Fetrig leversjukdom: icke-alkoholhaltiga och alkoholhaltiga orsaker och behandlingar

Mer utbredd än du inser

Fetlever kan vara den vanligaste sjukdomen du aldrig har hört talas om. Minst 1 av 4 personer har det, vilket är fler människor än diabetes och artrit tillsammans . Och många av dem som har det kanske inte vet att de har det - eller ens vad det är. De flesta gånger är denna leversjukdom mild, men den kan leda till allvarligare hälsoproblem. Ändå kan du ofta kontrollera eller vända fet lever med smarta förändringar i din livsstil.

Vad är det?

När det byggs upp för mycket fett i levern är det fet leversjukdom. Det finns två grundläggande typer: icke-alkoholisk fet leversjukdom (NAFLD) och alkoholisk fet leversjukdom, även kallad alkoholisk steatohepatit. Ibland kan det extra fettet utlösa förändringar som hindrar levern från att fungera bra. Eftersom din lever filtrerar gifter ur blodet, kan det göra dig mycket sjuk.

Icke-alkoholhaltig fettsjukdom

Den vanligaste typen av fet leversjukdom är vanligtvis ofarlig. Men vissa människor utvecklar en mer allvarlig version som kallas icke-alkoholisk steatohepatit (NASH). Det är när din lever blir svullen, vilket kan leda till skrump (ärr i levern som inte läker) och en större chans för levercancer och hjärtsjukdom. Experter tror att NASH är på väg att bli det ledande skälet till levertransplantationer.

Vem påverkar NAFLD?

Experter förstår inte helt varför vissa människor får det och andra inte. Men det är mer troligt att du är överviktig eller överviktig. har diabetes, högt kolesterol och triglycerider, högt blodtryck eller hepatit C och andra leverinfektioner; eller ta vissa mediciner, inklusive steroider eller läkemedel mot cancer eller hjärtproblem. De flesta människor med denna typ av fettlever är medelålders. Men sjukdomen kan hända vem som helst, även barn.

Alkoholhaltig fettsjukdom

Människor som dricker mycket - mer än en drink om dagen för kvinnor och två för män - får den här typen. Att vara överviktiga eller en kvinna ökar dina chanser också. Så kan problem som du är född med i dina gener. Detta kan vara det första steget med allvarligare problem. Om du fortsätter att dricka kan du gå vidare med alkoholisk hepatit, skrump, leversvikt och högre risk för levercancer.

symtom

För det mesta finns det ingen. Det är därför så många människor som har det inte inser att de gör det. Men vissa människor kan känna smärta eller tryck i mitten eller höger sida av magen eller vara mycket trötta. Och ibland kan fet lever och relaterade problem få dig att tappa aptiten och gå ner i vikt.

Diagnos

Eftersom det ofta inte har några symtom kan läkare missa fet leversjukdom. Typiska laboratorietester kanske inte heller fångar det.

Speciella blodprover kan kontrollera hur bra din lever fungerar. Din läkare kanske vill göra en ultraljud eller CT-skanning för att se hur levern ser ut. Du kanske behöver en biopsi: Läkaren kommer att använda en nål för att få ett mycket litet prov på levern för att kontrollera om det finns tecken på sjukdom.

Behandling

Även om det inte finns något läkemedel mot fet leversjukdom, finns det mycket du kan göra för dig själv för att kontrollera det - eller till och med få det att försvinna. Det viktigaste är att ändra sakerna om din livsstil som ledde till tillståndet.

Gå ner i vikt

Fetma är den främsta orsaken till NAFLD. Så om du är tung, prata med din läkare för att komma med en plan för att träna lite vikt baserat på hälsosam kost (med färre kalorier) och vara mer aktiv. Ett pund eller två i veckan är bra - tappa för snabbt, och du kan faktiskt förvärra fet leversjukdom. Att släppa bara 3 till 5% av din kroppsvikt kan hjälpa.

Övning

Även om det är svårt för dig att träna tillräckligt för att hjälpa dig gå ner i vikt kan måttlig aktivitet - snabb promenad i 150 minuter varje vecka - bli av med något av fettet i levern.

Drick inte

När du har alkoholisk fet leversjukdom är det viktigaste att göra att sluta dricka. Det kanske inte är lätt, men fördelarna är stora, särskilt om du fångar det tidigt - du kanske kan vända skadorna helt. Om du tror att du har ett problem med alkohol, tala med din läkare.

Att stänga av alkohol kan också hjälpa till med icke-alkoholhaltig fettsjukdom.

Ta hand om din hälsa

Få behandling för relaterade medicinska tillstånd, som diabetes och högt kolesterol. Fråga din läkare om du kan sluta ta mediciner som kan orsaka fet leversjukdom eller byta till olika. Kontakta din läkare (eller en levernekspert, kallad hepatolog) regelbundet för att hålla dig uppdaterad med eventuella förändringar du kan göra i din behandlingsplan över tid.

Var vänlig mot din lever

Du kan behöva skott för hepatit A, hepatit B, influensa och pneumokocksjukdom för att skydda din lever och hålla dig frisk. Berätta också för din läkare innan du börjar ta ny medicin, vitamin eller tillskott. Även läkemedel utan disk kan vara hårt på levern.

Förebyggande

Samma hälsosamma vanor som behandlar fet lever kan minska dina chanser att få det. Träna regelbundet. Ät en näringsrik diet med goda fetter och massor av grönsaker, frukt och fullkorn. Begränsa din alkohol. Arbeta med din läkare för att hantera din hälsa och följ anvisningarna för alla mediciner du tar.

Här är en fin bonus: Dessa strategier hjälper dig också att undvika andra problem, som fetma, diabetes och hjärtsjukdomar.