ÄR det sorg eller depression? Vet när du behöver extra hjälp

Översikt

Höjdpunkter

1. Ibland kan det vara svårt att hitta orsaken till depression.
2. Behandling av depression inbegriper vanligtvis psykoterapi, medicinering eller en kombination av båda.
3. Depression är mycket behandlingsbar. Ju tidigare du söker hjälp, ju tidigare du kan fortsätta att leva ett gott och hälsosamt liv.

Alla känner sig ledsen eller blå ibland, men vissa människor känner sig oftare än hälsosamma. Medan vanligt sorg går över tiden är depression allvarligare och varar längre. Det kan vara svårt att hitta orsaken till depression. Det kan relateras till känslomässigt trauma, såsom förlust av en älskad, skilsmässa eller annan betydande förändring av livet. Den goda nyheten är att hjälp är lätt tillgänglig för dem som kämpar för depression.

Det är möjligt att övervinna depression med terapi eller medicinering som rekommenderas av din läkare. Stöd från familj och vänner kan också spela en viktig roll. För att diagnostisera depression måste du lära känna igen sina symptom och hur det skiljer sig från normala känslor av sorg.

Vad är symptomen på depression?

Det finns många symtom i samband med depression. Symtom inkluderar:

nedsatt njutning eller inget nöje i dagliga aktiviteter

• långvariga känslor av melankoli, eller att vara ledsen eller trasig hela dagen
• sömnproblem, inklusive sömnsvårigheter, sömnlöshet eller ökad lust att sömn (hypersomnia)
• trötthet eller minskad energi
• observerbar rastlöshet eller fördröjd beteende
• vikt eller aptitförändringar, såsom viktminskning utan dieting eller viktökning
• överdriven skuldkänsla eller värdelöshet
• obeslutsamhet eller svårighet att koncentrera
• återkommande tankar om död, självmordstank eller försök till självmord

Hur diagnostiseras depression?

För att diagnostisera depression kommer din vårdgivare att överväga dina symptom i samband med symptom på depression som anges i en medicinsk guide som heter

"Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar", eller DSM-5. Det publiceras av American Psychiatric Association. DSM-5 är den auktoritativa guiden för att diagnostisera psykiska störningar i USA. Den innehåller störningsbeskrivningar och symtominformation. DSM-5 anger att minst fem eller flera av ovanstående symptom måste vara närvarande under samma tvåveckorsperiod för att bekräfta en diagnos av depression. Tillsammans med den informationen finns det ett antal medicinska test som din läkare kan använda för att bekräfta en diagnos och utesluta andra villkor, inklusive:

Frågeformulär: Din läkare eller vårdläkare kan fråga dig hur du har har känslat om dina humör i det senaste, och de kan fråga dig att ta ett kort frågeformulär för att identifiera eventuella symtom.

• Fysisk tentamina: Detta används för att samla information om din hjärtfrekvens, blodtryck och andra vitala tecken.
• Labbtest: Ett fullständigt blodprovstest och sköldkörteltest kan hjälpa till att utesluta andra tillstånd, såsom sköldkörtelproblem, som kan orsaka symptom som liknar depression.
• Psykologiska tester: Din läkare kan hänvisa till en psykolog eller annan mentalvårdspersonal som kan administrera en mer detaljerad psykologisk utvärdering för att bedöma dina känslor, tankar och beteendemönster som kan indikera depression.
• Det finns många olika typer av depression, och dessa tester kan hjälpa till att diagnostisera en specifik form av depression. Depression kan uppenbaras på många sätt, inklusive:

ångest

• melankoli
• mani
• atypiska egenskaper
• psykos
• katatoni
• Depression går ofta odiagnostiserad. Se en läkare om du upplever symtom. Det är viktigt att få diagnosen hos en läkare eller vårdpersonal och att inte självdiagnostisera.

