Hem Remedier för lunginflammation: Hur man lättar symptom

Vad du kan göra

Hemhjälpmedel kan inte behandla lunginflammation, men de kan användas för att effektivt hantera dess symptom. De ersätter inte din doktorsbehandlade behandlingsplan. Du bör fortsätta att följa din läkares rekommendationer när du använder dessa komplementära terapier.

Läs vidare för att lära dig hur du kan använda hemmedicin för att lindra din hosta, bröstsmärta och mer. Om dina symtom förvärras eller kvarstår utöver din projicerade utsikthet, se din läkare.

Om du hostar Om du hostar

kan du utvecklas en host vid starten av din lunginflammation. Det kan Kom igen inom de första 24 timmarna, eller det kan utvecklas under några dagar.

Hosta hjälper till att rensa din kropp av infektionen genom att avlägsna vätska från dina lungor, så du vill inte sluta att hosta helt. Men du vill ta med din hosta så att den inte stör din vila eller orsaka ytterligare smärta och irritation.

Din hosta kan kvarstå under en viss tid under och efter din återhämtning. Det bör avta betydligt efter ca sex veckor.

Gör ett saltvattensgargle

Gurgling med saltvatten - eller till och med bara vatten - kan hjälpa till med att bli av med slem i halsen och lindra irritation.

Gör så här:

Lös upp 1/4 till 1/2 tesked salt i ett glas varmt vatten.

1. Gurgla blandningen i 30 sekunder och spotta den ut.
2. Upprepa minst tre gånger varje dag.

Drick varmt pepparmintte

Pepparmynta kan också hjälpa till att lindra irritation och utvisa slem. Det beror på att det är en beprövad decongestant, antiinflammatorisk och smärtstillande medel.

Om du inte redan har pepparmint, kan du hämta lös eller påsad te i din lokala livsmedelsbutik eller online. Och om du har färsk pepparmynta kan du enkelt göra ditt eget te med någon typ av mynt.

För att göra färskt te:

Tvätta och skära färska mintblad och placera dem i en kopp eller tekanna.

1. Lägg kokande vatten och branta i cirka fem minuter.
2. Stam och servera med citron, honung eller mjölk.
3. Du kan önska att djupt andas in i pepparmintens arom medan teet brinner. Detta kan hjälpa till att rensa dina näspor.

Om du har feber Om du har feber

Din feber kan utvecklas plötsligt eller under några dagar. Med behandling bör den avta inom veckan.

Ta en smärtlindring över diskutrymmet

Överklagande smärtstillande medel, som ibuprofen (Advil), kan hjälpa till att minska din feber och lindra smärta.

Om du kan, ta smärtstillande medel med mat eller i full mage. Detta hjälper till att minska risken för biverkningar, som illamående.

Vuxna kan typiskt ta en eller två 200 milligram (mg) kapslar var fjärde till sex timmar. Du bör inte överstiga 1, 200 mg per dag.

För barn, följ anvisningarna på förpackningen.

Applicera en ljummet komprimering

Du kan också använda en ljummet kompress för att kyla din kropp från utsidan. Även om det kan vara frestande att använda en kall kompressor, kan den plötsliga temperaturförändringen orsaka frysningar. En ljummet kompress ger en mer gradvis temperaturförändring.

För komprimering:

Våt en liten handduk eller tvättduk med ljummet vatten.

1. Vrid ut överskottsvattnet och lägg kompressen på pannan.
2. Upprepa så ofta du vill.
3. Om du har frossa Om du har frossa

Frossa kan komma före eller under feber. De dämpar vanligtvis efter att din feber bryts. Det kan ta upp till en vecka, beroende på när du började behandlingen.

Drick varmt vatten

Om pepparmint är inte ditt, kommer ett glas varmt vatten att göra. Detta kan hjälpa dig att hålla hydrerade och värma dig internt. Gör extra ansträngning för att komma i vätskor.

Ha en skål med soppa

Det är inte bara en varm skål med soppnärande, det kan också hjälpa till att fylla på vitala vätskor medan det värms inifrån.

