Tredje trimestern av graviditet: oro och tips

Den tredje trimestern av graviditet

För många kvinnor är graviditetens tredje trimester en orolig tid. Du är i hemsträckan och upphetsad att träffa din bebis. Men du är också upptagen med att förbereda dig för din nya tillägg medan du försöker hålla dig frisk och bekväm.

Här är en lista över de viktigaste problemen du kan ha om tredje trimestern, plus tips som hjälper dig att göra det säkert och bekvämt till leveransdagen.

Resor Bekymmer Kan jag resa under graviditet?

Resa skapar ytterligare bekymmer om du är gravid. Du har ökad risk för några medicinska problem, bland annat:

• ökad blodproppsbildning på grund av långvarigt sittande
• exponering för infektioner
• oväntade missfall eller graviditetskomplikationer

Undvik långa bilresor och flygplan, om möjligt . Om du måste resa, sträck dina ben och gå runt minst en timme eller två.

Din läkare tillåter dig i allmänhet att resa med flyg till 32 till 34 veckor, om du inte är i hög risk för för tidigt arbete. Efter den tiden kan de flesta flygbolag inte låta dig gå ombord på flygningen om du uppenbarligen är gravid på grund av möjligheten till en oväntad leverans på planet.

Om du kommer att vara hemma länge kan din läkare rekommendera en lokal läkare där du besöker för att du ska kontakta. Var noga med att ta en kopia av dina prenatala poster med dig.

Vid utländsk resa, kontrollera med Centers for Disease Control and Prevention (CDC) för rekommenderade vaccinationer eller förebyggande mediciner för det område du besöker.

Undvik att dricka orenat vatten, opasteuriserad mjölk och otillräckligt kokt kött eller grönsaker.

Fosterrörelse Vad ska jag göra om barnet stannar?

Rörelse är ett viktigt tecken på att fostret fungerar bra. När din graviditet fortskrider och ditt foster blir större och större, kan rörelsens art förändras. Istället för att ditt foster stansar dig eller gör vändningar, kan barnet rulla mer eller hålla en arm eller ett ben ut.

Var uppmärksam på dessa rörelser. Om ditt foster inte rör sig så mycket som normalt, följ koll på dess rörelser. Ät en måltid och lägg dig sedan på vänster sida. Om fostret inte rör sig 10 gånger under de kommande två timmarna, kontakta din läkare.

Det finns många sätt att räkna med fostrets rörelse. fråga din läkare hur de vill att du ska räkna. Om fostret inte rör sig, kommer din läkare att beställa ett nonstress-test, ett kontraktionsstresstest eller en biofysisk profil (BPP).

Är säkerhetsbälten farliga? Är säkerhetsbälten farliga under graviditeten?

Rygg- och axelband borde alltid användas vid körning i ett motorfordon, särskilt i framsätet. Att vara en oinskränkt passagerare under en stor bilolycka är farlig, oavsett om du är gravid eller ej.

Sömnpositioner kan jag sova på ryggen?

Generellt uppmuntras kvinnor i tredje trimestern att inte sova på ryggen. När du är på ryggen kan din tunga livmoder minska blodflödet till livmodern och fostret. De flesta kvinnor är inte bekväma att ligga flata på ryggen under tredje trimestern. De flesta experter rekommenderar att du sover på din sida.

Den vänstra sidan anses vara det bästa valet eftersom livmodern roterar naturligt till höger under graviditeten och vänstersidan ljuger kommer att föra det mer till mitten och förbättra blodflödet. En kudde placerad mellan benen och / eller en lång kudde för att stödja ryggen är ofta till hjälp.

Arbetsrisker Jag behöver sluta arbeta eller ändra mitt jobb?

Graviditet påverkas vanligtvis inte av de flesta yrken. Särskilda yrkesskador inbegriper långvarig exponering för blybaserade färger, arbetar i en dåligt ventilerad miljö med skadliga ångor (som narkosgaser eller flyktiga kemikalier) och oreglerad strålningsexponering.

Innan du slutar arbeta på en potentiellt oroande plats, bör du kontakta din handledare om OSHA (Arbetssäkerhets- och Riskadministration) standarder för din arbetsplats. Graviditet är inte ett verkligt funktionshinder, men om du slutar arbeta utan ett giltigt uttalande från din läkare, betalar arbetarens ersättning för funktionshinder endast en bråkdel av dina normala löner.

Det kan vara svårt att byta jobb under graviditeten, men du kanske vill göra det innan du blir gravid. En förståelse arbetsgivare kan omplacera dig till en position som innebär mindre risk, men arbetsgivare är inte skyldig att göra det.

Några obstetriska förhållanden kräver sängstöd under graviditeten, såsom förtidsarbete, inkompetent livmoderhals, placenta previa och preeklampsi. Om du har några av dessa tillstånd kan din läkare slutföra funktionshinder för dig, så att du kan ta ledig tid från jobbet.

Det finns ingen medicinsk anledning att förbjuda att arbeta fram till leverans, och de flesta kvinnor kan. Vissa arbetsgivare tillåter ledig tid före förfallodagen. De flesta arbetsgivare tillåter sex veckors mammaledighet efter en vaginal leverans och åtta veckor efter en cesarean leverans. Om du vill ha mer tid kan du behöva använda semestertid eller ta ledig tid utan lön.

Cord Blood Banking Ska jag använda Cord Blood Banking?

