Vad är bra att äta när du har ont i halsen?

Översikt

När du har en ont i halsen, den brinnande och obekväma känslan som orsakar kan göra det svårt att dricka eller äta. Vilka livsmedel är bra att äta och dricka när du har ont i halsen?

Fortsätt läsa för att få reda på de bästa sakerna att äta och dricka när du har ont i halsen och de saker du kanske vill undvika.

Mat och dryck att ha Vad ska du ha mat och dryck?

Matar som är mjuka och väldigt lätta Att svälja är vanligtvis säkert att äta när du har ont i halsen. Den mjuka konsistensen hjälper till att begränsa irritationsnivån i halsen. Varm mat och dryck kan också hjälpa dig att lugna halsen.

Vissa livsmedel du kanske vill äta är :

• varmkokt pasta, inklusive makaroner och ost
• varm havregryn, kokt flingor eller grits
• gelatin desserter
• vanliga yoghurt eller yoghurt med renade frukter
• kokta grönsaker
• frukt eller vegeta blötdjur
• potatismos
• buljong och krämbaserade soppor
• mjölk
• nonacidic juice, såsom druv- eller äppeljuice
• krypterade eller hårdkokta ägg
• popsicles

Att äta och dricka dessa föremål kommer att låta dig vara näring utan att irritera din redan ont i halsen.

Mat och dryck för att undvika Vad mat och dryck borde du undvika?

Du bör undvika mat som kan irritera din hals mer eller som är svåra att svälja. Dessa livsmedel kan innefatta:

• Kakor
• Kräftigt bröd
• Kryddig kryddor och såser
• Läsk
• Kaffe
• Alkohol
• Torra mellanmålsprodukter, såsom potatisflis, färska råvaror
• sura frukter, som apelsiner, citroner, lime, tomater och grapefrukter

I vissa människor kan mejeriet tjockna eller öka slemproduktionen. Det kan leda till att du tömmer halsen oftare, vilket kan förvärra din ont i halsen.

Hembehandlingar Hur man behandlar ont i halsen

Det första och mest kostnadseffektiva sättet att lindra din ont i halsen är att gurgla med varmt vatten och salt. Häll om en matsked salt i 8 uns varmt vatten. Rör saltet runt i vattnet. Ta sedan några nypa, tippa huvudet och gurgla. Se till att inte svälja. Ställ istället ut och upprepa.

Vissa växtbaserade läkemedel kan hjälpa till. Örtspray, droppar eller te som innehåller lakritsrot eller kaprifolblomma kan ge lite lättnad. Innan du använder en örtbehandling, se till att du är medveten om eventuella effekter:

biverkningar

• allergier
• interaktioner med andra läkemedel
• interaktioner med andra växtbaserade kosttillskott
• Om du inte är visst vad du säkert kan ta, fråga din läkare. Detta gäller speciellt om du är gravid eller tror att du kan vara gravid.Vissa växtbaserade läkemedel är inte säkra att använda under graviditeten.

Läs mer: Behandling av förkylning eller influensa vid graviditet "

Du kan också använda överklagande metoder. Tandpastabletter som du kan få i vissa livsmedelsbutiker och drogbutiker tar inte bara ont av ont i halsen för lite, men många har också en trevlig smak.

Acetaminophen (Tylenol) är en mild smärtstillande medel som vissa människor använder för smärtsmärta och smärta. Det kan också hjälpa till att lugna ont i halsen. Innan du tar acetaminophen, se till att läsa anvisningarna på förpackningen och ta den föreslagna mängden som är bäst för dig.

Om ingen av dessa metoder ger dig någon långvarig eller varaktig lindring och din ont i halsen fortsätter, kan du behöva försöka receptbelagda läkemedel. Tala med din läkare om du kan inte hitta lättnad.

Din läkare När du ska se din läkare

Om ont i halsen inte går bort, se din läkare. De flesta ont i halsen uppstår på grund av virusinfektioner, som förkylning eller influensa , eller bakteriella infektioner, såsom strep hals. Om du har en bakteriell infektion, gör du det ctor kan ordinera ett antibiotikum. Antibiotika kommer inte att behandla ont i halsen som uppstår på grund av en virusinfektion.

Sår hals kan också uppstå på grund av miljöfaktorer som säsongsallergier, inandning av cigarettrök eller till och med torr luft. Personer som snarkar kan också uppleva ont i halsen.

Läs mer: Allergier och ont i halsen: Behandling av orsaken "

Se din läkare om din ont i halsen har blivit ofördragen och du börjar känna dig värre eller om du upplever andra symtom som:

svårighet att svälja eller andning

• en utslag
• svullna körtlar
• oförklarlig smärta eller ledvärk
• Du bör också se din läkare om din ont i halsen varar längre än en vecka. Din läkare kan köra test för att styra utseendet behöver ytterligare uppmärksamhet.
• OutlookOutlook

Din ont i halsen kommer sannolikt att ta några dagar att gå, men du kan få lättnad nu genom att

gurgla med saltvatten

ta acetaminophen som rekommenderas på etikett

• behandla dig själv med en ispopicle
• få gott om vila
• dricka varmt, örtte
• håller hydratiserade
• Sår halsar brukar gå bort inom en vecka, men de kommer ofta bara att vara en några dagar. Du kan vanligtvis behandla din ont i halsen med hemvård. Se din läkare om:
• du misstänker att du har en bakteriell infektion näre halsen blir inte bättre

din ont i halsen blir värre