Vitaminer för kvinnor: 6 Nästa nivåpaket för att försöka

Om du är en av de barn vars mamma började sin morgon med ett Flintstone-vitamin, kommer att älska det här.

Medan de färgstarka gummierna var roliga att titta på som barn ser dessa vitaminer ännu bättre ut och får dig att känna dig som den vuxna du har blivit till. Här är sju vitaminer för vuxna som är Allt om att ge dig den bästa upplevelsen för din hälsa.

Som med alla kosttillskott, vitaminer och örter, kolla med din läkare innan du införlivar dem i din kost. Det är möjligt för örter att interagera med några mediciner du kanske redan tar.

1. Lycksaliga längder Vätska hårtillväxt Vitamin med krullar

Om ditt hår inte växer ganska snabbt som du skulle vilja det, kan Blissful Lengths vara vad din strängar behöver. Även om det inte finns mycket kliniska bevis för vitaminer och hårväxt, finns det många anekdotiska bevis för vitamin B och de andra vitaminerna i dessa flytande tillskott. Om din kost saknar vitamin B, kan dessa kosttillskott eventuellt hjälpa ditt hår och huden.

Köp: $ 25 på Curls

2. Big Chill Supplements av Hum Nutrition

Hum Nutrition motto är "skönhet börjar inifrån" och på så många nivåer kunde vi inte komma överens om mer. Dessa växtbaserade, vegetariska kosttillskott är perfekta för naturläkare. Våra ögon är på produkten Big Chill eftersom den bär

Rhodiola Rosea ( R. Rosea ) extrakt. En granskning av R. Rosea rapporterar begränsat bevis på att denna ört kan hjälpa till med fysisk och mental utmattning, med liten eller ingen biverkningar. En annan studie visar att extraktet kan hjälpa till med klimakteriet. Hum Nutrition rapporterar resultat med Big Chill på så lite som två veckor.

Köp: $ 25 hos Sephora

3. Power Dust by Moon Juice

Power Dust är som ett intagbart festvätt som ger dig en energisk ökning. Formeln är en kombination av organiska, vildgjorda örter, adaptogena växter och bioaktiva mineraler. Power Dust har också Rhodiola, men dess huvudsakliga ingredienser är astragalus och ginseng. Astragalus har använts som kosttillskott för utmattning, även om studier inte är avgörande för dess effekt. Ginseng är full av antioxidanter, vilket kan hjälpa till att öka din kropps immunitet.

Men energikrav på dessa örter är anekdotiska, så var noga med att prata med din läkare innan du försöker detta tillskott. Ginseng kan interagera med några läkemedel (särskilt blodförtunnare) som du kanske redan tar.

Köp: $ 30 på Moon Juice

4. Essential for Women by Ritual

Skapat uteslutande för kvinnor, rituellt är viktigt för kvinnor handlar om vitaminerna kvinnor behöver och inget av fyllmedel. Det är också veganskt och fritt från gluten, soja och syntetiska ingredienser. Det fantastiska som skiljer detta tillskott från resten är att det är högt i vad du verkligen behöver, som vitaminer D och E, järn, magnesium och mycket mer.De flesta märken tenderar att ladda upp på vitaminerna A och C, vilket de flesta dieter täcker i alla fall, särskilt vegan och vegetariska dieter.

Köp: $ 30 på Ritual

5. Ren hudklarande kosttillskott av Murad

Oljig eller kombinationshud? Det kan finnas ett vitamin för det. Murads högklassiga rena klargörande kosttillskott har positiva effekter för många människor. De aktiva ingredienserna är vitamin A, vilket kan bidra till att förhindra täppt porer och zink, vilket kan minska hudirritation, minska oljeproduktionen och förbättra hudens hälsa. Vägledning föreslår att du tar två tabletter på morgonen och kvällen för din resa mot klar hud.

Köp: $ 50 hos Sephora

Läs mer: De bästa vitaminerna och mineralerna för akne

6. Omsorg / av

Ibland kommer inte de bästa vitaminerna att tillgodose dina specifika behov. Det är där Omsorg / av kommer in. Efter att du fyllt i en omfattande frågesport om din hälsa, mål och livsstil, kommer Care / of att erbjuda kombinationsförslag för att ta itu med dina bekymmer. Deras söta personliga vitaminpaket kommer att göra dina dagliga tillskott mycket trevligare.

Köp: $ 35 per månad vid vård / av

Takeaway

Glöm inte att lyssna på din kropp! Det som fungerar för andra människor kanske inte fungerar för dig, varför vi avrundade sex olika alternativ för du ska titta på. Vi rekommenderar också att du läser recensioner innan du klickar på knappen "Lägg i varukorgen", eftersom varje persons erfarenhet skiljer sig. Om du har några problem, kontakta din vårdgivare eller tala med din läkare innan du börjar lägga till några tillägg. Örter och vitaminer kan interagera med andra mediciner du tar.