Klyvningsstörningar: vad din pooptyp och färg betyder

Vad är normalt?

Det kan vara svårt att beskriva din båge, så läkare använder en skala för att visa olika slag. Det kallas Bristol-avföringstabellen, och det ger dig en uppfattning om hur lång tid en avföring tillbringade i tarmen innan du åker ut.

Typ 1

De har tillbringat länge i din tarm och är svåra att passera. Om din pall ser ut så är du förmodligen förstoppad. Om det varar längre än ett par veckor, se din läkare för att ta reda på vad som orsakar det.

Typ 2

Denna pall kan också vara ett tecken på att du är förstoppad. Försök att få mer fiber i din kost och drick mer vatten för att flytta saker.

Typ 3

Läkare tänker på den här typen av bågar som normalt, eftersom det är mjukt och lätt att passera. Om saker och ting går som de borde det inte ta längre tid än en minut på toaletten att skjuta ut en båge.

Typ 4

Läkare tänker på detta som en båge du vill ha. Allas badrumsvanor är olika, men helst bör du ha en av dessa var 1 till 3 dag.

Typ 5

Dessa är lätta att passera, men du kanske känner en brådska när du kommer till badrummet. Det kan vara ett tecken på mild diarré. För det mesta försvinner den på egen hand om ett par dagar.

Typ 6

Om du har dessa mer än tre gånger om dagen, har du diarré. Se till att dricka mycket vätska. Vatten är bra, men du måste också byta ut de mineraler du tappar (kallad elektrolyter). Fruktsaft och soppa kan hjälpa.

Typ 7

Denna avföring rörde sig snabbt genom din tarm. Kontakta din läkare om du har mer än tre av dessa om dagen i mer än två dagar. Du bör kontakta din läkare om du också har andra tecken på uttorkning (muntorrhet, sömnighet, huvudvärk eller yrsel), svår smärta i magen eller bakre delen eller en feber på 102 grader eller högre.

Färgproblem

Din pall finns också i olika färger. Bristol avföringsdiagram inkluderar inte färg, men du kan ha frågor om det.

Brun

Färgen på din avföring beror på ett par saker: din diet och hur mycket galla som finns i den. Bile är en gulgrön vätska som hjälper till att smälta fett. En hälsosam avföring bör alltså återspegla en blandning av alla färger på maten du äter och den där gallan. Nästan alla nyanser av brunt, eller till och med grönt, anses vara OK.

Grön

Det kan komma som en chock när du ser det, men en grön båge då och då är OK. Det kan bero på att du äter mycket gröna grönsaker (vilket är bra) eller för mycket grön matfärgning (inte så bra). Det kan också betyda att din mat rör sig genom ditt system för snabbt - tänk diarré - och det gröna i gallan har inte tid att bryta ner. Om färgen inte förändras, se en läkare.

Shades of Red

Detta kan bero på att man äter för mycket röd matfärg. Det kan också komma från rödfärgad medicin. Din pall borde snart återgå till sin normala färg.

Men en ljusröd avföring kan betyda blödning i tjocktarmen. Ibland är det blod från ändtarmen också från en repa eller en hemorrojd. Om du fortsätter att röda avföringen ska du kontakta din läkare.

Svart

Om din avföring är svart kan orsaken vara ett järntillskott eller en diskmedicin som du tog eftersom magen kändes dålig. Eller det kan till och med vara allt det svarta lakritet du drog ner kvällen innan. Om ingen av dessa möjligheter ringer för dig ska du kontakta en läkare. En svart avföring, eller en som förekommer mörk rödbrun, luktar dåligt och ser tjock, kan vara ett tecken på blödning från högt i matsmältningskanalen, som magen.

Ljusare färger

Gula avföringar är bra hos ammade spädbarn, men för andra kan de vara ett tecken på för mycket fett. Och det kan betyda att din kropp har problem med att ta upp näringsämnen som den borde. Se din läkare. Ibland kan avföringen också vara vit eller kritad. Det kan vara en biverkning av vissa läkemedel, men det kan också betyda att gallgången är igensatt. Din läkare kan meddela dig med säkerhet.