Hantera MS: Råd från människor som bor med MS

Efter att ha haft multipelskleros i 28 år, är det råd jag alltid ger till andra genom mitt skrivande och som hälsovårdsförare är att hålla en positiv attityd. Trots att vi har funktionshinder, är vi fortfarande lätta att göra, känna och skapa. Att vara positivt och vara uppmärksam på välsignelserna i ditt liv kommer att gå långt när du fortsätter på din MS-resa. Det hjälper dig att minimera stress vilket i sin tur hjälper dig att känna ditt bästa. Jag tycker att det har hjälpt mig att förbli stark alla dessa år. Du kan också göra det! - Cathy ChesterGå aldrig ge upp. - Matt CavalloTry att vara positiv. En bra attityd och vara proaktiv om din hälsa kan göra en verklig skillnad i din livskvalitet. - Jeri BurtchellHär du känner för humor! Vi har nog att gråta över, försök att fortsätta le och skratta - även de små sakerna … - Lisa Håll dig med ett bra lag (familj, vänner, vårdpersonal) som alltid kommer att motivera, uppmuntra och påminna dig om att denna sjukdom inte kommer att bryta du! - Jennifer D. Det bästa rådet jag läste efter att ha diagnostiserats var ett japanskt ordspråk, "Fall sju gånger, stå upp åtta." Det hjälpte mig att förstå att MS kommer att slå mig ner, men jag måste gå upp och gå vidare. - Dan D. Ta reda på all information som du kan hitta om MS och tillämpa vad du kan för din situation. Att vara proaktiv är förmodligen det viktigaste rådet jag kan ge någon. Lita inte på medicinering ensam, äta hälsosam, håll dig rörlig och utnyttja någon resurs som kommer att hålla ditt tillstånd från att försämras. - Lisa DLook på din kost, vad lägger du i din mun? Är det naturligt, friskt, grönt? Det finns inga negativa sidopåverkan från att äta färska grönsaker, magert kött och icke färdigförpackade kommersiellt tillverkade måltider. Jag har förändrat mitt intag det senaste året, och må bättre än jag någonsin har känt i mitt liv! ! ! Åh, och andligt, bli ansluten. Jag har gjort min helande över till min skapare. - Chelle ChingEat alla ekologiska livsmedel! - Leslie Evans MS-presenten till oss alla: möjligheten att ärligt reflektera över våra liv, identifiera de viktiga prioriteringarna vi förlorade någonstans under vägen, och leva följaktligen med tacksamhet, enkelhet och lugn. - Teri TeaserDu hjärta och sinne är starkare än din kropp. - Melissa Maldonado-SalcedoTry att bara ta den en cliche åt gången. - Tim MyersStay cool, och stress gratis. - anonyma Torka inte de små grejerna. - anonymousListen. Lyssna verkligen på din kropp, och när den berättar vad du behöver - ge den. - anonymHåll en journal över symtom, frågor och alla relaterade kommentarer. - Betty BeemExercise så mycket som möjligt. - Roger LD ska inte låta MS definiera eller begränsa dig.- Niky SFind den bästa neurologen som specialiserat sig på MS. Se till att din doktor är aktiv i forskning, kliniska prövningar och är uppdaterad om nya behandlingar. Titta aldrig på din situation på ett negativt sätt! Vi vet alla att MS stinkar, men när du kan vända en situation runt för att hitta positiva det kommer att förändra ditt liv. Till exempel tittar jag på min MS som en välsignelse genom att jag insåg att det var en workaholic som tog mig ifrån min familj, mina vänner och tog en hälsoavgift. Jag lärde mig också att du inte kan döma en bok genom dess omslag. Min sjukdom är nästan helt osynlig. Tänk på allt du måste vara tacksam för varje dag! - Penny AStress är en stor bidragsyter till din kropps immunförsvar som orsakar inflammation där dina lesioner blir mottagliga för invalidiserande effekter. Mitt råd skulle vara att bli av med dem som gör att du stressar och utövar din egen förmåga utan att orsaka för mycket stress. Stressfri är det ultimata målet som är svårt att komma fram till idag. - Carrington CraigI diagnostiserades 1998 och har fått mycket råd och åsikter, men jag tycker att erfarenheten håller större vikt. Med andra ord "dela vad du vet, inte vad du tycker du vet." - CarlaI diagnostiserades 2003 vid 20 års ålder. Det har varit 11 år och jag lär mig också! Att vara positiv är mest nödvändig eftersom det är så lätt att få psykiskt nere på dig själv för något du inte kan kontrollera. Jag gick igenom år av avslag även när jag gick till fysisk terapi och använde en vandrare, steroider och behandling. En dag hade jag nog, och jag drog mig ihop. Den rätta tankegången! Nu vet jag inte ens att jag har MS. För en stund skulle jag inte ens prata om mitt tillstånd, men jag fann att förespråkade fick mig att må bättre och jag slutade skämma mig. Jag försöker också att vara aktiv när jag kan! Det känns bra att vandra och övervinna någonting som kommer lättare för vissa människor! Det är som att ha en liten seger för att uppnå ett enkelt mål som vandring! Gud välsigne! - AliciaDen normala kan förändras periodiskt men du är fortfarande Du. Acceptera det och inser det är okej. - Kim WVERVER GÖR ALDRIG ge upp och aldrig bara "bosätta sig" för vad de berättar för dig. Undersök alltid och var din egen förespråkare. Kom ihåg att de är "praktiserande" medicin. Det finns väldigt få definitiva … - April M

Detta innehåll ersätter inte din läkares råd.