Hälsosam livsstil: Årets bästa bloggar

Vi har noggrant valt dessa bloggar eftersom de aktivt arbetar för att utbilda, inspirera och bemyndiga sina läsare med frekventa uppdateringar och högkvalitativ information. Om du vill berätta om en blogg, nominera dem genom att maila oss på bestblogs @ healthline. com!

Hälsosam livsstil omfattar så många element - kost, fitness, mental hälsa, familjeliv och mycket mer. Och medan webben fylls med råd, sticker några bloggare ut när det gäller att verkligen ta sina läsare för hand och ge dem de verktyg de behöver för att leva ett gott och hälsosamt liv.

Vi vet en eller två om hälsa, så när vi väljer de bästa hälsosamma levande bloggarna tar vi inte det lätt. På de dagar (eller veckor eller månader) när allting i din dagliga dag verkar vara ett hinder mot att leva ett hälsosamt liv, kan bloggare som reflekterar över välvunnad välbefinnande vara ljuskronor. De bygger verkligen samhällen och onlinefamiljer kring deras innehåll, och för det förtjänar dessa bloggar högt beröm.

friska. Lycklig. Livet

Kathy Patalsky är en vegansk kokbokförfattare och heltidsbloggare. Hennes arbete har presenterats överallt från NPR till Saveur, men hennes hemmabas är den här bloggen. Varje inlägg erbjuder ett gott recept och en glimt av Patalskys ljusa, bubbla personlighet. Dessa recept är inte bara otroliga, de är helt tilltalande, även för den oerfarna kocken.

Besök bloggen .

Tweet henne @lunchboxlunch

Mommypotamus

Många människor hittar bara friskvård efter ett stort väckarklocka. Sådan var fallet för Heather Dessinger. Diagnostiserades med en autoimmun sjukdom två år efter att ha gifte sig med sin älskling, var Heather tillsagd att hon inte var frisk nog att bära en baby till termen eftersom hennes kolesterolnivåer var farligt låg på grund av extremt låg fetthaltig dieting. Flera år senare - efter mycket läsning, stora livsstilsjusteringar och tre barn delar hon allt hon har lärt sig. Du kan läsa om vad hon matar sina barn, det senaste nontoxa hemstädningsreceptet som hon har på sig, eller hur man får över en sjukdom utan droger.

Besök bloggen .

Tweet henne @mommypotamus

MyFitnessPal Blog

Om du har ett hälsosamt liv har du nog hört talas om My Fitness Pal. Det är en app som enkelt låter dig spåra ditt matintag och träningsaktiviteter för att hjälpa dig att nå dina mål. Och om du är bekant med appens omfattande och exakta natur kan du satsa på att du inte kommer bli besviken över innehållet som de delar på sin blogg. Du får recept för hälsosamma måltider, men också personliga historier om viktminskning seger och enkla träningstips.

Besök bloggen .

Tweet dem @MyFitnessPal

Sarah Wilsons blogg

Sarah Wilson är en bästsäljande författare och journalist.Hennes fokusområden inkluderar minimalism, strider mot matavfall, äter bra och lever utan socker. Hon har faktiskt skrivit flera böcker om den senare. Vi älskar att hennes blogg inte är begränsad till bara ett ämne. I stället kan du få personliga konton från Sarah om hur hon behandlar sin ångest naturligt, lever med autoimmun sjukdom, mat, resor och vad det innebär att vara kvinna.

Besök bloggen .

Tweet henne @_ sarahwilson_

Jordnötsfingrar

Om du någonsin har berättat någon behöver de gå bort från jordnötssmörburken, så är det inte bloggen för dig. Om du emellertid, som bloggare Julie Fagan, tror att att äta jordnötssmör rakt ur burken med fingret är bra, välkommen. För att vara tydlig handlar den här bloggen inte om jordnötssmör, men det är en bra metafor för Julies inställning till hälsa och välbefinnande. Välj välbefinnande för kärlek i livet, maten, och viktigast av allt, själv, inte av straff.

Besök bloggen .

Tweet henne @pbfingers

Fit Bottomed Girls

Fit Bottomed Girls startade som en fitnessblogg mellan två vänner. Några år senare lade de till en tredje vän, och idag fokuserar trio på att hjälpa dig att prioritera hälsa och träning utan berövande. Hälsosam livsstil är mer än bara att gå ner i vikt. När allt kommer omkring handlar det om att göra varaktiga hälsosamma livsstilsförändringar. Deras blogg är en go-to-resurs för alla saker fitness, med inlägg om träningskläder, sport, återhämtning och personliga berättelser om hälsovårdar.

Besök bloggen .

Tweet dem @FitBottomedGirl

Happy Fit Mama

Det är inte ofta du hittar en legitimerad hälsosam livsstilsexpert i blogosfären. Angela of Happy Fit Mama är också en klinisk motion fysiolog och löpande tränare. Men fitness är inte hennes enda intresse. Du hittar också fantastiska recept, personliga berättelser om Angelas löpande träning och bra tips och råd för att hålla dig passande för livet.

Besök bloggen .

Tweet henne @happyfitmama

Delish Knowledge

Alex Caspero är en registrerad dietist som främjar en vegetarisk matplan och ett hälsosamt boende totalt. Hennes blogg är en fest för ögonen och innehåller recept för nästan allt du kan önska. (Du kommer inte att sakna köttet, vi lovar!) Försök äventyrliga och läckra recept som hennes Harissa Tahini tofu skålar eller läs upp på hennes tips för att semestra på en budget utan att offra en hälsosam kost.

Besök bloggen .

Tweet henne @delishknowledge

Viktiga frågor

Yoni Freedhoff är en familjehandledare och medehavare av Bariatric Medical Institute, ett icke-kirurgiskt viktminskningscenter. Freedhoff har arbetat med Weighty Matters sedan 2005, och när du börjar läsa några av sina inlägg kan du bli frestad att resa tillbaka genom alla 12 års råd. Han täcker allting viktminskning och underhåll, och påpekar exakt vilka trender och dåliga metoder som arbetar för att hålla oss överviktiga och ohälsosamma.

Besök bloggen .

Tweet honom @YoniFreedhoff

Toby Amidor Nutrition

Du har kanske sett Toby Amidor på tv eller online.Hon är en näringsexpert som ofta presenteras på shower som "Dr. Uns. "Men vad du kanske har att se är hennes produktiva blogg. På hennes hemsida erbjuder Amidor alla sina insikter, plus läsare till bidragsgivare, inklusive näringslärare, nutritionister och dietister. Denna expertråd kan omedelbart påverkas för att människor försöker göra hållbara förändringar i deras livsstil.

Besök bloggen .

Tweet henne @tobyamidor

Precision Nutrition's Blog

Precision Nutrition är ett team av närings- och tränings tränare som hjälper män och kvinnor att nå sina mål. Vi ringer ut sin blogg som en av de bästa, eftersom den erbjuder tillgängliga och värdefulla hälsosamma levnadsråd. Det är en bra blogg för folk som är intresserade av att gå ner i vikt eller nå andra fitnessmål, men det är också bra för personliga tränare, med rådgivning om saker som om huruvida - och hur - för att erbjuda kunderna näringsråd?

Besök bloggen .

Tweet dem @insidePN