Vad orsakar årliga allergier?

Översikt

Allergisk rinit är en typ av allergisk reaktion. Det händer när ditt immunsystem överreagerar till något i din miljö. Med andra ord, din kropp reagerar på en miljöutlösare som i allmänhet är ofarlig som om det var ett hot, som ett virus.

Symptomen på allergisk rinit efterliknar ofta de som är förkylda. De kan till exempel innehålla:

• nysning
• rinnande eller täppt näsa
• kliande eller vattna ögon
• hosta
• huvudvärk
• trötthet

Om du bara upplever allergisk rinit under vissa tider på året, har du "säsongsallergier" eller "hönsfeber. "Du är förmodligen allergisk mot utomhustriggare, som pollen. Om du upplever det året runt är du antagligen allergisk mot inomhustriggare. Lär dig om de vanligaste inomhustriggarna av allergisk rinit året runt.

DjurdanderPet dander

Dander består av små bitar av död hud som flammar av djur. Det finns i luften och på ytor som kommer i kontakt med husdjur. På grund av sin mikroskopiska storlek, lättvikt och grova kanter, danderar lätt fast vid kläder, möbler och matta. Som ett resultat är det lätt att sprida sig runt en miljö, till exempel ditt hem.

Vissa typer av däggdjur är mer benägna att utlösa allergiska reaktioner än andra. Till exempel är ungefär dubbelt så många människor allergiska mot katter jämfört med hundar, rapporterar American Lung Association. Dessutom är inte alla hundraser skapade lika för personer med allergier. Vissa "hypoallergena" hundraser kan vara mindre benägna att utlösa en allergisk reaktion. American Kennel Club listar hundar med rockar som inte skjuler, såsom poodles och schnauzers, som säkrare alternativ för personer med allergier.

Om du är allergisk mot sällskapsdjur, men du vill ha ett husdjur, tala med din läkare. Fråga dem om vissa djur eller raser skulle vara säkrare för dig. Om du redan har ett husdjur, vidta åtgärder för att skära ner på dander i din miljö. Till exempel:

• Bathe ditt husdjur regelbundet.
• Vakuumgolv och möbler regelbundet.
• Byt och tvätta dina sängar regelbundet.
• Håll ditt husdjur ur möbler och ur sovrummet.
• Tänk på att bli av med matta om du har den, eller åtminstone dammsug och rengöra mattan och mattor regelbundet.

MoldMold

Mögel är en klass av svamp som växer på fuktiga ställen. Det kan växa nästan var som helst under de rätta förhållandena. Till exempel växer det ofta runt omkring:

• källare, garage och skjul
• badrumsväggar och golv
• luftkonditioneringsapparater
• kylskåp

Om ditt hus har dålig ventilation och hög luftfuktighet, du är mer benägna att ha problem med mögel. För att förhindra tillväxt av mögel:

• Ventilera fuktiga områden. Till exempel, använd badrumsfläktar medan du duschar.
• Installera en avfuktare i områden som känns fuktiga eller luktar smaklös. Se till att du rengör avfuktarens filter och spolar regelbundet.
• Eliminera källor till överskott av fukt. Till exempel reparera läckande rör eller bältros.
• Ta bort rännor och andra avrinningsområden runt ditt hem.

Om mögel sprider sig över ett hemområde som är större än 10 kvadratmeter, överväg att anställa en professionell för att städa upp det.

Dammmider Dustmider

Dammmider är små buggar som lever i hushålls damm. De matar på mänskliga hudceller och fukt i luften. Deras kroppar, saliv och avföring utgör också en del av dammet och kan utlösa en allergisk reaktion.

För att hålla dammkvalster borta:

• Täck dina madrasser och kuddar med blixtlåsade plastlock.
• Tvätta regelbundet alla dina sängkläder och mattor i varmt vatten.
• Byt matta i ditt hem med kakel eller trägolv.
• Använd hårda fönsterhöljen, till exempel persienner, i stället för gardiner.
• Vakuum ditt hem regelbundet. Investera i en dammsugare med ett HEPA-filter och följ tillverkarens instruktioner för rengöring eller byte av det regelbundet.

CockroachesCockroaches

Vissa insekter, särskilt kackerlackor, kan utlösa allergiska reaktioner. Om det finns kackerlackor i ditt hem eller på arbetsplatsen, kan du andas in av sina avföring, saliv och små partiklar från deras kroppar, som alla andra allergier.

Kackerlackor är notoriskt hårda och svåra att bli av med. De trivs i nästan alla tillstånd, men de föredrar områden med mycket fukt och mat tillgänglig. För att förhindra en infestation:

• Lämna inte mänsklig eller sällskapsdjur ut.
• Täck dina trashcans, rengör dina diskar och rengör matkrummor omedelbart.
• Seal sprickor i dina väggar och golv, där kackerlackor kan komma in i en miljö.
• Fixera eller städa upp källor till överskott av fukt.
• Använd kackerlackor och fällor för att döda dem.
• Håll regelbundet en exterminatorspray.

Förebyggande Förebyggande

Om du har allergisk rinit är det viktigt att du undviker dina utlösare för att hantera dina allergysymtom. Om du inte vet vad som utlöser dina allergiska reaktioner, tala med din läkare. De kan hänvisa till en allergist för testning. När du har identifierat orsaken till dina symtom kan du vidta åtgärder för att undvika det.

Du kan begränsa många inomhusallergi triggers genom att hålla ditt hem rent och väl underhållet. Dammsuga dina golv och möbler, rengör din klädsel och byt sängkläder regelbundet. Reparation av läckage och andra källor till överskott av fukt kan också hjälpa dig att skära ner på många inomhusallergi triggers.