10 Sätt att hjälpa ont i halsen

Rättsmedel för ont i halsen

Vi väljer dessa produkter baserat på produktkvaliteten , och lista fördelarna och nackdelarna för var och en för att hjälpa dig att avgöra vilket som passar dig bäst. Vi samarbetar med några av de företag som säljer dessa produkter, vilket innebär att Healthline kan få en del av intäkterna när du köper något med länkarna nedan Du har sannolikt upplevt symtom på ont i halsen under din livstid. Klåda, skrapa och brinna är inte roliga, särskilt om de åtföljs av andra symtom på ett kallt eller allvarligare virus. Sår hals kan vara exakt olycklig.

Men i de flesta fall kan du hitta lättnad utan att genast gå till din läkare. Här är 10 sätt att må bättre när ont i halsen sätter in:

saltvattengargle

• pastiller
• smärtlindring (OTC)> honung
• echinacea / salvia spray
• hydration
• luftfuktare
• ångdusch
• höja ditt huvud
• antibiotika
• Läs mer: Sår hals

Saltvatten gargle1. Gurgla med saltvatten

Gurgling med varmt saltvatten kan hjälpa till att lindra en scratchy hals. Saltet drar slem ut ur din svullna, inflammerade vävnad och hjälper till att lindra obehaget.

Mayo Clinic rekommenderar att kombinera 1/4 till 1/2 tesked bordsalt med 4 till 8 ounces varmt vatten. Rör tills saltet löser upp, gnugga sedan med det i flera sekunder och spotta ut det. Repetera saltgrytan flera gånger varje dag.

< Lozenges2. Suga på en gosse

Några överkroppslober (OTC) i halsen innehåller mentol, en ingrediens som kan försiktigt numera vävnaden i halsen. Detta kan ge dig tillfällig lindring från brännskador och smärta . I en nypa kan godis ha samma effekt.

Candy och hostdroppar ökar din salivproduktion och hjälper till att hålla halsen smurt. Candy och hostdroppar kommer inte att lugna din ont i halsen så länge som medicinerad pastiller eller lindra det så effektivt, och du kan hitta dig själv som behöver lättnad igen snart.

Undvik att ge pastiller eller hostdroppar till små barn. Båda är en kvävningsrisk.

Köp Fisherman's Friend Menthol-hosta-skyddande pastiller idag "

OTC-smärtlindring3. Försök med OTC-smärtlindring

Enligt viruscentralerna för sjukdomskontroll och förebyggande behandling ger virus störst ont i halsen. Virus kan inte behandlas med antibiotika , som bara dödar bakterier. Istället måste viruset köra sin kurs i din kropp.

OTC-icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen (Advil, Motrin IB) eller naproxen (Aleve) kan minska inflammation och svullnad i din hals.De kan också lindra ömhet eller repor.

Köp Advil eller Aleve på Amazon. com idag "

Honey4. Njut av en droppe honung

Varmt te som är sötat med honung kan hjälpa till att lugna din irriterade hals. Te håller dig också hydratiserad, vilket är ett annat viktigt steg vid behandling av ont i halsen. kopp nästa gång en ont i halsen börjar kittla.

Du kan överväga att välja ett grönt te, som fungerar som en antibakteriell, smärtstillande och rik källa till antioxidanter, samt hjälper till att minska inflammation.

Honung har en annan fördel när du är sjuk. Forskning visar att det är en effektiv hosta-undertryckande och fungerar liksom OTC-hostmedicin.

Köp Bigelow Tea Company tepåse pack och honung på Amazon.com idag "

Echinacea / salvia spray5. Prova en echinacea och salvia spray

Använd några sprit av en spray som innehåller en kombination av echinacea och salvia. En studie i European Journal of Medical Research finner att denna växtbaserade botemedel lindrar ont i halsen samt smärtstillande sprutor i halsen.

Har du ett botemedel mot ont i halsen? Berätta för oss i kommentarerna nedan "

Hydration6. Håll hydratiserad

När du är uttorkad kan din kropp inte producera tillräckligt med saliv och slem för att hålla halsen naturlig smörjande, vilket gör svullnaden och inflammationen värre.

Vatten är ett bra val, liksom varm te eller varma soppor. Varmt te eller varm soppa kan dock faktiskt brinna din redan känsliga hals och göra problemet värre. Undvik koffein och alkohol som kan torka ut dig ännu mer.

Luftfuktare7. Använd en luftfuktare

Andning i fuktig luft kan hjälpa till att lugna svullnad vävnad i näsan och halsen. Slå på en luftfuktare med kall dimma för att öka mängden fukt i ditt rum. Du kan köpa luftfuktare hos de flesta återförsäljare.

Köp Amir Cool Fog Luftfuktare idag "

Ångdusch8. Ge dig en ångdusch

Om du inte har en luftfuktare, kan du fortfarande få lättnad från fuktig luft. Andas in i ångan från en varm dusch för att minska svullnaden och lindra ont i halsen.

