Diabetes och förstoppning: Vad är anslutningen?

Översikt

Förstoppning är en vanlig komplikation hos människor med diabetes. Att leva med diabetes innebär att du uppmärksammar alla system i din kropp. Några komplikationer av diabetes kan lätt undvikas eller hanteras med korrekt blodsockerkontroll. Beroende på typ av diabetes kan medicinering behövas för att hantera blodsocker och för att skydda hjärtat, njurarna, hjärnan och andra organ som drabbas av diabetes.

När det gäller att hantera förstoppning, kanske ändringar i kost och livsstil kanske inte räcker. Det här är vad man ska veta om varför inträffar oftare hos personer med diabetes och vad du kan göra åt det.

Förstoppning Hur vanligt är förstoppning?

Förstoppning kan definieras som att ha färre än tre vanliga tarmrörelser varje vecka. Det kan också definieras som otillfredsställande tarmrörelser med avföring som är sällsynta och svåra att passera. Det kan vara obehagligt och till och med smärtsamt.

En ny studie visade att förstoppning är vanligare hos personer med diabetes. Det uppskattas att cirka 60 procent av personer med långvarig diabetes hanterar förstoppning.

Orsaker Vad orsakar diabetes förstoppning?

Skador på nervsystemet är en känd, långvarig komplikation av diabetes. Höga blodsockernivåer från typ 1 och typ 2-diabetes kan leda till diabetisk neuropati eller nervskada. Skador på nerverna som styr matsmältningsorganet kan leda till förstoppning, diarré och inkontinens.

Dålig blodsockerkontroll över en lång tid kan öka sannolikheten och frekvensen av förstoppning.

Förutom livsstilval och neuropati tar ibland personer med diabetes ofta mediciner som kan sakta ner rörligheten och orsaka förstoppning. Tala med din läkare om biverkningarna av några mediciner du tar.

Läs mer: 6 naturliga obstipationsmedel

Daglig diabetesstopp

• Om du känner dig avstängd från tid till annan, är du inte ensam. Ny forskning tyder på att förstoppning är vanlig hos personer med diabetes. genom att börja med naturliga lösningar: Ät mer fiber, drick mer vatten och öka din fysiska aktivitet. Om du inte märker förbättringar, tala med din läkare om att gå vidare till fibertillskott, avföringsmjukmedel eller laxermedel.

Naturliga alternativ

Enkla lösningar är det bästa stället att börja. Försök öka ditt fiberintag, dricka mer vatten och få mer regelbunden fysisk aktivitet. Alla dessa kan hjälpa matsmältningsfunktionen smidigare. Börja med naturliga lösningar för förstoppning kan vara till hjälp, personer med diabetes kan upptäcka att dessa lösningar gör lite bra om det finns större underliggande problem.

Laxatives

Laxatives kan också ge lättnad, men du bör använda dem noggrant. Innan du går vidare till laxermedel som en potentiell behandling, kontakta din läkare. Några laxermedel är inte avsedda för långvarig användning.

Din läkare kan hitta den minsta intensiva behandlingen för att lindra dina tarmrörelser. De kan få dig att försöka:

osmotiska laxermedel

avföring

• bulkformande laxermedel
• smörjmedel
• Läs mer: 5 hemlagade laxerande recept
• Blodsockerhantering

I många fall , korrekt blodsockerhantering är den bästa lösningen för att reglera matsmältningen och förstoppningen i diabetes. Det förhindrar nervskador som kan leda till förstoppning, oavsett din kost eller aktivitetsnivå.

TakeawayThe takeaway

Medan förstoppning kan vara ett tecken på dålig långsiktig diabeteshantering kan det också bero på något så enkelt som att inte få tillräckligt med fiber. Om du flyttar från de enklaste till de mest intensiva lösningarna med hjälp av din läkare kan du upptäcka att din förstoppning kan hanteras med livsstil förändringar och utan medicinering.