Ginkgo Biloba: Hälsofördelar och brukar

Ginkgo biloba har många hälsoeffekter. Det används ofta för att behandla mentala hälsoförhållanden, Alzheimers sjukdom och trötthet. Den har använts i traditionell kinesisk medicin i cirka 1 000 år. Den kom på västkulturscen för några århundraden sedan men har haft en ökning av popularitet i de senaste decennierna.

Användning av ginkgo biloba

Ginkgo används som växtbaserad läkemedel för att behandla många tillstånd. Det kan vara mest känt som behandling av demens , Alzheimers sjukdom och trötthet. Andra tillstånd som det används för att behandla är:

• ångest och depression
• schizofreni
• otillräckligt blodflöde i hjärnan
• blodtrycksproblem
• höjdsjukdom
• erektil dysfunktion < astma
• neuropati
• cancer
• premenstruellt syndrom
• uppmärksamhet underskott hyperaktivitetsstörning (ADHD)
• macular degeneration

Liksom många naturläkemedel är ginkgo inte väl undersökt för många av de förhållanden den används för.

HälsofördelarHälsofördelar med ginkgo biloba

Ginkgo hälsofördelar anses ha sitt höga antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Det kan också öka blodflödet och spela en roll i hur neurotransmittorer i hjärnan fungerar.

Vissa studier stöder effektiviteten hos ginkgo. Annan forskning är blandad eller otillräcklig. Under 2008 släpptes resultat från Ginkgo-utvärdering av minne (GEM) -studien. Studien försökte ta reda på om ginkgo skulle minska förekomsten av alla typer av demens, inklusive Alzheimers sjukdom. Det såg också på ginkgo: s påverkan på:

övergripande kognitiv nedgång

• blodtryck
• förekomst av hjärt- och kärlsjukdomar och stroke
• övergripande dödlighet
• funktionshinder
• GEM-studien, den största i sin sort hittills följt 3, 069 personer 75 år eller äldre i 6 till 7 år. Forskare fann ingen effekt för att förebygga demens och Alzheimers sjukdom hos studiedeltagare som antingen tog ginkgo eller placebo. Och en metaanalys från 2012 fann att ginkgo inte hade några positiva effekter på kognitiv funktion hos friska människor.

En studie från 2014 visade dock att ginkgo-tillskott kan gynna människor som redan har Alzheimers och tar kolinesterashämmare, vanliga läkemedel som används för att behandla tillståndet.

GEM-studien fann också att ginkgo inte reducerade högt blodtryck. Det fanns också inga bevis ginkgo minskar risken för hjärtinfarkt eller stroke. Det kan emellertid minska risken för perifer artärsjukdom som orsakas av dålig blodcirkulation.

Enligt en systematisk översyn av 2013 kan ginkgo betraktas som en adjuvansbehandling för schizofreni. Forskare fann att ginkgo verkade "utöva en positiv effekt på positiva psykotiska symptom" hos personer med kronisk schizofreni som tar antipsykotisk medicinering.

Forskare i den studien hittade också positiva studieresultat för ADHD, autism och generaliserad ångestsyndrom, men indikerade mer forskning behövs.

Enligt en äldre granskning av bevisstudie kan ginkgo förbättra erektil dysfunktion orsakad av antidepressiva läkemedel. Forskare tror att ginkgo ökar tillgången på kväveoxidgas som spelar en roll för att öka blodflödet till penis.

Ginkgo kan hjälpa till att lindra premenstruellt syndrom (PMS) symptom, enligt en studie 2009. Under studien upplevde deltagare som antingen ginkgo eller placebo en minskning av symtomen. De som tog ginkgo hade betydligt mer lättnad.

Risker Ginkgo biloba risker

Ginkgo är i allmänhet säkert för friska människor att använda i måtta i upp till sex månader. Svåra biverkningar är sällsynta. Fortfarande reglerar Food and Drug Administration (FDA) inte ginkgo och andra kosttillskott av växtbaserade kosttillskott så strängt som andra droger. Det betyder att det är svårt att veta exakt vad som finns i den ginkgo du köper. Köp bara ett märke av tillägg du litar på.

Ginkgo kan orsaka allergisk reaktion hos vissa människor. Din risk kan vara högre om du är allergisk mot urushioler, ett oljigt harts som finns i giftig murgröna, sumac, giftig och mangoskall.

Ginkgo kan öka blödningen. Använd inte ginkgo om du har en blödningsstörning eller ta mediciner eller använd andra örter som kan öka risken för blödning. För att begränsa din blödningsrisk, sluta ta ginkgo minst två veckor innan du genomgår ett kirurgiskt ingrepp.

Ta inte ginkgo om du har några mediciner som förändrar koagulering. Ta inte det om du tar NSAID som ibuprofen också. Ginkgo kan ha allvarliga biverkningar. Om du har något läkemedel, låt din läkare veta dosen du planerar att ta.

Ginkgo kan sänka blodsockret. Använd försiktigt om du har diabetes eller hypoglykemi eller om du tar andra mediciner eller örter som också sänker blodsockret.

Ät inte ginkgo frön eller obearbetade ginkgo löv; de är giftiga.

Använd inte ginkgo om du är gravid på grund av den potentiella blödningsrisken. Ginkgo har inte studerats för användning hos gravida kvinnor, ammande kvinnor eller barn.

Andra potentiella biverkningar av ginkgo är:

huvudvärk

• kräkningar
• diarré
• illamående
• hjärtklappning
• yrsel
• utslag
• TakeawayTakeaway

Det fanns en tid ginkgo verkade som en magisk kula för att förhindra åldersrelaterad minnesförlust och andra hälsotillstånd. Men forskning till dags dato stöder inte mycket av entusiasmen.

De flesta bevis för ginkgo är anekdotiska eller årtionden gamla. Fortfarande har forskning visat att ginkgo kan sakta på utvecklingen av Alzheimers sjukdom, hjälpa till att behandla några vanliga psykiska tillstånd, förbättra sexuell funktion och förbättra blodflödet till perifera artärer.

Byt inte ut en aktuell medicin med ginkgo eller börja ta ginkgo för att behandla ett allvarligt tillstånd utan att rådfråga din läkare.