Du kan också skapa ånga genom att springa mycket varmt vatten i en handfat. Drapa en handduk över huvudet och luta dig i handfatet för att andas in i ångan. Fortsätt ta djupa andetag i flera minuter och upprepa vid behov för att lindra din ont i halsen.

Du kan försöka koka lite vatten i en kruka på spisen i 30 minuter för att öka fuktigheten i ditt hus. Tillsätt en matsked mentolsalva som Vick's VapoRub till kokande vatten för att fylla luften med decongestant menthol arom.

Höj ditt huvud9. Höj ditt huvud

När trängsel kommer med ont i halsen, lägg en extra kudde eller två under huvudet. Den extra höjden hjälper dig att andas lättare. Med din överbelastning lindras behöver du inte sova med din mun öppna, som kan torka ut halsen och göra att den skadar ännu mer.

Antibiotics10. Få ett recept

Virus ger mest ont i halsen, men ibland kan den skyldige vara bakterier som streptokocker, vilket orsakar strep hals.Om din ont i halsen inte går eller blir värre, eller om du har feber, se din läkare för ett streptest. Du kan behöva ett antibiotikum.

Om din läkare föreskriver ett antibiotikum, avsluta hela kursen. Sluta inte ta medicinen, även om dina symptom försvinna och du börjar känna dig bättre. Att stoppa antibiotikumet kan lämna vissa bakterier bakom för att återinfektera dig, och dessa bakterier som överlever kanske inte längre svarar mot antibiotikumet.

Hos barnSåra halsar hos barn

Halsont är en vanlig barndomssjukdom. De orsakas ofta av virus och blir bättre om fyra eller fem dagar. Om ditt barn kör feber på 38 grader eller högre, besök barnläkaren. En feber kan vara ett tecken på strep hals. Eftersom strep orsakas av bakterier, måste det behandlas med ett antibiotikum.

Du kan lindra smärtan i ditt barns ont i halsen med medicin som acetaminofen (Children's Tylenol) eller ibuprofen (Children's Advil, Children's Motrin). Kontrollera bara med din barnläkare först om ditt barn är mindre än sex månader gammalt. Ge inte aspirin (Bufferin) till barn yngre än 18 på grund av risken för ett sällsynt men allvarligt tillstånd som kallas Reye's syndrom.

Här är några andra sätt att lindra ditt barns smärta i halsen:

Bland 1/4 till 1/2 tesked salt och 8 ounces varmt vatten och låt ditt barn gurgla med det. Barn över 6 år är vanligtvis gamla nog att gurgla utan att svälja.

Ge ditt barn varma vätskor, som kycklingbuljong eller te. Barn över ett år kan ha lite honung blandad i teet för att lugna halsen.

Låt ditt barn suga på något kallt, till exempel en ispop.

Undvik att använda halssås spray på barn. Dessa produkter innehåller anestetisk bensokain (Anbesol), vilket kan orsaka en allergisk reaktion hos vissa barn.

• Se en läkare När du ska se en läkare
• Du behöver inte uthärda ont i halsen. Massor av OTC-behandlingar och hemmet kan hjälpa dig att hitta lättnad från smärta och obehag.
• Om smärtan inte förbättras, se din läkare. Gör även en tidpunkt om du:

har svår smärta när du sväljer

utvecklar en hög feber

Erfarenhet av illamående eller kräkningar

Förebyggande Förebyggande

• Ett sätt att förhindra exponering för bakterier som orsakar ont i halsen är att Tvätta händerna med varmt vatten och tvål hela dagen. Om du inte har tillgång till en handfat, använd en alkoholbaserad handavfettningsmedel. Tvätta händerna när du rör på vanliga ytor som dörrknappar eller tangentbord, skaka hand eller utsättas för personer som hostar eller nysar.
• Försök att undvika att vara runt någon som är sjuk. Dela inte personliga saker, t ex tandborstar, glasögon och bestick, med någon annan. Och håll upp din kropps motstånd genom att äta rätt, sova bra och träna.
• Q:

Vilka typer av te och soppor är bäst för ont i halsen?

A:

Varmvatten är det som ger lättnad. Allt te som du gillar kan användas, såsom kamille, pepparmynta, oolong eller jasmin.Att lägga till honung kommer att bidra till den lugnande effekten på ont i halsen tack vare dess konsistens och det faktum att det kommer att "hålla fast" eller lina halsen.

Soppor är mycket effektiva - igen på grund av varmt vatten och deras innehåll och konsistens. En klar kyckling eller köttbuljong fungerar också bra. Saltet i soppen kommer att hjälpa till att lossa slem och allt fett i soppen kommer att styra halsen.

Dr. George KrucikAnswers representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.