervinna. Du kan helt enkelt inte komma bort och "bestämma" att känna dig bättre en dag. Istället kan behandling av depression kräva att man deltar i psykoterapi eller tar mediciner. Dessa behandlingar (eller en kombination av dessa behandlingar) kan hjälpa dig att må bättre. Om du upplever depressionssymptom, prata med din primärvårdspersonal eller mentalvårdspersonal.