Njur Hälsa: Vad du behöver veta

Översikt

Njurarna är näveformiga organ som finns längst ner på ryggburen på båda sidor av ryggraden. De utför flera funktioner. Viktigast, de filtrerar avfallsprodukter, överskott av vatten och andra föroreningar från ditt blod. Dessa avfallsprodukter lagras i blåsan och senare utvisas genom urin.

Dessutom reglerar dina njurar pH, salt och kaliumnivåer i kroppen. De producerar också hormoner som reglerar blodtrycket och kontrollerar produktionen av röda blodkroppar. Dina njurar är också ansvariga för att aktivera en form av vitamin D som hjälper din kropp att absorbera kalcium för att bygga ben och reglera muskelfunktionen.

Att upprätthålla njurs hälsa är viktigt för din övergripande hälsa och allmänt välbefinnande. Genom att hålla njurarna friska, kommer din kropp att filtrera och utvisa avfall på rätt sätt och producera hormoner för att hjälpa din kropp att fungera ordentligt.

Risker när saker går fel

Lite mer än 1 av 10 amerikaner över 20 år visar bevis på njursjukdom. Några former av njursjukdom är progressiva, vilket betyder att sjukdomen blir sämre över tid. När dina njurar inte längre kan ta bort avfall från blod, misslyckas de. Avfallsuppbyggnad i kroppen kan orsaka allvarliga problem och kan leda till döden. För att avhjälpa detta måste ditt blod artificiellt filtreras genom dialys, eller du behöver en njurtransplantation.

TyperTyp av njursjukdom

Kronisk njursjukdom

Den vanligaste formen av njursjukdom är kronisk njursjukdom. En viktig orsak till kronisk njursjukdom är högt blodtryck. Eftersom dina njurar hela tiden behandlar kroppens blod utsätts de för cirka 20 procent av din totala blodvolym varje minut.

Högt blodtryck är farligt för njurarna eftersom det kan leda till ökat tryck på glomeruli, funktionella enheter i din njure. Med tiden komprometterar detta högtryck filtreringsapparaten hos dina njurar och deras fungerande nedgångar.

Eventuellt kommer njurfunktionen att försämras till den punkt där de inte längre kan utföra sitt jobb, och du måste gå på dialys. Dialys filtrerar vätska och avfall ur blodet, men det är inte en långsiktig lösning. Slutligen kan du behöva en njurtransplantation, men det beror på din speciella omständighet.

Diabetes är en annan viktig orsak till kronisk njursjukdom. Med tiden kommer okontrollerade blodsockernivåer att skada dina njurfunktionella enheter, vilket också leder till njursvikt.

Njursten

Ett annat vanligt njureproblem är njurstenar. Mineraler och andra ämnen i ditt blod kan kristallisera i njurarna, bilda fasta partiklar eller stenar som vanligtvis passerar ur kroppen i urinen. Att passera njursten kan vara extremt smärtsamt men orsakar sällan betydande problem.

Glomerulonephritis

Glomerulonefrit är en inflammation i glomeruli, mikroskopiska strukturer inuti dina njurar som utför blodfiltrering. Glomerulonefrit kan orsakas av infektioner, droger, medfödda abnormiteter och autoimmuna sjukdomar. Detta tillstånd kan bli bättre på egen hand eller kräva immunosuppressiva mediciner.

Polycystisk njursjukdom

Individuella njurcyster är ganska vanliga och vanligtvis ofarliga, men polycystisk njursjukdom är en separat, allvarligare sjukdom. Polycystisk njursjukdom är en genetisk störning som orsakar många cyster, runda säckar av vätska, för att växa inuti och på nätenas ytor, vilket stör njurfunktionen.

Urinvägsinfektioner

Urinvägsinfektioner, eller UTI, är bakterieinfektioner i någon av de delar av ditt urinvägar. Infektioner i urinblåsan och urinröret är vanligast. De är vanligtvis lätt behandlingsbara och har få, om några, långsiktiga konsekvenser. Men om de lämnas obehandlade kan dessa infektioner spridas till njurarna och leda till njursvikt.

Förebyggande åtgärder Vad du kan göra för att förbättra njurhälsan

Att upprätthålla en aktiv, hälsoskyddad livsstil är det bästa du kan göra för att dina njurar ska vara hälsosamma. Detta inkluderar:

• hålla sig aktiv och aktiv
• träna regelbundet
• äta hälsosam mat
• övervaka ditt blodtryck
• övervaka dina blodsockernivåer
• dricka mycket vätskor

Läs mer om kronisk njursjukdom.