Under de senaste åren har flera kommersiella företag annonserat en tjänst som banker kvarblivit navelsträngsblod efter födseln för eventuell användning av barnet eller andra familjemedlemmar. Detta används för en eventuell framtida sjukdom som kan kräva stamcellstransplantation. Det finns en betydande kostnad förknippad med behandling och kryopreservering av detta blod (ungefär $ 1, 500 initialt och sedan $ 100 per år för förvaring).

American College of Obstetrics and Gynecology anser detta som en spekulativ investering som inte kan stödjas med vetenskapliga data. Det är inte känt vad som händer med blodet efter långvarig lagring eller om mängden blod som sparas skulle räcka för att behandla någon.

Det har också uppskattats att sannolikheten för en person som behöver en stamcellstransplantation är mycket sällsynt (mellan 1 till 1 000 och 1 i 200 000 vid 18 års ålder) och dessa vinstdrivande företag kan spela på rädsla för allmänheten. Men i mycket sällsynta familjer som har vissa ärftliga anemier kan det vara viktigt att friska stamceller erhålls från sladdblod för barnets syskon. Detta kräver särskild förskottsordning.

X-strålar Kan jag få röntgenstrålar under graviditeten?

Röntgenstrålning i mått och med lämplig blyskydd i buken är ganska säker under graviditeten. Många allvarliga tillstånd kan utvecklas eller förvärras under graviditeten om diagnostiska röntgenstrålar inte används, såsom lunginflammation, tuberkulos eller brutna ben.

Ibland kan röntgenstrålarna i bäckenet och barnet även behöva avgöra om barnet kan levereras säkert (till exempel om barnet befinner sig i breech-position) eller inte.

Kom ihåg att några barn behöver flera röntgenstrålar direkt efter födseln för att bedöma deras hälsa. Den försiktiga användningen av barnets röntgenstrålar inuti eller utanför livmodern är inte orsak till larm.

Epidural anestesi När kan jag få epiduralanestesi?

Epidural anestesi är ett utmärkt alternativ för smärthantering. Men det är vanligtvis inte tillgängligt för hemfödsel eller vid födelsecenter. Smärtahantering i dessa inställningar kan omfatta Lamaze-tekniker, sensationell fokusering, hypnos eller mild narkotika / sedativa. Om smärtlindring är viktig för dig, ger arbetskraft och leverans på ett sjukhus tillgång till epiduralanestesi.

De flesta läkare bestämmer när du ska få epiduralanestesi individuellt. Vissa läkare lägger inte en epiduralanestetik tills du är minst 4 centimeter dilaterad.

Prata med din läkare om dina önskemål och din doktors epiduralpreferenser som din förfallodatum. Komplikationer av epiduralanestesi är sällsynta, men inkluderar huvudvärk, blödning och infektion.

Det är oenighet om huruvida epiduralanestesi minskar arbetet eller ej. Men denna typ av smärta kontroller inte över blodet till barnet. Andra typer av smärtstillande medel går över blodbanan och kan eventuellt göra barnet sömnigt vid födseln.

Bröstmatning Ska jag amma?

Den tredje trimestern är en bra tid att överväga om du vill amma eller mata din baby. Läkarna rekommenderar normalt att du ammar din baby för det första året av livet. Undantag är kvinnor med hiv eller aids, aktiv tuberkulos och vissa former av hepatit. Tala med din läkare om du har några frågor om att kunna amma.

Amning har fördelar för mamman, inklusive:

• livmodern och magen återgår till prepregnationsstorleken snabbare
• du återvänder till din prepregnancy vikt snabbare
• inga flaskor att tvätta eller bära och ingen formel för att förbereda eller bära
• inga pengar på formel
• minskad risk för bröst och äggstockscancer
• minskad risk för graviditet (amning undertrycker ägglossning)
• minskad risk för osteoporos

Amning har också fördelar för ditt barn, inklusive:

• immunoglobuliner som förebygger sjukdom och infektioner
• minskad risk för allergier
• lätt att smälta
• minskad risk för diarré och förstoppning
• alltid redo och vid rätt temperatur > minskad risk för fetma och diabetes senare i livet
• bindningstid med mamma
• Titta på sjukhuset Kan jag se sjukhuset och vårdverket före arbetet?

Ring på arbets- och leveransavdelningen eller barnkammaren på ditt sjukhus. De flesta sjukhus låter dig turna anläggningarna före arbetet och leveransen.

Meddela din sjukförsäkring. Vem meddelar jag när jag går in i arbetet?

Förutom att ringa din vårdgivare, bör du också ringa ditt sjukförsäkringsbolag. Varje försäkringsbolag har egna regler om detta. De flesta tillåter dig att meddela dem inom 24 timmar efter inträde. Tala med ditt sjukförsäkringsbolag om att kontrollera deras krav.

Sjukhusvistelse Hur länge kan jag stanna på sjukhuset?

Du, din läkare och ditt sjukförsäkringsbolag bestämmer vad som är bäst för dig. Om det finns en medicinsk anledning att stanna på sjukhuset, bör din sjukförsäkring tillåta det. Många försäkringsbolag uppmanar kvinnor att lämna sjukhuset 24 timmar efter leveransen. För vissa kvinnor är detta säkert och lämpligt. det är inte lämpligt för andra.

Om du känner att du måste stanna på sjukhuset längre än ditt försäkringsbolag tillåter, ring företaget och förhandla mer tid. De flesta sjukförsäkringsbolag täcker kostnaden för ett semiprivat rum postpartum. Kolla med ditt sjukhus för att se om du kan uppgradera till ett privat rum och vad skillnaden i kostnad är.