Akupressurpunkterna för inducerande arbetskraft: Var att rikta

Akupressur och arbetskraft

Tänk dig på det här: Du står i ditt kök, anklarna svullna till grapefruktens storlek, skarpa smärtor skjuter genom din rygg, och du stirrar på väggkalendern framför dig. Din gravida mage rör muren försiktigt när du tittar på ditt cirkulerade förfallodag. Du är officiellt över 40 veckorsmärke, men det verkar som att din baby vill förblivna.

Förfallodatum är givetvis bara uppskattningar. Det är vanligt att de flesta mammor ska gå in i arbetet en till två veckor före eller efter deras prognos läkare anser det rutinmässigt.

Bu t försenad eller efter sikt, kan graviditeten lämna utmattna mammor att vara ännu mer stressad ut. En försenad, förväntad mamma kan försöka alla möjliga hemläkemedel (tänk ananas och romantik) för att koaxera barnet i världen naturligt.

Många post-pregnant kvinnor kommer att vända sig till alternativ medicin för att hjälpa till att inducera arbetskraft om de vill undvika medicinsk induktion. Och en populär metod bland mammor är akupressur.

Akupressur Vad är akupressur?

Akupressur är den mindre kända följeslagaren till akupunktur. Akupunktur är den traditionella kinesiska läkemedelspraxis som sticker tunna nålar i områden i din kropp som tros styra ett visst organ eller kroppsdel. Tanken är att lindra smärta och förebygga sjukdom.

Men i stället för nålar kräver akupressur fysiskt tryck att appliceras på punkter som löper längs din kropps meridian- eller livsenergibana.

Många som försöker akupressur - vanligtvis genom en kraftig massage - gör det tillsammans med moderna medicinska metoder. Men det är inte ovanligt att akupressur används som en fristående behandling.

Medan både akupressur och akupunktur anses kontroversiella har ett antal studier visat den antika medicinens effektivitet för att minska arbetskraftsmärta och ångest.

Gravida kvinnor bör kolla med sina läkare innan de gör några akupressurbehandlingar. Kvinnor under de första 10 till 12 veckorna och sista 4 veckorna av graviditeten är mer mottagliga för akupunkturbehandlingar. Akupressur kan öka blodflödet till livmodern, påverka hormonella reaktioner och stimulera livmoderkontraktioner, så det ska bara användas med din läkares godkännande.

Det finns sex viktiga akupressurpunkter på kroppen som tros framkalla arbetskraft.

mjälte 6 punkt1. Mjälte 6 poäng

mjälte 6 punkten (SP6) anses vara en av de mer mångsidiga och vanliga punkterna. Den används för många förhållanden, inklusive arbetskraft induktion.

Känd som Sanyinjiao - eller tre yin korsning - SP6 ligger ovanför fotleden, på bakbenet av shinbone (nedre kalven).Det handlar om avståndet mellan fyrafingers bredder över det inre fotleden.

Vad gör du: Använd ditt pekfinger för att applicera fast tryck på punkten i några sekunder. Ta en minuts paus innan du upprepar.

Blåsa 60 punkt2. Blåsan 60 punkt

Ett par tum under SP6 är blåsan 60 (BL60). Denna punkt är känd som Kunlun, uppkallad efter bergskedjan i Asien.

Kunlun-punkten ligger på foten, i depression mellan fotleden och Achillessenen. Det används för att främja arbetskraft, lindra arbetsproblem och minska obstruktion.

Vad gör du: Använd din tumme för att applicera lätt tryck på BL60 och massera punkten i några minuter.

Perikardium 8 punkt3. Perikardium 8 punkt

Känd som Laogong eller arbetspalats sägs punkt 8 (PC8) -punkten vara mycket användbar vid framkallande av arbetskraft.

Det ligger i mitten av handflatan. Du kan lätt hitta det genom att göra en näve och hitta den punkt där din mittfingertopp berör din handflata.

Vad gör du: Använd tummen på din andra hand för att applicera lätt tryck till punkten. Massage i några sekunder.

Blåsan 67 punkt4. Blåsa 67 punkt

Känd som Zhiyin, eller nå yin, är blåsan 67 punkt (BL67) placerad på utsidan av änden av den rosa tånen, nära spikens kant.

Zhiyin-punkten antas vända fostret och stimulera livmoderkontraktioner.

Vad man ska göra: Applicera fast tryck på BL67 med tummen och pekfingret, som om du klämmer tånen.

Tarmtvätt 4 punkt5. Tarmtvätt 4 punkt

Den vanligaste punkten i akupressurbehandling är diktarms 4-punkten (LI4) kallad Hegu, som betyder "förenande dal". "

Den ligger på baksidan av handen, djupt mellan tummen och pekfingret. Liksom BL67 tros LI4-punktet inducera arbete. Det kan också stoppa smärta och stärka immunitet, bland annat problemlösande funktioner.

Vad man gör: Applicera mjukt tryck med tummen och massera punkten i en minut, ta en minuts paus och börja om igen.

Blåsa 32 punkt6. Blåsa 32 punkt

Blåsa 32 (BL32), även kallad Ciliao - vilket betyder andra sprickan - ligger i din skinkas mörkare, som du kan hitta genom att köra fingrarna ner i ryggraden tills du når precis ovanför ditt mellanliggande klyfta .

Denna punkt antas utlösa sammandragningar och bidra till att lindra gynekologiska problem.

Vad gör man: Tryck fast på punkten och massage, rör sig mot skinkan. Detta bör upprepas i några minuter.

TakeawayTakeaway

Akupressur kan vara ett bra sätt att stimulera arbetskraft utan att behöva använda droger eller andra medicinska tekniker. Men var alltid försiktig och kontakta din läkare innan du börjar någon ny behandling.

Väntar fortfarande på ditt barn? Hitta andra sätt att naturligt framkalla arbetskraft här.