Ta ett steg mot hälsa och lycka

Det finns många alternativ för behandling av depression, inklusive behandling, medicinering eller en kombination av båda. Talkterapi kan vara mycket effektiv för att hjälpa till med depression. Att ha en professionell som inte är rättvisa lyssna på dina problem kan hjälpa dig att få saker från bröstet och hjälpa dig att utforska och inse några av dina känslor. Talterapi kan hjälpa dig:

hitta nya sätt att hantera negativa tankar och beteenden

• förbättra dina relationer med andra människor
• utforska och titta på dig själv och ditt förflutna för att hitta orsaken till problemet
• Om din depression är allvarlig, din läkare kan ordinera medicinering och hänvisa dig till en klinisk psykolog eller annan licensierad terapeut.

Dessutom finns det många naturläkemedel som rapporteras hjälpa till att lindra depression, inklusive:

St. John's wort

• omega-3 fettsyror
• zink
• Se till att du pratar med din läkare om att lägga till några örter eller tillskott till din behandlingsplan.

Om du har självmordstankar finns det stödgrupper och hotlines som kan hjälpa till. Den nationella alliansen om psykisk sjukdom har många resurser för stödgrupper över hela landet. Även den nationella självmordslivslinjen, på: 1-800-273-8255 ELLER 1-800-273-TALK, kan ge stöd och hjälp. Du kommer att vara ansluten till en skicklig, utbildad rådgivare vid ett kriscentrum i ditt område, tillgänglig 24 timmar om dygnet.

Outlook

När du lär dig skillnaden mellan depression och vardagliga blues, blir du bättre rustad att bestämma om du behöver hjälp från en professionell. Det finns inget behov av att lida i tystnad. Det finns många effektiva former av behandling för depression. Psykoterapi, medicinering eller en kombination av båda kan hjälpa dig att börja känna dig bättre inom några veckor.

Om du tror att du kan uppleva depression, fördröja inte. Tala med din läkare, psykolog eller annan psykiatrisk rådgivare. Din vårdgivare kan hjälpa dig att avgöra om du har depression och möjliga behandlingsalternativ.

Artikelresurser

Artikelresurser

Depression. (2016, maj). Hämtad från // www. nimh. nih. gov / hälsa / ämnen / depression / index. shtml

• Depression översikt. (2014, 31 januari). Hämtad från // min. clevelandclinic. org / health / diseases_conditions / hic_Depression
• Hitta support. (2016). Hämtad från // www. nami. org / Find-Support
• Mayo Clinic Staff. (2015, 22 juli). Depression (major depressive disorder): Test och diagnos. Hämtad från // www. MayoClinic. org / sjukdomar -förhållanden / depression / grunder / test-diagnos / con-20032977
• Var den här artikeln till hjälp? Ja Nej

Hur bra var det?

Hur kan vi förbättra det?

✖ Var god välj något av följande:

Denna artikel har ändrat mitt liv!

• Denna artikel var informativ.
• Den här artikeln innehåller felaktig information.
• Den här artikeln har inte informationen jag letar efter.
• Jag har en medicinsk fråga.
• Ändra

Vi delar inte din e-postadress. Integritetspolicy. All information du lämnar till oss via denna webbplats kan placeras av oss på servrar i länder utanför EU. Om du inte godkänner en sådan placering, lämna inte informationen.

Vi kan inte erbjuda personlig hälsovård, men vi har samarbetat med betrodda telehealth-leverantören Amwell, som kan ansluta dig till en läkare. Prova Amwell telehealth för $ 1 genom att använda koden HEALTHLINE.

Använd kod HEALTHLINESTart mitt konsult för $ 1 Om du står inför en medicinsk nödsituation, kontakta din lokala akutstjänst omedelbart eller besök närmaste akutmottagning eller akutmottagning.

Vi beklagar att ett fel inträffade.

Vi kan inte samla din feedback just nu. Din feedback är dock viktig för oss. Vänligen försök igen senare.

Vi uppskattar din hjälpsamma feedback!

Låt oss vara vänner - gå med i vårt Facebook-community.

Tack för ditt hjälpsamma förslag.

Vi delar ditt svar med vårt medicinska granskningsteam, som uppdaterar felaktiga uppgifter i artikeln.

Tack för att du delar din feedback.

Vi beklagar att du är missnöjd med vad du har läst. Dina förslag hjälper oss att förbättra den här artikeln.

Läs mer »

• Läs mer»
• Annons