10 MINUTER MAGTRÄNING | hemmaträning | styrketräning | core
Innehållsförteckning:
- Det blir inte mycket bättre än jordnötssmör eller choklad - om du inte kombinerar dem med en läcker kaka. Dessa är gjorda med chokladproteinpulver och kakaopulver för en extra rik smak.
- Havregryn är i hemlighet full av protein, så det är väl värt att lägga till lite på din arsenal bakverkande ingredienser. Dessutom kommer kokosnoten i dessa att transportera dig till troperna. Nämnde vi att det bara var åtta ingredienser? Du kommer att göra mindre matlagning och mer att äta.
- Du kanske tror att en citron och chia frö combo skulle reserveras till frukost, men du kommer att vilja njuta av dessa snygga kakor med friska chia frön i hela dag.
- Om proteinpulver inte är din favorit kan du ändå dra nytta av den här kraftfulla kakan. Avokado innehåller 2 gram protein vardera. Men du skulle aldrig veta från smaken att en und gömde sig i denna snygga choco-licious cookie.
- Tack vare tillsatsen av mandelsmör innehåller dessa bedrägligt små kakor en hel del 7 gram protein. De är även paleo-vänliga och gjorda av friska ingredienser som ghee, kokosnöt och mandelmjöl.
Efter att ha kommit hem från en svettig gym sesh eller SoulCycle-klass, vet du att du förmodligen Kokosnötkött Havrefrösproteinkakor Citron Chia Seed Protein Cookies
ska blanda upp en smoothie eller tanka med en hälsosam, proteinfylld måltid. Låt oss vara ärliga. Din blodsocker känns låg och allt du vill ha är en kaka (eller fem) - stat. Tja, gör dig redo att skämma bort lite choklad eller jordnötssmörjig godhet utan att känna mig dålig om det! Istället för en annan klumpig skaka, fyll i din energi efter att ha tränat med en proteinfylld kaka, gjord av ingredienser som proteinpulver, havregryn och mandelsmör.
Det rekommenderas att äta protein och kolhydrater strax efter en träning. Dessa läckra kakor håller dig över till en full måltid samtidigt som du får lite protein som kroppen behöver. blandningsskålen och låt oss baka!Småkakor med hög proteinhaltig choklad
Det blir inte mycket bättre än jordnötssmör eller choklad - om du inte kombinerar dem med en läcker kaka. Dessa är gjorda med chokladproteinpulver och kakaopulver för en extra rik smak.
Få receptet .
Havregryn är i hemlighet full av protein, så det är väl värt att lägga till lite på din arsenal bakverkande ingredienser. Dessutom kommer kokosnoten i dessa att transportera dig till troperna. Nämnde vi att det bara var åtta ingredienser? Du kommer att göra mindre matlagning och mer att äta.
Få receptet .
Du kanske tror att en citron och chia frö combo skulle reserveras till frukost, men du kommer att vilja njuta av dessa snygga kakor med friska chia frön i hela dag.
Få receptet . Choklad Avokadokakor
Om proteinpulver inte är din favorit kan du ändå dra nytta av den här kraftfulla kakan. Avokado innehåller 2 gram protein vardera. Men du skulle aldrig veta från smaken att en und gömde sig i denna snygga choco-licious cookie.
Få receptet . Double Almond Paleo Protein Cookies
Tack vare tillsatsen av mandelsmör innehåller dessa bedrägligt små kakor en hel del 7 gram protein. De är även paleo-vänliga och gjorda av friska ingredienser som ghee, kokosnöt och mandelmjöl.
Få receptet .
Efter måltid för att lätta halsbränna | Healthline
En dietplan för före och efter kolonkreftbehandling
Perineumvård efter födseln: läkning efter förlossning
Läs om symptom på perineal vård (efter förlossning och episiotomi), inklusive svullnad, blåmärken, hematom och svår smärta.
