Erkänna former av självmedicinering | Healthline

Depression klassificeras som en stämningsstörning. Det är förknippat med känslor av sorg, förlust och ilska. När någon är deprimerad begränsar dessa symptom deras vardag. Behandling av depression är viktigt och innebär vanligtvis rådgivning, medicinering eller båda.

Men inte alla söker professionell hjälp att behandla deras depression. Vissa försöker hantera sina symptom på egen hand. Ett sätt som detta händer är genom självmedicinering. Detta kan vara farligt och orsaka mycket större problem än att bara inte få behandling från utbildade läkare.

Självmedicinernas hypotes

Tanken att missbruk kan vara en form av självmedicin är formellt kallad självmedicinshypotesen. Enligt den amerikanska journalen för psykiatri introducerades denna hypotes år 1985. Den hävdar att alkohol och drogmissbruk ofta används för att klara av olika mentala hälsoförhållanden, inklusive depression. Det föreslår också att människor graviterar mot ämnet som bäst medicinerar deras speciella tillstånd.

Men inte alla är överens med denna hypotes. Medan det hävdar att människor använder ämnen som svar på psykisk sjukdom, säger vissa att använda ämnen för att självmedicinera kan leda till symtom på psykisk sjukdom. Till exempel säger Angst och Depression Association of America att alkohol och andra ämnen kan göra ångestsymptom värre.

Om det är orsaken eller en effekt kan självmedicinering påverka mental hälsa. Att erkänna former av självmedicinering kan hjälpa dig att förstå hur missbruk är relaterat till depression och andra psykiska tillstånd.

Självmedicinering med mat

Risker: Minskade självkänsla, försämrade depressionssymptom

Om du är en känslomässig ätare kan du självmedicinera med mat. Emosionell ätning är när mat används som ett sätt att undertrycka eller lugna negativa känslor. Denna praxis kallas också "binging". "

" Bekvämt att äta "kan tillfälligt minska stressen hos dem som inte är kliniskt deprimerade, visade en ny studie. Binge-äta är dock inte en hälsosam metod att behandla depression. Det kan negativt påverka självkänslan och göra symtom på psykisk sjukdom värre.

Självmedicinering med alkohol

Former: öl, vin, sprit

Risker: beroende

I låga doser kan alkohol tillfälligt lindra symptom på depression. Men när den används som vanlig behandling kan det leda till alkoholism, vilket förvärrar depression. Dessutom kräver alkoholism månad av återhämtning och kan vara extremt svår att övervinna.

Posttraumatisk stressstörning (PTSD) är ett annat tillstånd som ofta resulterar i självmedicinering med alkohol. Forskning visar att trauma ofta är kopplat till alkoholmissbruk.

Självmedicinering med psykostimulanter

Former: kokain, amfetaminer

Risker: hjärtsvikt, dödsfall

Människor med psykiska sjukdomstillstånd missbrukar ofta psykostimulanter som kokain och amfetamin. Detta beror troligen på känslorna av eufori som dessa droger kan orsaka. Men kokain kan också orsaka missbruk och depression.

Kokain anses vara ett livshotande läkemedel. Det kan vara dödligt när det används som fritidsdrog. Kokain har stor skada på kroppens kardiovaskulära system. Vanliga kokainrelaterade dödsfall uppstår som ett resultat av plötsligt hjärtsvikt. Amfetaminer påskyndar hjärtets funktion och medför risk för stroke.

Användning av dessa ämnen kan distrahera från depression, men den "down-down" känslan efter att läkemedlet har slitit ut gör det knappast en effektiv långsiktig lösning för depression. Faktum är att kokainanvändare ofta finner att det förvärrar symtomen.

Självmedicinering med koffein

Former: Kaffe, te, energidrycker

Risker: ökade känslor av depression och ångest

Koffein är ett stimulansmedel som kommer i många former som kaffe och te. Medan kaffe är populärt för förmågan att uppmuntra dig, är effekterna endast tillfälliga. När höga slitnar, minskar dina insulinnivåer, vilket skapar känslor av förvirring och depression. Koffein kan också öka känslan av ångest. En kopp kaffe per dag rekommenderas om du är känslig för effekterna av koffein.

Självmedicinering med cannabis

Former: marijuana

Risker: Försvagade symptom på depression, rättsliga konsekvenser

Cannabis är det mest använda olagliga ämnet bland personer med depression. Det har visat sig effektivt vid behandling av depression i små doser. Men för mycket marijuana kan förvärra symtom på depression.

Bortsett från det är marijuana fortfarande olagligt i de flesta stater. Det kan finnas rättsliga följder för att använda marijuana till självmedicinering.

Självmedicinering med opiater och opioider

Former: kodin, heroin, metadon

Risker: försämrade depressionssymptom, död

Opiater är läkemedel härrörande från vallmo-växten, inklusive codein och morfin. Varje läkemedel som efterliknar effekterna av opiater kallas en opioid. Opioider inkluderar heroin, oxikodon och metadon.

World Drug Report beräknar att upp till 32. 4 miljoner människor världen över använder årliga opiater och opioider. Depression är vanligt bland användare av dessa läkemedel. När depression och opiat användning eller missbruk kombineras kan resultaten bli dödliga.

Q:

Jag tror att jag kan vara självmedicinerande med alkohol. Hur kan jag vara säker på det här och vad är mina första steg för att få hjälp?

Anonym

A:

Det första och viktigaste steget medger att det finns ett problem. Titta på de utlösare som kan locka dig att dricka. Fråga dig själv följande:

• Har du någonsin känt att du borde minska din dricka?
• Har folk irriterat dig genom att kritisera din dricka?
• Har du någonsin känt dig dålig eller skyldig att dricka?
• Har du någonsin haft en drink först på morgonen för att städa dina nerver eller att bli av med baksmälla?

Ju fler gånger du svarar "ja", desto mer sannolikt har du ett problem med alkohol. Du bör söka rådgivning. Om du ser en psykolog eller terapeut ligger utanför din budget, kan det 12-stegsprogram med alkoholistiska anonyma vara till nytta för dig.

Dr. Mark LaFlammeAnswers representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.