Om du är andfådd Om du är andfådd

Med lunginflammation kan din andning plötsligt bli snabb och grund, eller det kan utvecklas gradvis under några dagar. Du kan till och med uppleva andfåddhet medan du vilar. Din läkare kan ha ordinerat mediciner eller inhalatorer som hjälp. Om följande förslag inte hjälper och andan blir ännu kortare, sök omedelbar vård.

Sitta framför en fläkt

En studie från 2010 visade att användandet av en handhållen fläkt kan minska andnöd. Volontärer riktade fläkten över näsan och munnen, vilket gav en känsla av kylning i ansiktet. De gjorde det i fem minuter åt gången, alternerande mellan att styra fläkten mot benen. Du kan använda en handhållen fläkt tills dina symtom avtar.

Drick en kopp kaffe

Att dricka en kopp kaffe kan också hjälpa till att lindra andfåddhet. Detta beror på att koffein liknar ett bronkodilatormedel som heter theofyllin. De kan båda användas för att öppna luftvägarna i dina lungor, vilket kan hjälpa till att lindra dina symtom. Koffeins effekter kan ta upp till fyra timmar.

Om du har bröstsmärta Om du har bröstsmärta

Bröstsmärta kan komma plötsligt eller under flera dagar. Någon bröstsmärta eller värk förväntas med lunginflammation. Vid behandling sänks bröstsmärta normalt inom fyra veckor.

Drick en kopp gurkmej te

Gurkmeja har visats ha antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till i smärtlindring. Även om befintlig forskning handlar om andra former av smärta, anses det att dess effekter kan utsträckas till bröstsmärta. Gurkmeja har också antioxidant och antimikrobiella egenskaper.

Du kan köpa gurkmejspåsar på din lokala livsmedelsbutik eller online. Du kan också göra ditt eget te med gurkmeja pulver.

För att göra färskt te:

Tillsätt 1 tesked gurkmejpulver till några koppar kokande vatten.

1. Minska värmen och låt sakta sakta i 10 minuter.
2. Stam och servera med honung och citron.
3. Lägg till en nypa svartpeppar för ökad absorption.
4. Drick så ofta du vill.
5. Drick en kopp gingerte

Ginger har också visat sig ha antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper som gör det användbart för att minska smärta. Liksom med gurkmeja har den nuvarande undersökningen av ingefära inte tittat på dess effekt för bröstsmärta, men dess smärtlindrande effekter anses troligen tillämpliga här.

Du kan hitta lös eller bagged gingerte på din lokala livsmedelsbutik eller online. Du kan använda rå ingefära för att skapa ditt eget gingerte.

För att göra färskt te:

Klipp eller riv några stycken färsk ingefära och lägg den till en kruka med kokande vatten.

1. Minska värmen och simma i ca 20 minuter.
2. Stam och servera med honung och citron.
3. Drick så ofta du vill.
4. Håll dig till din behandlingsplanSätt till din behandlingsplan

Den typiska lunginflammationsbehandlingsplanen består av vila, antibiotika och ökat vätskeintag. Du bör ta det lugnt även om dina symtom börjar dämpas.

I vissa fall kan din läkare ordinera en antiviral medicin istället för ett antibiotikum.

Du ska ta hela medicineringen även efter att du började förbättra. Om du inte ser förbättring inom tre dagar, se din läkare.

Du bör:

Drick minst 8 koppar vatten eller vätska per dag. Vätskor hjälper till att smala slem och hålla din feber nere.

1. Se till att du får tillräckligt med vila. Din kropp behöver extra tid för att återhämta sig och läka ordentligt. Lämplig vila kan också bidra till att förhindra återfall.
2. Följ en hälsosam dietplan som är balanserad för att inkludera alla livsmedelsgrupper. Under återhämtningen rekommenderas att du äter sex mindre måltider dagligen istället för tre större.
3. OutlookOutlook

Din lunginflammation bör börja öka stadigt när du börjar behandla. Lunginflammation är allvarlig och kan kräva inläggning på sjukhus. I de flesta fall tar det ungefär sex månader innan du känner dig helt återhämtad.

Efter din första diagnos är det viktigt att du tar fart och låter din kroppstid läka. Att äta bra och få gott om vila är nyckeln.

När du har haft lunginflammation en gång, är du mer benägna att uppleva den igen. Tala med din läkare om vad du kan göra för att förbättra din övergripande hälsa och minska din totala risk så mycket som möjligt.